介護職からの転職で悩むあなたへ。過去のトラウマを克服し、未来を切り開く方法

昔の話ですが介護職として働いて利用者の為に考えて行動したら、「そんなのは求めていない! 余計な事をするぐらいなら言われた事だけをやればいい！」看護師長に言われました。 その看護師長は異動になったのですが未だにその事を引きずっていて決断しないといけない時に立ち止まって何も出来なくなってしまいます。 心療内科に通い行動療法や薬を飲んでいますが改善せず医師に相談してもわかりましたと言うだけで何もしてくれません。 今はその職場を辞めて転職したのですが今までの経験を活かせずに言われた事しか出来ない自分が嫌で死にたくなります。 どうせ、生きていたっていい事が無いなら死んでしまった方がマシだと思っています。 こんな私に誰かアドバイスをください。

この質問は、過去の辛い経験によって自信を失い、転職後も苦しんでいる方の切実な叫びです。 介護職という、人の命と深く関わる責任感の強い職種で、善意から行った行動が否定された経験は、想像を絶するほどのショックだったでしょう。 そして、そのトラウマが現在の行動を制限し、生きづらさを感じさせている状態だと理解しています。 この記事では、過去のトラウマと向き合い、現在の転職活動における課題を克服し、未来のキャリアを築くための具体的な方法を、転職コンサルタントの視点からご提案します。 特に、過去の経験を活かしつつ、言われたことだけではない、主体的な働き方を手に入れるためのステップを、具体的な事例を交えながら解説していきます。

1. 過去の出来事の再解釈：トラウマの解毒

まず、重要なのは、過去の出来事を客観的に見直すことです。 「利用者のために」というあなたの善意は、決して間違っていませんでした。 しかし、当時の看護師長の指示や職場環境が、あなたの行動を否定的に捉えた可能性が高いです。 それは、あなたの能力や人となりではなく、組織のシステムや個人の価値観の不一致が原因だったと考えるべきです。

例えば、以下のような視点で考えてみましょう。

• 看護師長の言葉は、あなた個人への攻撃ではなく、組織的な問題を反映していた可能性がある：その看護師長は、独自のやり方や、効率性だけを重視するあまり、利用者への細やかな配慮を軽視していたのかもしれません。 あるいは、指示系統の明確化が不足していた可能性もあります。
• あなたの行動は、必ずしも間違っていなかった：利用者のために尽くそうとしたあなたの姿勢は、介護職として非常に大切な資質です。 その善意を否定されたことは、非常に辛い経験ですが、決してあなたの価値を下げるものではありません。
• あなたは、その経験から多くのことを学んだ：辛い経験から、組織の構造や人間関係、そして自分の立ち位置を深く理解することができたはずです。 この経験は、今後のキャリアにおいて貴重な教訓となるでしょう。

これらの点を踏まえ、過去の出来事を「あなたを傷つけた出来事」ではなく、「あなたを成長させた経験」として再解釈することで、心の負担を軽減し、前向きに進むための第一歩を踏み出せます。

2. 現状の課題の分析：言われたことだけではない働き方へ

現在の転職先では、「言われたことだけしかできない」ことに苦しんでいるとのこと。これは、過去のトラウマが、決断力や主体性を阻害している可能性が高いです。 しかし、これはあなたの能力が低いからではなく、心のブロックが原因であることを理解しましょう。

具体的な改善策として、以下のステップを踏んでみてください。

• 小さな成功体験を積み重ねる：まずは、簡単な仕事から始め、一つずつ確実にこなしていくことで、自信を取り戻しましょう。 小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感を高めることができます。
• 積極的に質問をする：わからないことは、すぐに質問するようにしましょう。 質問することで、理解を深め、仕事への自信を高めることができます。 また、上司や同僚とのコミュニケーションも円滑になり、職場環境も改善される可能性があります。
• 自分の意見を伝える練習をする：会議やミーティングなどでは、積極的に自分の意見を述べるようにしましょう。 最初は小さなことでも構いません。 自分の意見を伝えることで、主体性を発揮し、自信を高めることができます。
• 目標を設定する：短期的な目標と長期的な目標を設定し、それに向かって努力することで、モチベーションを維持することができます。 目標達成することで、自己肯定感を高め、自信を取り戻すことができます。

3. 未来のキャリアプラン：過去の経験を活かす道

過去の経験は、決して無駄ではありません。 介護職での経験は、あなたの共感力やコミュニケーション能力、責任感を養ってくれたはずです。 これらの強みを活かせる転職先を探すことが重要です。

例えば、以下のような職種を検討してみましょう。

• ケアマネージャー：利用者の状況を把握し、適切なケアプランを作成する仕事です。 あなたの介護経験と共感力は、この職種で大きく役立ちます。
• 医療事務：医療機関で事務作業を行う仕事です。 正確性と責任感が求められますが、あなたの経験が活かせる可能性があります。
• 福祉関連の事務職：福祉施設や関連団体で事務作業を行う仕事です。 介護経験を活かし、利用者や職員をサポートする仕事です。
• 相談員：相談窓口で、利用者や家族からの相談に対応する仕事です。 あなたの共感力とコミュニケーション能力が活かせます。

これらの職種以外にも、あなたの経験とスキルを活かせる仕事は数多くあります。 転職活動においては、自分の強みを明確にし、それを活かせる企業を探すことが重要です。 また、転職エージェントなどを活用することで、自分に合った仕事を見つけやすくなります。

4. 専門家への相談：一人で抱え込まずに

ここまで読んでいただき、具体的な行動指針が見えてきたでしょうか？ しかし、一人で抱え込まず、専門家の力を借りることも有効な手段です。 転職活動における悩みや、過去のトラウマによる心の負担を軽減するために、専門家への相談を検討しましょう。

5. まとめ：未来への希望を

過去の辛い経験は、あなたの人生の一部です。 しかし、その経験が、あなたの人生全体を決定づけるものではありません。 過去のトラウマと向き合い、自分の強みを活かし、未来への希望を見つけることが大切です。 この記事で紹介した方法を実践し、一歩ずつ前に進んでいきましょう。 そして、必要であれば、専門家の力を借りながら、自分らしいキャリアを築いてください。 あなたは、決して一人ではありません。

あなたの未来は、必ず明るいものになります。