介護職の不安と潔癖症：一人で抱え込まず、安心できる働き方を見つけよう

介護職の転倒リスクのある方のお風呂介助1人でやらなければならず、なにかあったらどうしようと不安で休みもそのことばかり考えて休まらずにほんとに辛いです。湯船で毎回便失禁もするのでその対処もしなくてはならず、潔癖ぎみなので感染症の不安感も強くてそれも辛いです。でももし何かあれば便なんて考えてられないので必死に介助するんですが、どうしても汚いと思い自然に身体が避けてしまったりして潔癖が邪魔をします。ここ最近潔癖が悪化してこうゆう介助が辛いです。せっかく始めた仕事介護好きなのでできたら辞めたくないんですが、わたしみたいな不安感の強い人は辞めたほうがいいかずっと悩んでます。普段からなにかおこしたらどうしようとか感染症の不安とかで心配になったり、なにも手につかず趣味も楽しめず私生活にも影響が出てきたりしてます。 度々質問して申し訳ないですが、潔癖だったり不安だったりしながらでも出来る人がいるのか慣れるのか聞きたいです。体験談でもなんでもよいのでなにかアドバイスよろしくお願いします。

この記事では、介護職で働くあなたが抱える「転倒リスクのある利用者さんのお風呂介助」「便失禁への対応」「潔癖症による不安」といった具体的な悩みを解決するための方法を、Q&A形式で詳しく解説します。 介護職はやりがいのある仕事ですが、同時に大きな責任とストレスを伴います。特に、一人での介助や、予想外の事態への対応に不安を感じている方は少なくありません。この記事では、あなたの不安を軽減し、安心して介護の仕事に臨めるための具体的なステップと、専門家としてのアドバイスを提示します。 介護現場で働くあなた自身の経験や、他の介護士の成功事例、そして専門家の視点から、あなたの状況に寄り添った解決策を探っていきましょう。

1. 介護職における不安と潔癖症：よくある悩みと原因

まず、あなたの抱える不安は決してあなただけのものではありません。多くの介護職従事者が、利用者さんの転倒リスク、排泄介助、感染症への不安といった問題に直面しています。特に、潔癖症の傾向がある場合、これらの不安はさらに増幅され、精神的な負担が大きくなる可能性があります。 これらの不安は、責任感の強さや、利用者さんへの深い愛情の裏返しであることも少なくありません。しかし、過剰な不安は心身を疲弊させ、 burnout (燃え尽き症候群) につながる危険性も抱えています。 あなたの「汚い」という感情は、決してあなた自身の欠点ではありません。それは、清潔さを保つという人間の自然な本能であり、介護の現場では特に重要な要素です。しかし、その本能が過剰に働き、業務に支障をきたすようになっている点が問題です。

2. 安心して介助を行うための具体的なステップ

では、どのようにすればこれらの不安を軽減し、安心して介助を行うことができるのでしょうか？ 以下に、具体的なステップを示します。

• ステップ1：状況の把握と記録
  まずは、利用者さんの状態を正確に把握することが重要です。転倒リスクが高い場合は、どのような状況で転倒しやすいのか、どのような介助が必要なのかを記録し、チームで共有しましょう。便失禁についても、頻度や量、時間帯などを記録することで、より適切な対応策を立てることができます。記録は、あなたの不安を軽減するだけでなく、チーム全体での安全確保にも繋がります。
• ステップ2：適切な介助方法の習得
  利用者さんの状態に合わせて、適切な介助方法を習得しましょう。例えば、転倒リスクの高い利用者さんには、立ち上がり補助具を使用したり、複数人で介助したりするなどの工夫が必要です。便失禁への対応についても、適切な吸収材を使用したり、清潔な状態を保つための手順を習得したりすることが重要です。 研修や先輩からの指導を積極的に受け、自信を持って介助できるようになりましょう。
• ステップ3：感染症対策の徹底
  感染症対策は、あなた自身の健康を守るためにも、利用者さんの健康を守るためにも不可欠です。手洗い、手指消毒、マスクの着用などを徹底し、適切な感染予防策を学び、実践しましょう。 不安を軽減するためには、正しい知識と手順を理解することが重要です。
• ステップ4：チームへの相談と協働
  一人で抱え込まず、チームのメンバーや上司に相談しましょう。あなたの不安や悩みを共有することで、新たな視点や解決策が見つかる可能性があります。 チームとして協力することで、より安全で効率的な介助を行うことができます。
• ステップ5：専門家への相談
  どうしても不安が解消されない場合は、産業医や精神科医などの専門家に相談しましょう。 専門家のアドバイスを受けることで、あなたの不安を客観的に評価し、適切な対処法を見つけることができます。 また、潔癖症の治療が必要な場合は、専門医による治療を受けることも検討しましょう。