介護とキャリアの狭間で揺れるあなたへ：認知症の父親と自身の未来を切り開くためのチェックリスト

あなたは今、非常に困難な状況に直面されていることと思います。ご自身の生活を犠牲にして、認知症の父親と、心身ともに弱っている母親の介護を一人で担い、精神的な負担も限界に近づいているのではないでしょうか。今回は、そのような状況にあるあなたに向けて、現状を整理し、今後の選択肢を明確にするための具体的なアドバイスを提供します。介護とご自身のキャリア、そして将来の生活を両立させるために、一緒に考えていきましょう。

父親のことで一年間やってきました。苦しんで、辛くて、泣いていました。1月から母をグループホームに保護して、私は母にお父さんをどうにかするから待っていてねと言ってました。母が認知症と判って一年で、母は父からの暴言、暴力を忘れてます。お父さんは優しいわよ、そんなことするわけない、お母さんはお父さんが大好きと言ってます。父に認知症の検査をするためにやってきました。何気なく、聞いてみた、介護付き老人ホームに父が入れるような感じがします。父には3ヶ月の医療保護入院を考えてました。説明の時に家族で話しあってくださいと言われましたが、家族と言えるのは、娘の私だけです。父のために私の家族もバラバラです。家族がバラバラになるような家族しか作れなかった自分だったので、寝込みがちの生活でしたが、この一年動き回ってました。紹介センターの人に話したことは偽りは無く、受信拒否、病意無し、暴力ありの父を受け入れてくれる老人ホームがありました。入れるとなると、私が決めていいのか、私に決められるかと思います。回りそれが正しいと言います。暴力にまでなってしまった父に怯えてます。私が自分の生活を犠牲にしていることを父は望みわけはありません。父は認知症、統合失調症、前頭葉型と言われてます。自ら見極めが出来なくて、私が不幸にならないために、入れることが可能ならば入れてもいいでしょうか？父は入所金300万で月25万、母は入所金30万で月25万のグループホームに入れたのは父です。86歳の母は大動脈弁狭窄症で一度心不全でICUに入りました。今、母のサチュレーションは90を切ります。始めからグループホームは無理でした。自分に取って有効な選択だと非難されても構わない、回りが何と言っても構わない。父、母、娘です。私が出来ることをやっていいのですよね。父は勝手に遊びに行ったり、趣味のマージャンサクールをやったり楽しそうに出かけています。私には見返りがあるから働けと言います。耐えきれずに言うとバカヤローしか言えないで怒る父です。このままだと、父を嫌いになりそうです。嫌いになるならば、嫌われたほうがいいのか、それとも逃げたすか。どうしていいか判りません。一人で二人を見ています。どうしようもない、問題の父のために苦しんでます。それでも、たまにお父さんだから、嫌です。

現状分析：抱えている問題の整理

まず、現状を客観的に把握するために、抱えている問題を整理しましょう。以下のチェックリストを使って、ご自身の状況を具体的に確認してください。

• 父親の状況
  • 認知症、統合失調症、前頭葉型の診断を受けている。
  • 暴言、暴力が見られる。
  • 介護を拒否する可能性がある。
  • 趣味や外出を楽しむ一方で、介護を必要としている。
• 母親の状況
  • 認知症で、父親からの暴言や暴力を覚えていない。
  • 健康状態が悪化しており、グループホームでの生活が困難になっている可能性がある。
  • 大動脈弁狭窄症を患っている。
• あなたの状況
  • 父親と母親の介護を一人で担っている。
  • 精神的な負担が大きく、疲労困憊している。
  • 自分の生活を犠牲にしていると感じている。
  • 将来への不安を抱えている。
  • 家族関係の悪化を経験している。

このチェックリストを通じて、あなたが直面している問題が多岐にわたることを再確認できたかと思います。次に、それぞれの問題に対する具体的な解決策を検討していきましょう。

選択肢の検討：介護施設への入所、そしてあなたの未来

父親の介護について、最も重要な選択肢の一つは、介護施設への入所です。しかし、この決断は非常に難しいものです。以下の点を考慮しながら、最適な選択肢を見つけましょう。

1. 介護施設の種類と特徴

介護施設には、様々な種類があります。それぞれの特徴を理解し、父親の状況に合った施設を選ぶことが重要です。

• 特別養護老人ホーム（特養）
  • 常時介護が必要な方が入所できる施設です。
  • 費用は比較的安価ですが、入居待機期間が長い場合があります。
  • 手厚い介護を受けられます。
• 介護老人保健施設（老健）
  • リハビリテーションに重点を置いた施設です。
  • 在宅復帰を目指す方が利用します。
  • 医療ケアも提供されます。
• 介護付き有料老人ホーム
  • 食事や入浴などの生活支援、介護サービスを受けられます。
  • 比較的自由度が高く、レクリエーションなども充実しています。
  • 費用は高めです。
• グループホーム
  • 認知症の高齢者が少人数で共同生活を送る施設です。
  • 家庭的な雰囲気の中で生活できます。
  • 認知症ケアに特化した専門知識を持ったスタッフがいます。

父親の症状や、ご自身の状況、そして経済的な負担などを考慮し、最適な施設を選びましょう。入所前に、必ず見学に行き、施設の雰囲気やスタッフの対応などを確認することをお勧めします。

2. 入所に関する注意点

介護施設への入所を決めるにあたっては、以下の点に注意しましょう。

• 本人の意思確認
  • 認知症の進行度によっては、本人の意思確認が難しい場合があります。
  • しかし、可能な限り本人の意向を尊重することが重要です。
  • 家族だけで決めるのではなく、本人の気持ちにも寄り添いましょう。
• 費用の確認
  • 入所金、月額費用、その他費用（医療費、おむつ代など）を確認しましょう。
  • 経済的な負担がどの程度になるのか、事前に把握しておく必要があります。
  • 自治体の補助金制度なども確認し、利用できる制度があれば活用しましょう。
• 契約内容の確認
  • 契約内容をしっかりと確認し、不明な点は施設側に質問しましょう。
  • サービス内容、費用、解約に関する条項などを理解しておくことが重要です。
• 家族のサポート
  • 入所後も、定期的に施設を訪問し、本人の様子を確認しましょう。
  • 施設との連携を密にし、情報交換を行いましょう。
  • 必要に応じて、家族間で協力し、サポート体制を築きましょう。

3. 医療保護入院の検討

父親の症状によっては、医療保護入院も選択肢の一つとなります。医療保護入院は、精神疾患の治療を目的としており、本人の同意がなくても入院させることができます。

• 医療保護入院のメリット
  • 専門的な治療を受けられる。
  • 安全な環境で生活できる。
  • 一時的に介護負担が軽減される。
• 医療保護入院のデメリット
  • 本人の自由が制限される。
  • 長期間の入院になる可能性がある。
  • 退院後の生活への不安。

医療保護入院を検討する際には、医師や専門家とよく相談し、メリットとデメリットを十分に理解した上で、慎重に判断しましょう。

あなたの心のケア：自己肯定感を高めるために

介護は、心身ともに大きな負担を伴います。あなたは、ご自身の生活を犠牲にして、父親と母親のために懸命に尽くされてきました。まずは、そのことをしっかりと認識し、ご自身を褒めてあげてください。そして、ご自身の心のケアも大切にしましょう。

• 休息時間の確保
  • 可能な限り、休息時間を確保しましょう。
  • 睡眠不足は、心身の健康に悪影響を及ぼします。
  • 短時間でも良いので、質の高い睡眠を心がけましょう。
• 趣味や気分転換
  • 自分の好きなこと、楽しいことに時間を使いましょう。
  • 趣味に没頭したり、映画を見たり、友人と会ったりするなど、気分転換になることを積極的に行いましょう。
• 相談できる相手を見つける
  • 家族、友人、専門家など、誰でも良いので、悩みを話せる相手を見つけましょう。
  • 一人で抱え込まず、誰かに話すことで、心が軽くなることがあります。
• 専門家のサポート
  • 精神科医、カウンセラー、ソーシャルワーカーなど、専門家のサポートを受けることも有効です。
  • 専門家は、あなたの状況を客観的に分析し、適切なアドバイスをしてくれます。
• 情報収集
  • 介護に関する情報を積極的に収集しましょう。
  • インターネット、書籍、セミナーなど、様々な情報源があります。
  • 情報を得ることで、介護に関する知識を深め、より良い選択ができるようになります。

これらの心のケアを実践することで、あなたはより前向きに、そして穏やかな気持ちで介護に向き合うことができるはずです。

キャリアと介護の両立：あなたの未来を切り開くために

介護と同時に、ご自身のキャリアを考えることも重要です。以下に、キャリアと介護を両立させるためのヒントをいくつかご紹介します。

• 現在の仕事の見直し
  • 現在の仕事が、介護と両立しやすいかどうかを検討しましょう。
  • 勤務時間、勤務地、仕事内容などを考慮し、必要であれば、上司や同僚に相談してみましょう。
  • テレワークや時短勤務など、柔軟な働き方を検討することも可能です。
• 転職の検討
  • 現在の仕事が、介護と両立することが難しい場合は、転職も選択肢の一つです。
  • 介護と両立しやすい仕事を探しましょう。
  • 例えば、在宅勤務可能な仕事、勤務時間の融通がきく仕事、介護休暇制度が充実している会社などが考えられます。
• スキルアップ
  • 現在の仕事で、スキルアップを目指しましょう。
  • 資格取得や、専門知識を深めることで、キャリアアップにつながる可能性があります。
  • スキルアップすることで、転職の際に有利になることもあります。
• キャリアコンサルタントへの相談
  • キャリアコンサルタントに相談し、あなたの状況に合ったキャリアプランを立ててもらいましょう。
  • キャリアコンサルタントは、あなたの強みや弱みを分析し、最適なキャリアパスを提案してくれます。
• 介護に関する知識の習得
  • 介護に関する知識を深めることで、介護の負担を軽減することができます。
  • 介護保険制度、介護サービス、介護用品などについて学びましょう。
  • 介護に関する資格を取得することも、キャリアアップにつながる可能性があります。

介護とキャリアの両立は、容易ではありません。しかし、諦めずに、自分らしい働き方を見つけることが重要です。積極的に情報収集し、周囲の協力を得ながら、あなたの未来を切り開いていきましょう。

まとめ：あなたの決断を尊重し、未来を応援します

あなたは、非常に困難な状況に直面していますが、決して一人ではありません。この記事で提示したチェックリストやアドバイスを参考に、現状を整理し、今後の選択肢を検討してください。そして、ご自身の心のケアを忘れずに、前向きに未来を切り開いていきましょう。

あなたの決断は、あなたにとって最善の選択であるはずです。周囲の意見に惑わされることなく、ご自身の気持ちを大切にしてください。そして、もし迷うことがあれば、いつでも専門家や信頼できる人に相談してください。あなたの未来が、明るく、そして希望に満ちたものとなることを心から願っています。

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