介護とキャリアの両立：認知症の父親と家族の苦悩、そして仕事とのバランス

今回のテーマは、介護と仕事の両立という、多くの方が直面する可能性のある、非常にデリケートな問題です。特に、認知症の父親の介護と、それを取り巻く家族の苦悩、そしてご自身のキャリアや仕事とのバランスに悩む方々へ向けた記事です。介護は、心身ともに大きな負担を伴い、時に絶望感や孤独感を感じることもあるでしょう。しかし、適切な知識とサポートを得ることで、その負担を軽減し、より良い形で介護と仕事の両立を実現することも可能です。この記事では、具体的な解決策と、あなたの心の負担を少しでも軽くするためのヒントを提供します。

要介護３の父について。（長文お許しください）

認知症が進んでいるようで心配、というより困っています。デイサービスに週四日ほど通っていますが、父は外面が良く人気者らしいです。

しかしここ数日、母と私に対して以前だったら決して言わなかった暴言を吐くようになりました。

母が外でおかしな男とイチャイチャしてると言うのです。

もちろんそんな事実はありません。

私に対しては「こんな女の娘なのだから、お前もいつかはそうなるんだろうな」と・・・。

父は８０後半ですが、自分の事を６０代と思っているみたいです。

少し前までは自分の生年月日をスラスラ言えたのに、（特徴があるので）今は「解らない」と言います。

母は数年前に患った帯状疱疹が再発するのではないかと、不安を感じています。

父は暴言を吐くとき、カッとするのか母に掴みかかってこようとするのを私が止めています。

すると、今度は私を殴ろうとする素振りを見せます。

もう、有料の老人ホームに預けてしまいたいのですが、その際必要な事項は何でしょうか？

ケアマネージャーに相談すれば、力になってくれるでしょうか。補足回答をありがとうございます。

母に暴力を振るおうとするのを私が間に入って止めると今度は私を殴ろうとするのが恐ろしいのです。数十年前に父に顔を殴られた際には腫れが引かず、それでも会社を休むことを許してもらえませんでした。もしかしたらまた同じ目に合うのかと思ったり。ましてや母も高齢です、私以上にストレスがたまっていますし夜もぐっすり眠れているのか心配です。尚、私は昼間パートに出ている為、勉強は・・・。

ご相談ありがとうございます。認知症の父親の介護、そしてご自身の仕事との両立について、大変なご心労のこととお察しいたします。特に、ご家族への暴言や暴力行為は、精神的な負担が非常に大きいものです。この記事では、有料老人ホームへの入居に関する具体的な手続きや、ケアマネージャーとの連携、そしてご自身の心のケアについて、具体的なアドバイスをさせていただきます。

1. 状況の整理と問題点の明確化

まず、現状を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。ご相談内容から、以下の点が問題として挙げられます。

• 認知症の進行：物忘れ、日付や年齢の認識のずれ、暴言、暴力行為など、認知症の症状が進行している。
• 家族への影響：母親への精神的負担、ご自身への身体的・精神的負担、母親の健康への不安。
• 介護体制の限界：デイサービスだけでは対応しきれない状況、ご自身の仕事との両立の難しさ。

これらの問題点を整理することで、具体的な対策を立てやすくなります。

2. 有料老人ホームへの入居：必要な手続きと注意点

ご相談者様が有料老人ホームへの入居を検討されているとのことですので、必要な手続きと注意点について解説します。

2-1. 情報収集と施設選び

まず、情報収集から始めましょう。以下の方法で、ご自身とご家族に合った施設を探します。

• ケアマネージャーへの相談：ケアマネージャーは、介護に関する専門家です。地域の施設情報や、ご家族の状況に合った施設選びについて相談できます。
• インターネット検索：有料老人ホーム検索サイトを利用し、施設の情報を収集します。施設のタイプ（介護付き、住宅型など）、費用、サービス内容などを比較検討しましょう。
• 見学：気になる施設があれば、必ず見学に行きましょう。施設の雰囲気、スタッフの対応、入居者の様子などを確認し、ご自身とご家族が安心して生活できる場所かどうかを見極めます。
• 体験入居：可能であれば、体験入居をしてみましょう。実際の生活を体験することで、施設の雰囲気やサービス内容をより深く理解できます。

施設を選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。

• 費用：入居一時金、月額費用、その他費用（医療費、オムツ代など）を比較検討し、ご自身の経済状況に合った施設を選びましょう。
• サービス内容：介護・医療体制、食事、レクリエーション、リハビリテーションなど、必要なサービスが提供されているかを確認しましょう。
• 施設の雰囲気：入居者の方々が穏やかに過ごしているか、スタッフの対応は丁寧かなど、施設の雰囲気がご自身とご家族に合っているかを確認しましょう。

2-2. 入居までの手続き

入居を決めたら、以下の手続きを行います。

1. 入居申し込み：施設に申し込みを行い、必要書類を提出します。
2. 入居審査：施設の審査を受けます。
3. 契約：施設と入居契約を結びます。契約内容をよく確認し、不明な点は必ず質問しましょう。
4. 入居準備：必要な持ち物などを準備し、入居日を待ちます。

2-3. 費用について

有料老人ホームの費用は、施設のタイプやサービス内容によって大きく異なります。一般的に、以下の費用がかかります。

• 入居一時金：入居時に支払う費用で、施設によって金額が大きく異なります。
• 月額費用：家賃、食費、管理費、介護サービス費などが含まれます。
• その他費用：医療費、オムツ代、レクリエーション費など、別途かかる費用があります。

費用については、事前にしっかりと確認し、ご自身の経済状況に合った施設を選びましょう。

3. ケアマネージャーとの連携：効果的な活用方法

ケアマネージャーは、介護に関する専門家であり、介護保険サービスの利用に関する相談や手続きをサポートしてくれます。ケアマネージャーとの連携を密にすることで、介護の負担を軽減し、より良い介護生活を送ることができます。

3-1. ケアマネージャーの役割

ケアマネージャーは、以下の役割を担います。

• 相談対応：介護に関する悩みや疑問について、相談に乗ってくれます。
• ケアプランの作成：ご本人とご家族の状況に合わせて、適切な介護サービスを組み合わせたケアプランを作成します。
• サービス事業者との連携：介護サービス事業者との連絡調整を行い、スムーズなサービス利用をサポートします。
• 情報提供：介護保険制度や、利用できるサービスに関する情報を提供します。

3-2. ケアマネージャーとの効果的な連携方法

ケアマネージャーと効果的に連携するためには、以下の点を心がけましょう。

• 積極的に相談する：介護に関する悩みや疑問、困っていることなど、何でも相談しましょう。
• 情報共有を密にする：ご本人の状態の変化や、ご家族の状況について、積極的に情報共有しましょう。
• ケアプランに積極的に参加する：ケアプランの内容を理解し、ご自身の意見や希望を伝えましょう。
• 定期的な面談：定期的にケアマネージャーと面談し、介護の状況や課題について話し合いましょう。

4. 家族の心のケア：ストレス軽減とメンタルヘルス

介護は、ご本人だけでなく、ご家族にとっても大きなストレスとなります。ご自身の心のケアも大切にしましょう。

4-1. ストレスの原因を理解する

介護におけるストレスの原因は様々です。以下に主なものを挙げます。

• 身体的負担：介護は、体力的に負担が大きいです。
• 精神的負担：認知症の症状による言動、将来への不安、孤独感など、精神的な負担も大きいです。
• 時間的負担：介護に時間がとられ、自分の時間がなくなることがあります。
• 経済的負担：介護費用や、仕事との両立による収入の減少など、経済的な負担も生じることがあります。

これらのストレスの原因を理解し、具体的な対策を立てることが大切です。

4-2. ストレス軽減のための具体的な方法

ストレスを軽減するためには、以下の方法を試してみましょう。

• 休息をとる：十分な睡眠をとり、休息時間を確保しましょう。
• 気分転換をする：趣味を楽しんだり、好きなことをしたりして、気分転換をしましょう。
• 誰かに相談する：家族、友人、専門家（カウンセラー、精神科医など）に相談し、悩みを打ち明けましょう。
• 介護サービスを利用する：デイサービス、訪問介護、ショートステイなど、介護サービスを利用して、負担を軽減しましょう。
• 自分の時間を確保する：介護から離れる時間を作り、自分の時間を確保しましょう。

これらの方法を組み合わせることで、ストレスを軽減し、心身ともに健康な状態を保つことができます。

5. 仕事との両立：働き方の工夫とキャリアプラン

介護と仕事を両立するためには、働き方の工夫とキャリアプランの見直しが必要になる場合があります。

5-1. 働き方の工夫

以下の方法で、働き方を工夫しましょう。

• 勤務時間の調整：時短勤務、フレックスタイム制度、在宅勤務など、勤務時間を調整できる制度を利用しましょう。
• 休暇の取得：介護休暇、有給休暇などを活用し、介護に時間を割きましょう。
• 上司や同僚への相談：介護の状況を上司や同僚に伝え、理解と協力を得ましょう。
• 転職：介護と両立しやすい職場への転職を検討することも選択肢の一つです。

5-2. キャリアプランの見直し

介護と両立しながら、キャリアを継続するためには、キャリアプランの見直しも必要です。

• 目標設定：介護と両立しながら、どのようなキャリアを築きたいのか、目標を明確にしましょう。
• スキルアップ：現在の仕事でスキルアップを目指す、または、介護に関する知識やスキルを身につけるなど、自己研鑽に励みましょう。
• 情報収集：介護と仕事の両立に関する情報や、キャリアに関する情報を収集しましょう。
• 相談：キャリアコンサルタントや、介護に関する専門家に相談し、アドバイスを受けましょう。

6. 専門家への相談：利用できるサポート

介護に関する悩みは、一人で抱え込まずに、専門家に相談しましょう。利用できるサポートは、多岐にわたります。

6-1. 相談できる専門家

• ケアマネージャー：介護に関する相談や、ケアプランの作成をサポートしてくれます。
• 医師：ご本人の健康状態や、認知症の治療について相談できます。
• 精神科医・カウンセラー：ご自身の心のケアについて相談できます。
• 弁護士：財産管理や、相続に関する相談ができます。
• 社会福祉士：介護保険制度や、福祉サービスに関する相談ができます。
• キャリアコンサルタント：仕事と介護の両立に関する相談や、キャリアプランの相談ができます。

6-2. 利用できるサービス

• 介護保険サービス：訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々な介護サービスを利用できます。
• 自治体の相談窓口：介護に関する相談や、情報提供を受けられます。
• NPO法人やボランティア団体：介護に関する情報提供や、交流の場を提供しています。

7. まとめ：介護とキャリアの両立に向けて

認知症の父親の介護と、ご自身の仕事との両立は、非常に大変な道のりです。しかし、適切な知識とサポートを得ることで、その負担を軽減し、より良い形で両立を実現することができます。

今回の記事では、

• 有料老人ホームへの入居手続き
• ケアマネージャーとの連携
• ご自身の心のケア
• 仕事との両立
• 専門家への相談

について解説しました。これらの情報を参考に、ご自身の状況に合わせて、最適な方法を選択してください。

最後に、最も大切なことは、ご自身を大切にすることです。無理をせず、休息を取り、誰かに頼ることも大切です。介護と仕事の両立は、決して一人で抱え込む問題ではありません。あなたの周りには、必ず支えてくれる人がいます。そして、あなたの努力は、必ず報われます。困難な状況ではありますが、諦めずに、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

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