認知症の祖母の介護と転職の両立：あなたにできることチェックリスト

この記事では、認知症の祖母の介護と、仕事の両立に悩むあなたに向けて、具体的な対策と、働き方の選択肢について解説します。介護と仕事の両立は、多くの方が直面する課題であり、一人で抱え込まず、適切な情報とサポートを得ることが重要です。

要介護3の祖母についてです。重度の認知症です。

要介護3の祖父と二人暮らしをし、平日にヘルパーさんを１時間だけつけて生活をしています。

ヘルパーさんが祖母の紙パンツを交換してくれるのですが、ヘルパーさんが帰った後、祖母は、紙パンツを脱いでしまいます。その後、自力でうまく着用できません。翌日には布団がびちゃびちゃに小便で濡れ、居間の畳に大便が擦りつた状態が毎日続きます。

認知症の人に紙パンツを脱がせないようにするには、どうしたら良いと思いますか？テープ式でもパンツ型でも破って脱いでしまいます。

金銭的な問題で、有料老人ホームではなく、特養の順番待ちをしている状態です。プライドが高く、施設やショートステイを嫌がります。

ご家族の介護をしながら、仕事との両立を目指すことは、非常に大変なことです。特に認知症の介護は、予測できない行動や症状に直面することが多く、精神的な負担も大きくなりがちです。しかし、適切な知識と対策、そして周囲のサポートを得ることで、介護と仕事を両立させることは可能です。この記事では、まず認知症の祖母の介護に関する具体的な問題点に対する対策を提示し、次に、介護と仕事の両立を支援するための働き方の選択肢、そして利用できる制度やサービスについて解説します。

1. 認知症の祖母の介護：現状の課題と具体的な対策

認知症の祖母が紙パンツを脱いでしまう、排泄に関する問題は、介護をする上で非常に悩ましい問題です。しかし、適切な対策を講じることで、ある程度改善することができます。ここでは、具体的な対策をいくつかご紹介します。

1-1. 環境調整と見守り

• 安全な環境作り: 祖母が紙パンツを脱いだとしても、危険な状況にならないように、安全な環境を整えましょう。例えば、床に滑りやすいものを置かない、転倒防止のために手すりを設置する、などです。
• 見守りの強化: ヘルパーさんがいない時間帯でも、定期的に祖母の様子を確認しましょう。可能であれば、家族が交代で見守る体制を整えましょう。
• カメラの設置: 部屋に監視カメラを設置し、遠隔からでも様子を確認できるようにすることも有効です。プライバシーに配慮しつつ、祖母の安全を守ることができます。

1-2. 紙パンツの工夫

• 紙パンツの選択: 祖母が脱ぎにくいように、様々なタイプの紙パンツを試してみましょう。例えば、テープ式ではなく、パンツ型で、本人が自分で脱ぎにくいものを選ぶ、または、肌触りが悪く、不快感を感じる素材のものを試してみるのも一つの方法です。
• 工夫を凝らした着脱: 紙パンツの上から、さらにズボンを履かせることで、脱ぎにくくすることができます。また、脱ぎにくいように、工夫された介護用の下着も販売されています。
• 専門家への相談: 介護用品の専門家や、認知症ケアに詳しい専門家（医師、看護師、ケアマネージャーなど）に相談し、祖母に合った紙パンツや着脱方法についてアドバイスをもらいましょう。

1-3. 排泄習慣の改善

• 排泄リズムの把握: 祖母の排泄パターンを把握し、排泄のタイミングに合わせてトイレに誘導するようにしましょう。排泄のタイミングが分かれば、紙パンツが濡れる回数を減らすことができます。
• トイレ誘導の工夫: トイレの場所を分かりやすく表示したり、トイレまでの動線を明るくしたりするなど、トイレに行きやすい環境を整えましょう。
• 声かけと励まし: トイレにうまく行けたときには、積極的に褒めてあげましょう。失敗しても、怒ったりせず、優しく励ますことが大切です。

1-4. 専門家との連携

• 主治医との連携: 祖母の主治医に相談し、認知症の進行状況や、排尿・排便に関する問題について相談しましょう。必要に応じて、薬物療法などの治療法を検討することもできます。
• ケアマネージャーとの連携: ケアマネージャーに相談し、介護保険サービスの利用について相談しましょう。ショートステイやデイサービスなどの利用を検討することもできます。
• 訪問看護の利用: 訪問看護を利用し、専門的な看護師によるケアを受けることも有効です。排泄ケアに関するアドバイスや、健康状態のチェックを受けることができます。

2. 介護と仕事の両立を支援する働き方の選択肢

介護と仕事の両立は、働き方を見直すことで、より実現しやすくなります。ここでは、いくつかの働き方の選択肢をご紹介します。

2-1. 勤務時間の調整

• 時短勤務: 勤務時間を短縮し、介護に割ける時間を増やすことができます。
• 時差出勤: 出勤時間をずらすことで、朝の介護や、夕方の介護に対応しやすくなります。
• テレワーク: 在宅勤務をすることで、介護をしながら仕事を進めることができます。

2-2. 柔軟な働き方

• 週休3日制: 週休3日制を導入している企業もあります。介護に割ける時間が増え、心身ともに余裕を持って働くことができます。
• フリーランス: フリーランスとして働くことで、自分のペースで仕事を進めることができます。介護の状況に合わせて、仕事の量を調整することも可能です。
• 副業: 副業をすることで、収入を増やしつつ、自分のスキルアップを図ることができます。介護の合間にできる仕事を選ぶことも可能です。

2-3. 転職も視野に

• 介護に理解のある企業への転職: 介護休暇や、介護に関する制度が充実している企業に転職することで、介護と仕事の両立がしやすくなります。
• キャリアチェンジ: 介護と両立しやすい職種にキャリアチェンジすることも検討しましょう。例えば、在宅でできる仕事や、勤務時間の融通が利きやすい仕事などがあります。

3. 利用できる制度とサービス

介護と仕事の両立を支援するための制度やサービスは、数多く存在します。積極的に活用することで、負担を軽減することができます。

3-1. 介護保険サービス

• 訪問介護（ヘルパー）: 身体介護や生活援助を受けることができます。
• デイサービス: 日中の間、施設で介護サービスを受けることができます。
• ショートステイ: 短期間、施設に入所し、介護サービスを受けることができます。
• 福祉用具のレンタル: 介護に必要な福祉用具をレンタルすることができます。

3-2. 介護休業・介護休暇

• 介護休業: 介護が必要な家族を介護するために、最長93日まで休業することができます。
• 介護休暇: 介護が必要な家族を介護するために、年間5日まで休暇を取得することができます。

3-3. その他の制度

• 企業の福利厚生: 企業によっては、介護に関する相談窓口や、介護費用の一部を補助する制度などがあります。
• 自治体のサービス: 自治体によっては、介護に関する相談窓口や、介護保険サービス以外のサービスを提供しています。

4. 介護と仕事の両立を成功させるためのチェックリスト

介護と仕事の両立を成功させるためには、事前の準備と、継続的な努力が必要です。以下のチェックリストを活用して、現状を把握し、必要な対策を講じましょう。

• □ 祖母の介護状況の把握: 祖母の認知症の進行状況、身体状況、排泄パターンなどを把握していますか？
• □ 介護に関する情報収集: 介護保険サービス、利用できる制度、地域のサービスなどについて、情報を収集していますか？
• □ 家族との連携: 家族間で介護に関する情報を共有し、協力体制を築いていますか？
• □ 職場との連携: 職場で、介護について相談できる相手や、利用できる制度について確認していますか？
• □ 働き方の検討: 自分のライフスタイルに合った働き方を検討していますか？
• □ 専門家への相談: 医師、ケアマネージャー、専門家などに相談し、アドバイスを受けていますか？
• □ ストレス管理: 自分のストレスを認識し、適切な方法でストレスを解消していますか？
• □ 休息時間の確保: 睡眠時間や、自分の時間など、休息時間を確保していますか？
• □ 介護用品の準備: 祖母に必要な介護用品を準備し、適切に使用していますか？
• □ 継続的な情報収集と改善: 介護に関する情報を継続的に収集し、状況に合わせて対策を改善していますか？

このチェックリストを活用し、現状を把握し、必要な対策を講じることで、介護と仕事の両立を成功させる可能性を高めることができます。

5. 成功事例と専門家の視点

介護と仕事の両立に成功している人の事例や、専門家の視点を知ることで、より具体的なイメージを持つことができます。

5-1. 成功事例

• Aさんの場合: Aさんは、認知症の母親の介護をしながら、会社員として働いています。Aさんは、時短勤務制度を利用し、週3日は在宅勤務をしています。また、ケアマネージャーと連携し、デイサービスや訪問介護などの介護保険サービスを積極的に利用しています。Aさんは、「一人で抱え込まず、周囲のサポートを借りることが大切」と話しています。
• Bさんの場合: Bさんは、フリーランスとして働きながら、認知症の父親の介護をしています。Bさんは、自分のペースで仕事を進めることができ、介護の状況に合わせて、仕事の量を調整しています。Bさんは、「自分のスキルを活かして、柔軟に働ける働き方を選んで良かった」と話しています。

5-2. 専門家の視点

• 介護福祉士の意見: 介護福祉士は、介護に関する専門的な知識と経験を持っています。「認知症の介護は、一人で抱え込まず、専門家や周囲のサポートを借りることが大切です。また、介護者の心身の健康を保つことも重要です。」
• キャリアコンサルタントの意見: キャリアコンサルタントは、仕事に関する専門的な知識と経験を持っています。「介護と仕事の両立は、働き方を見直すことで、より実現しやすくなります。自分のライフスタイルに合った働き方を見つけることが大切です。」

これらの成功事例や専門家の意見を参考に、自分に合った方法を見つけ、介護と仕事の両立を目指しましょう。

介護と仕事の両立は、決して簡単なことではありません。しかし、適切な情報と対策、そして周囲のサポートを得ることで、必ず乗り越えることができます。一人で悩まず、積極的に情報収集し、周囲に相談し、自分に合った方法を見つけてください。

あなたの状況に合わせて、柔軟に対応し、無理のない範囲で、介護と仕事の両立を目指しましょう。応援しています。

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