離婚後の生活設計：低収入の介護福祉士が直面する経済的課題と、多様な働き方による解決策

今回の相談内容は、三十代半ばの息子さんの離婚問題について、経済的な側面からのアドバイスを求めるものです。息子さんは介護福祉士として働いていますが、収入が低く、離婚後の生活費や住宅ローン、養育費の支払いに苦慮しています。高学歴の元妻との結婚生活は、精神的な負担も大きく、離婚を決意するに至りました。この記事では、離婚後の生活設計における経済的な課題を整理し、低収入の状況から脱却するための具体的な対策を提案します。特に、多様な働き方（アルバイト、パート、フリーランス、副業など）を組み合わせることで、収入を増やし、安定した生活を送るための戦略に焦点を当てます。

三十代半ばの息子の離婚話しについて お知恵を拝借したいです。少々 神経の繊細な一つ年上の彼女と知り合って結婚したのは十年ほど前です。お嫁さんは有名私大卒の高学歴女性で、首都圏で就職したものの 上手く仕事になじめず、鬱病になって故郷に戻っていた時に うちの息子と知り合いました。息子は高卒後 フリーターを二三楽しみ 現在は介護福祉士の資格を取り、介護職に就いていますが、いかんせん低収入で月の手取りが17～18万しかありません。

お嫁さんの鬱の程度がどんなものか、私ははっきり知らないのですが 元気な男子を生み育ててくれて現在四歳でやんちゃ盛りです。

私は 結婚当初からの二人の生活ぶりはほとんど知らず、息子からの連絡はいつも「安泰」でした。ところが 今年に入ってから息子が離婚したい と言い出し、先月我が家に舞い戻ってきました。

ポツリ ポツリ と今までの結婚生活の中身を聞くと、どう頑張っても鬱のマイナスのエネルギーに引き込まれ、介護職のキツさも手伝って 涙が止まらなくなったり、息子自身が自殺を考えるようになったそうです。

その鬱だけが原因ではない と思うのですが、どうやらお嫁さん主導の結婚生活に嫌気がさし、息子は もうこれ以上は無理 と言います。

頭のいいしっかりしたお嫁さんなのですが、折悪く 一年前に二人共有名義で家を建て 住宅ローンは月平均64000円です。彼女は現在時短勤務で 手取り9万円くらいだそうです。

息子は「養育費は月に3万円・住宅ローンは半分の32000円を払い続けるから離婚して欲しい」と申し出たそうですが、お嫁さんは別れたくないとのことで現在別居生活が続いています。

つい先日、来月の生活費として15万円を要求されました。養育費含めての生活費15万円の要求は、息子の収入には重すぎると思うのですが妥当な金額でしょうか？住宅ローンは 息子の口座から別途で引き落としされます。つまり 息子の口座は赤字になります。

1. 離婚後の生活設計における経済的課題の整理

離婚は、精神的な負担が大きいだけでなく、経済的な面でも大きな変化をもたらします。今回の相談者である息子さんの場合、特に以下の点が課題として挙げられます。

• 低収入： 介護福祉士としての手取りが17～18万円と、生活費を賄うには厳しい状況です。
• 養育費： 月3万円の養育費の支払い義務があります。
• 住宅ローン： 住宅ローンの半分（32,000円）を支払い続ける必要があります。
• 生活費の要求： 元妻から月15万円の生活費を要求されており、収入に対して大きな負担となっています。

これらの課題を解決するためには、まず現状を正確に把握し、具体的な対策を立てることが重要です。以下に、具体的なステップと対策を提示します。

2. 収入と支出の現状把握

まずは、現在の収入と支出を詳細に把握することから始めましょう。家計簿をつけ、何にどれだけのお金を使っているのかを可視化します。これにより、無駄な出費を削減し、節約できる部分を見つけることができます。

1. 収入の確認：
   • 給与明細を確認し、手取り収入を正確に把握します。
   • 副業やアルバイト収入がある場合は、それらも含めて収入を計算します。
2. 支出の確認：
   • 固定費：家賃、住宅ローン、養育費、保険料、通信費、交通費など、毎月必ずかかる費用をリストアップします。
   • 変動費：食費、光熱費、日用品費、交際費、娯楽費など、月によって変動する費用を把握します。
3. 収支の計算：
   • 収入から支出を差し引き、毎月の収支を計算します。
   • 赤字の場合は、支出を減らすか、収入を増やす必要があります。

3. 支出の見直しと節約術

支出を見直すことで、生活費を抑えることができます。特に、固定費の見直しは効果的です。

• 住居費：
  • 住宅ローンを抱えている場合は、金融機関に相談し、金利の見直しや借り換えを検討します。
  • 家賃が高い場合は、より安い物件への引っ越しも検討します。
• 通信費：
  • 格安SIMへの乗り換えを検討し、通信費を削減します。
  • 不要なオプションサービスを解約します。
• 保険料：
  • 加入している保険の内容を見直し、不要な保障を解約します。
  • 保険料が安い保険に乗り換えることも検討します。
• 食費：
  • 自炊を心がけ、外食やコンビニでの購入を減らします。
  • 食材のまとめ買いや、冷凍保存を活用します。
• 光熱費：
  • 節電、節水に努め、光熱費を削減します。
  • 契約プランを見直し、より安いプランに切り替えます。
• その他：
  • サブスクリプションサービスなど、不要なサービスを解約します。
  • クレジットカードの利用明細を確認し、無駄な出費がないかチェックします。

4. 収入を増やすための多様な働き方

低収入の状況を脱却するためには、収入を増やすことが不可欠です。介護福祉士としての仕事に加え、多様な働き方を検討しましょう。

• 副業：
  • 介護関連の副業：訪問介護、夜勤専従、イベントスタッフなど、介護スキルを活かせる副業を探します。
  • スキルを活かせる副業：Webライティング、プログラミング、デザインなど、自分のスキルを活かせる副業を探します。
  • アルバイト：コンビニ、飲食、軽作業など、短時間でできるアルバイトを探します。
• フリーランス：
  • クラウドソーシングサイトを利用し、Webライティングやデータ入力などの仕事を受注します。
  • 自分のスキルを活かせる案件を探し、収入アップを目指します。
• 転職：
  • より給与の高い介護施設への転職を検討します。
  • キャリアアップを目指し、資格取得やスキルアップに励みます。
• 起業：
  • 介護に関する事業を立ち上げ、独立することも視野に入れます。
  • 自分の強みを活かせるビジネスモデルを検討します。

これらの働き方を組み合わせることで、収入の増加を目指しましょう。例えば、介護福祉士としての仕事に加え、夜勤のアルバイトや、Webライティングの副業を組み合わせることで、収入を大幅に増やすことが可能です。

5. 養育費と生活費に関する交渉

元妻との間で、養育費と生活費に関する交渉を行う必要があります。現在の要求額（月15万円）は、息子さんの収入に対して高すぎる可能性があります。以下の点を考慮し、交渉を進めましょう。

• 養育費の算定：
  • 養育費は、両親の収入や子どもの年齢などを考慮して決定されます。
  • 裁判所の養育費算定表を参考に、適正な養育費を計算します。
• 生活費の内訳：
  • 元妻が要求する生活費の内訳を詳しく確認します。
  • 何にどれだけのお金が必要なのかを明確にし、妥当性を判断します。
• 交渉のポイント：
  • 感情的にならず、冷静に話し合いを進めます。
  • 弁護士に相談し、法的なアドバイスを受けながら交渉を進めます。
  • 収入や支出の状況を客観的に示し、理解を求めます。
  • 必要に応じて、調停や裁判も視野に入れます。

6. 専門家への相談

離婚問題は、法的、経済的な側面だけでなく、精神的な負担も大きいです。一人で抱え込まず、専門家への相談を検討しましょう。

• 弁護士：
  • 離婚に関する法的アドバイスを受け、交渉や調停をサポートしてもらいます。
  • 養育費や財産分与など、法的な手続きを円滑に進めることができます。
• ファイナンシャルプランナー：
  • 家計の見直しや資産形成に関するアドバイスを受け、将来の生活設計を立てます。
  • 住宅ローンや保険の見直しなど、お金に関する悩みを解決します。
• カウンセラー：
  • 精神的なサポートを受け、心のケアを行います。
  • 離婚によるストレスや不安を軽減し、前向きに生活できるよう支援します。

専門家のサポートを受けることで、問題解決に向けた道筋が見えやすくなり、安心して離婚後の生活をスタートできます。

7. 成功事例の紹介

実際に、低収入から脱却し、離婚後の生活を立て直した人々の成功事例を紹介します。

• Aさんの場合：
  • 介護福祉士として働きながら、夜勤のアルバイトとWebライティングの副業を始めました。
  • 収入が大幅に増加し、生活費を賄えるようになりました。
  • ファイナンシャルプランナーに相談し、家計管理の方法を学びました。
• Bさんの場合：
  • 離婚後、実家に戻り、生活費を抑えました。
  • 介護福祉士としての経験を活かし、訪問介護の仕事を受注しました。
  • 弁護士に相談し、養育費に関する交渉を円滑に進めました。
• Cさんの場合：
  • 離婚後、転職を決意し、より給与の高い介護施設に就職しました。
  • キャリアアップを目指し、資格取得に励みました。
  • カウンセラーのサポートを受け、精神的な安定を取り戻しました。

これらの事例を参考に、自分に合った方法を見つけ、積極的に行動することが重要です。

8. 離婚後の生活を成功させるためのチェックリスト

離婚後の生活を成功させるために、以下のチェックリストを活用しましょう。

• 収入と支出の把握：
  • □ 家計簿をつけ、収入と支出を正確に把握している。
  • □ 無駄な出費を削減するための具体的な対策を立てている。
• 支出の見直し：
  • □ 住居費、通信費、保険料など、固定費の見直しを行っている。
  • □ 節約できる部分を見つけ、具体的な節約術を実践している。
• 収入を増やすための行動：
  • □ 副業やアルバイトなど、収入を増やすための行動を起こしている。
  • □ 転職やキャリアアップなど、長期的な視点での収入アップを検討している。
• 養育費と生活費に関する交渉：
  • □ 養育費や生活費に関する交渉を、冷静に進めている。
  • □ 弁護士などの専門家に相談し、法的なアドバイスを受けている。
• 専門家への相談：
  • □ 弁護士、ファイナンシャルプランナー、カウンセラーなど、専門家に相談している。
  • □ 専門家のサポートを受け、問題解決に向けて積極的に行動している。
• メンタルヘルス：
  • □ ストレスを抱え込まず、心身の健康を保つための対策を講じている。
  • □ 趣味や休息など、リフレッシュできる時間を作っている。

このチェックリストを活用し、一つずつ課題をクリアしていくことで、離婚後の生活を安定させ、より豊かな人生を送ることができます。

9. まとめ：未来への一歩を踏み出すために

離婚後の生活は、経済的な課題だけでなく、精神的な負担も大きいものです。しかし、適切な対策を講じることで、必ず乗り越えることができます。今回の記事では、低収入の介護福祉士が直面する経済的課題を整理し、多様な働き方による収入アップ、支出の見直し、専門家への相談など、具体的な解決策を提案しました。

まずは、現状を正確に把握し、具体的な行動計画を立てることが重要です。収入を増やすための努力を惜しまず、支出を見直すことで、経済的な安定を目指しましょう。また、専門家への相談や、メンタルヘルスのケアも忘れずに行いましょう。

離婚は人生の大きな転換期ですが、それは同時に、新しいスタートを切るチャンスでもあります。前向きな気持ちで、未来への一歩を踏み出しましょう。そして、もしあなたが一人で悩んでいるなら、ぜひwovieのLINE相談をご利用ください。専門家があなたの悩みに寄り添い、具体的なアドバイスとサポートを提供します。

“`