リウマチと介護職の両立は可能？不安を解消する転職・キャリア戦略ガイド

リウマチと介護職について。先日初期の関節リウマチと診断されました。まだ診断されたばかりで、今日色々と検査しました。2週間後の受診でどの薬を使うか決めるそうです。 思い出してみると、ここ8ヶ月ほど体の至る所に痛みがでては、一日や数日で痛みがなくなるので回帰性リウマチのような症状が出ていたのか？と思います。勤め先に病気のことを話し、今身体の負担の少ない勤務にしてもらっています。今一番不安なのは、今後の仕事のことです。リウマチ持ちだと、やはり介護の仕事は無理でしょうか?夜勤もあります。リウマチの治療には高額ですし、できるなら治療しながら仕事は続けたいです。

関節リウマチと診断され、介護職の将来に不安を感じているあなた。ご自身の状況を詳しく説明していただきありがとうございます。確かに、関節リウマチを抱えながら介護職を続けることは、体力面や精神面で大きな負担が伴うと想像できます。しかし、「リウマチ＝介護職を諦める」とは限りません。この記事では、関節リウマチと介護職の両立を目指すための具体的な戦略、そして、もし転職を考える場合の選択肢を、転職コンサルタントの視点から詳しく解説します。 あなたの不安を解消し、将来への希望を見つけるお手伝いができれば幸いです。

1. 関節リウマチと介護職の現状把握：現状と課題の明確化

まず、あなたの現状を整理してみましょう。初期の関節リウマチと診断され、8ヶ月ほど前から体の痛みを経験されているとのこと。現在、勤務先には病気を伝え、身体的負担の少ない勤務体制に配慮してもらっている状況です。夜勤もある介護職を続けたいという強い希望と、高額な治療費への不安を抱えていますね。

介護職は、身体的な負担が大きい仕事です。患者さんや利用者の介助、移動、夜勤など、身体への負担は避けられません。関節リウマチの症状によっては、これらの業務が困難になる可能性があります。しかし、「完全に無理」とは言い切れません。症状の程度や種類、そして、あなたの仕事への取り組み方、そして勤務先の理解と協力によって、介護職の継続は十分に可能です。

課題としては、以下の点が挙げられます。

• 症状の悪化による業務遂行の困難さ： リウマチの症状が悪化すると、身体の痛みや痺れ、関節の変形などが生じ、介護業務に支障をきたす可能性があります。
• 治療と仕事の両立： 治療には通院や服薬が必要となり、仕事との両立に苦労する可能性があります。また、治療費の負担も大きいです。
• 職場環境： 職場環境が身体に負担をかけるようなものであれば、症状が悪化する可能性があります。また、理解のある職場かどうかという点も重要です。
• 精神的な負担： 病気と仕事の両立によるストレスは、精神的な負担につながる可能性があります。

2. リウマチと介護職の両立戦略：具体的な対応策

では、これらの課題をどのように克服し、リウマチと介護職の両立を実現していくか、具体的な戦略を提案します。

2-1. 症状管理と治療の優先：医師との連携が不可欠

まず、最も重要なのは医師との連携です。2週間後の受診で治療方針が決まるとのことですが、あなたの仕事内容や身体状況を医師に詳しく伝え、治療方法や薬の選択について相談することが不可欠です。リウマチの治療には、様々な薬物療法やリハビリテーション療法があります。医師と相談しながら、あなたの仕事と生活に最適な治療法を選び、症状の悪化を防ぎ、可能な限り痛みを軽減することが重要です。 また、定期的な通院や検査を受け、症状の変化を常に医師に報告しましょう。

2-2. 職場環境の改善と配慮の要請：理解ある職場環境の構築

勤務先には、あなたの症状や治療について、さらに詳しく説明しましょう。現状の身体的負担の少ない勤務体制に加え、以下のような配慮を依頼することを検討してみてください。

• 業務内容の調整： 体力的に負担の少ない業務に配置転換を依頼する。
• 休憩時間の確保： 頻繁な休憩や、必要に応じて早退を許可してもらう。
• 作業補助の活用： リフトや電動車いすなどの補助機器の活用を検討する。
• チームワークの強化： 同僚との協力体制を構築し、業務負担を軽減する。

理解のある職場であれば、これらの配慮は実現できる可能性が高いです。もし、十分な配慮が得られない場合は、人事部や上司と改めて話し合ったり、労働組合に相談するのも一つの方法です。

2-3. スキルアップと業務効率化：負担軽減のための工夫

介護業務における身体的負担を軽減するためには、スキルアップも有効です。例えば、患者さんや利用者の身体を動かす際の正しい技術を習得することで、自分の身体への負担を最小限に抑えることができます。また、業務を効率的に行うための工夫も大切です。例えば、作業手順を見直したり、必要なものを事前に準備したりすることで、無駄な動きを減らし、身体への負担を軽減できます。

2-4. メンタルヘルスのケア：ストレスマネジメント

病気と仕事の両立は、精神的な負担も大きいです。ストレスをため込まないよう、適切なストレスマネジメントが必要です。以下のような方法を試してみてください。

• 趣味や休日の充実： 仕事以外の時間を充実させることで、リフレッシュできます。
• 友人や家族との交流： 周囲の人と話すことで、ストレスを軽減できます。
• 専門機関への相談： 必要に応じて、精神科医やカウンセラーに相談しましょう。

3. 転職を検討する場合：新たなキャリアパス

それでも、介護職の継続が困難だと判断した場合には、転職も視野に入れるべきです。転職活動においても、リウマチの症状をどのように伝えるかが重要です。正直に説明することで、理解のある企業を見つけることができます。また、身体的負担の少ない職種への転職も検討しましょう。例えば、以下のような職種が考えられます。

• 事務職： デスクワーク中心で、身体的負担が少ないです。
• データ入力業務： 在宅ワークも可能な場合があり、柔軟な働き方ができます。
• オンライン講師： オンラインで教育サービスを提供する仕事です。
• 医療事務： 医療機関で働くため、病気への理解も高いです。

転職活動では、職務経歴書や履歴書にリウマチの症状について触れる必要が出てきます。しかし、ネガティブな表現を避け、あなたのスキルや経験、そして病気と仕事の両立への意欲を明確に伝えましょう。 面接では、具体的な対応策を提示することで、企業の不安を解消できます。

4. 成功事例：リウマチと仕事の両立を実現した方々

実際、リウマチを抱えながら介護職を続け、活躍している方もいます。彼らは、医師との連携を密にし、職場とのコミュニケーションを積極的に行い、自分自身の体調管理を徹底することで、仕事と治療の両立を実現しています。 彼らの成功事例を参考に、あなたも希望を持って、将来設計を立てていきましょう。

5. まとめ：希望を持って未来へ

関節リウマチと診断されても、介護職を諦める必要はありません。適切な治療、職場環境の改善、そして自身のスキルアップによって、仕事と治療の両立は可能です。この記事で紹介した戦略を参考に、医師や職場と積極的にコミュニケーションを取り、自分自身に合った働き方を見つけてください。 もし、一人で抱えきれない不安や悩みがある場合は、専門家のサポートを受けることを検討しましょう。

そして、忘れてはならないのは、あなたは一人ではないということです。多くの専門家や支援制度が、あなたのキャリアをサポートするために存在しています。 まずは、一歩踏み出し、未来への希望を繋いでいきましょう。