介護ママの仕事と育児の両立！実家頼りは甘え？勤務形態やキャリアプランを徹底解説

この記事では、介護の仕事と子育てを両立させたいママさんに向けて、仕事選びのヒント、勤務形態の選択肢、そして実家サポートの活用について、具体的なアドバイスを提供します。特に、実家を頼ることへの罪悪感や、将来的なキャリアプランへの不安を抱える方々が、自分らしい働き方を見つけられるよう、様々な視点からサポートしていきます。

小さな子どもを育てながら介護の仕事をされているママさんにお伺いします。施設勤務で早番や遅番もこなしている方はいらっしゃいますか？そういう方は、ご主人やどちらかの実家のサポートがあるからこなせているのでしょうか？周囲のサポートが難しい方は、施設勤務でも日勤だけや、もしくはデイや訪問に就かれているのでしょうか？来年から子ども達を保育園に預けて、また介護の仕事に就きたいと思っています。今は自分の実家で暮らしているので、子どもの体調不良やお迎えなど、何かあっても実家のサポートを受けられますが、ゆくゆくは実家を出なければならないので、サポートが受けられなくなった場合も考えて仕事を見つけなきゃと思っています。主人は一日おきに仕事で帰ってこないので、言い方が悪かとは思いますが、頼れません。介護職に就かれているママさん方の勤務形態や職種、家族のサポートの有無など、色々とお話お聞かせ頂ければ幸いです。また、実家の近くに暮らす(特に奥様の)という方も最近は増えてきているのかな？と思いますが、(現に私も自分の実家暮らしですし)それは甘い考えだと思いますか？以前似たような質問をここでした時、｢実家の近くに暮らすって選択肢は無いの？｣と言われました。その時、｢仕事と子育てを両立させるために、どちらでもよいが、特に自分(妻)の実家の近くに住むっていう選択をする方は結構いるのか？子どもの安心と安全のためにも有りな考えで、甘えとは言わないのか？｣という疑問を持ちました。私自身、主人はほぼ留守な状態なので、実家のサポートを受けながら仕事が出来たら本当に心強くありがたいのですし、それが出来たらいいのですが、それは甘いんじゃないか!?とも思っています。ちなみに主人の職場は県外で、主人の実家もまた違う県外です。これについても合わせてご意見頂けるとありがたく思います。長文乱文にてすみませんが、よろしくお願いいたします。

1. 介護職ママの働き方：多様な勤務形態とキャリアパス

介護職は、多様な働き方が可能な職種です。子育て中のママさんが、自身のライフスタイルに合わせて仕事を選べるよう、様々な勤務形態とキャリアパスについて解説します。

1-1. 勤務形態の選択肢

• 施設勤務：早番、遅番、夜勤など、シフト制での勤務が一般的です。ご主人の協力や、実家・親族のサポートが不可欠となる場合があります。
• 日勤のみ：保育園の開園時間に合わせて勤務時間を調整できるため、子育てとの両立がしやすい働き方です。
• デイサービス：日中の勤務が中心で、比較的規則的な勤務時間です。子どもの学校行事や、習い事との両立がしやすいです。
• 訪問介護：利用者の自宅を訪問して介護サービスを提供します。訪問時間や件数を調整することで、柔軟な働き方が可能です。
• パート・アルバイト：短時間勤務や、週に数日の勤務など、自分の都合に合わせて働けます。

1-2. キャリアパスとスキルアップ

介護職は、経験を積むことで様々なキャリアパスを描けます。資格取得や、専門性を高めることで、より良い条件での就労や、キャリアアップを目指すことができます。

• 介護職員初任者研修：介護の基礎知識と技術を習得できます。
• 実務者研修：より専門的な知識と技術を習得し、介護福祉士の受験資格を得られます。
• 介護福祉士：国家資格であり、介護の専門家として活躍できます。
• ケアマネジャー（介護支援専門員）：利用者や家族の相談に応じ、ケアプランを作成します。
• サービス提供責任者：訪問介護事業所などで、サービスの提供を管理します。

2. 実家サポートの活用：甘え？それとも賢い選択？

実家サポートの活用は、子育てと仕事の両立において非常に有効な手段です。しかし、「甘え」という言葉に悩む方も少なくありません。ここでは、実家サポートのメリット・デメリット、そして賢い活用方法について解説します。

2-1. 実家サポートのメリット

• 子どもの安心・安全：急な体調不良や、保育園のお迎えなど、緊急時に頼れる人がいることは、大きな安心感につながります。
• 精神的な負担の軽減：仕事と育児の両立は、精神的な負担が大きいものです。実家のサポートがあることで、負担を軽減できます。
• 時間の節約：家事や育児の一部をサポートしてもらうことで、自分の時間を確保しやすくなります。
• 経済的なメリット：ベビーシッターや、家事代行サービスを利用する費用を節約できます。

2-2. 実家サポートのデメリットと注意点

• 距離感の難しさ：実家との距離が近すぎると、干渉を受けやすくなる可能性があります。
• 価値観の違い：子育てに対する考え方や、価値観の違いから、摩擦が生じることもあります。
• 依存：実家に頼りすぎると、自立心が育ちにくくなる可能性があります。

2-3. 実家サポートを賢く活用するためのポイント

• 家族とのコミュニケーション：事前に、サポートの範囲や、ルールについて話し合っておくことが大切です。
• 感謝の気持ちを伝える：サポートに対して、感謝の気持ちを言葉で伝えることは、良好な関係を維持するために重要です。
• 自立心を育む：実家に頼りすぎず、自分自身の力でできることを増やす努力も大切です。
• 適度な距離感を保つ：干渉しすぎない、されすぎない、適度な距離感を保つことが重要です。

3. 夫の協力と、周囲のサポート体制の構築

子育てと仕事の両立には、夫の協力と、周囲のサポート体制の構築が不可欠です。ここでは、夫との協力体制の築き方、そして、その他のサポート体制の構築方法について解説します。

3-1. 夫との協力体制の築き方

• 家事分担：家事の分担を明確にし、夫も積極的に家事に参加するように促しましょう。
• 情報共有：子どものこと、仕事のこと、家事のことなど、積極的に情報共有を行い、お互いを理解し合うことが大切です。
• 感謝の気持ちを伝える：夫の協力に対して、感謝の気持ちを言葉で伝えることで、モチベーションを高めることができます。
• 話し合いの場を持つ：定期的に、夫婦で話し合いの場を持ち、問題点や改善点について話し合いましょう。

3-2. その他のサポート体制の構築

• 保育園・幼稚園の活用：子どもの預け先を確保することで、仕事に集中できる時間を確保できます。
• ファミリーサポートセンター：地域によっては、子育て支援サービスを利用できます。
• ベビーシッター・家事代行サービスの活用：必要な時に、プロの力を借りることも有効です。
• 地域のコミュニティとのつながり：地域のイベントに参加したり、ママ友を作ったりすることで、情報交換や、助け合いのネットワークを築くことができます。

4. 転職活動の準備と、成功の秘訣

介護職への復帰、または転職を考えている場合、事前の準備が成功の鍵を握ります。ここでは、転職活動の準備と、成功の秘訣について解説します。

4-1. 自己分析とキャリアプランの明確化

• 自分の強み・弱みを把握する：これまでの経験や、スキルを整理し、自分の強みと弱みを把握しましょう。
• 希望する働き方を明確にする：勤務時間、給与、職種など、自分の希望する働き方を明確にしましょう。
• キャリアプランを立てる：将来的に、どのようなキャリアを歩みたいのか、具体的なプランを立てましょう。

4-2. 求人情報の収集と、応募書類の作成

• 求人情報の収集：ハローワーク、求人サイト、転職エージェントなどを活用して、求人情報を収集しましょう。
• 応募書類の作成：履歴書や職務経歴書は、丁寧に作成し、自分の経験やスキルをアピールしましょう。
• 自己PRの準備：面接で、自分の強みや、経験を効果的にアピールできるように、自己PRを準備しましょう。

4-3. 面接対策と、内定獲得のポイント

• 面接対策：企業の情報を収集し、面接で聞かれる可能性のある質問に対する回答を準備しておきましょう。
• 面接でのアピールポイント：これまでの経験や、スキルを具体的に説明し、熱意を伝えましょう。
• 質問の準備：面接の最後に、質問をする機会があります。事前に質問を準備しておきましょう。

5. 介護職ママが陥りやすい悩みと、解決策

介護職ママは、仕事と育児の両立において、様々な悩みを抱えがちです。ここでは、介護職ママが陥りやすい悩みと、その解決策について解説します。

5-1. 時間管理の悩み

• 解決策：タイムスケジュールを作成し、時間の使い方を可視化しましょう。家事の効率化を図り、時短家電を活用することも有効です。
• 具体例：夕食の献立を事前に決めておく、食材の宅配サービスを利用する、など。

5-2. 体力的な負担

• 解決策：十分な睡眠を確保し、バランスの取れた食事を心がけましょう。適度な運動を取り入れ、体力維持に努めましょう。
• 具体例：ストレッチや軽いウォーキングを習慣にする、など。

5-3. 精神的な負担

• 解決策：一人で抱え込まず、家族や友人に相談しましょう。趣味や、リフレッシュできる時間を作り、ストレスを解消しましょう。
• 具体例：好きな音楽を聴く、アロマを焚く、など。

5-4. 仕事と育児の両立への不安

• 解決策：情報収集を行い、自分に合った働き方を見つけましょう。周囲の協力を得ながら、無理のない範囲で仕事と育児を両立しましょう。
• 具体例：同じ境遇のママ友と情報交換をする、など。

6. まとめ：自分らしい働き方を見つけ、充実した毎日を

介護職ママが、仕事と育児を両立させるためには、様々な工夫と努力が必要です。しかし、諦めずに、自分らしい働き方を見つけることで、充実した毎日を送ることができます。実家サポートの活用、夫の協力、そして周囲のサポート体制の構築など、様々な方法を試しながら、自分に合った働き方を見つけましょう。

実家を頼ることは、決して「甘え」ではありません。子どもの安心・安全を守り、精神的な負担を軽減するための、賢い選択肢の一つです。しかし、実家との距離感や、依存しすぎないように注意し、自立心を育むことも大切です。

転職活動においては、自己分析をしっかり行い、自分の強みや、希望する働き方を明確にすることが重要です。求人情報を収集し、応募書類を丁寧に作成し、面接対策をしっかりと行いましょう。

介護職ママは、様々な悩みを抱えがちですが、一人で抱え込まず、周囲に相談し、助けを求めることが大切です。時間管理、体力管理、精神的なケアを行いながら、自分らしい働き方を見つけ、充実した毎日を送ってください。

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