介護疲れからの転職を考える？100歳超え祖母の介護と、あなたの未来のためのキャリア戦略

祖母(100歳超えてます)が怪我をし介護をしています。 風呂介助が大変で、昔の浴槽なので風呂釜が高いです。足が上がらず手を貸してあげないと入れません。 そしたら、両親が簡易湯船買えばいいとか、抱えて入れてあげればいいとか言い出しました。 今まで介護してきたのは私です。うつ病を患っており、それでも毎日通って面倒を見てきました。お風呂は可哀想ですが二、三日に一回入れる程度で、あとはタオルで体を拭いてあげています。ご飯の面倒みたり薬の管理、着替え洗濯など、すべて私がやってきました。 なにもないところでつまづいたり、ペットボトルのキャップが外せなかったりします。 先日は火を点けっぱなしで寝ていました(安全装置が働いて火は消えていましたが。) 私は以前からガスコンロは禁止したほうがいいと訴えていたのに、お湯沸かすから禁止にしたら駄目だろ。と聞く耳を持ってくれませんでした。 今回の火つけっぱなし事件でようやく父が瞬間湯沸かし器を買ってきてガスコンロ禁止になりました。(元栓閉めて電池も抜いてきました。) このように、危険がいっぱいあるんです。昼間は祖母の家にはいないので、多分私にもわからない危険がいっぱいあると思うんです。 なのに、素人が抱えて入れるなんて絶対出来ないし、やったら駄目だと思うのは私だけでしょうか…？

この質問からは、100歳を超える祖母さんの介護を担いながら、うつ病と闘い、心身ともに疲弊している相談者の姿が浮かび上がります。ご家族からの無理解や、介護の負担の大きさに、限界を感じているのではないでしょうか。 この記事では、「介護疲れ」と「キャリア転換」という二つのテーマを軸に、あなたの状況に寄り添った具体的な解決策と、将来に向けたキャリア戦略について、転職コンサルタントの視点から解説します。 介護を続けながら、または介護から解放されて、より充実した人生を送るための道筋を見つけるお手伝いをさせていただきます。

1. 介護の現実と、あなたの心の声に寄り添う

まず、あなたの抱える状況を深く理解することが大切です。100歳を超える祖母の介護は、想像を絶する大変さでしょう。日常生活のあらゆる場面でサポートが必要となり、精神的な負担も計り知れません。さらに、うつ病を抱えながらの介護は、心身に大きな負荷をかけているはずです。ご家族からの提案「簡易湯船」や「抱えて入れる」も、介護の現実を理解していない発言のように感じられます。あなたの「無理」という感覚は、決して間違っていません。

介護における安全確保は最優先事項です。祖母の転倒リスク、火災リスクなど、潜在的な危険は数えきれません。ご家族に、現状の危険性とあなたの負担を改めて説明し、理解を求めることが重要です。具体的な事例を提示し、感情的な訴えではなく、論理的に説明することで、より効果的に伝えられるでしょう。例えば、祖母の転倒による骨折リスクや、火災による生命の危険性などをデータや事例を交えて説明することで、ご家族の認識を変えるきっかけになるかもしれません。

また、介護サービスの利用も検討しましょう。訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々なサービスがあります。専門の介護職員に一部を委託することで、あなたの負担を軽減し、心身のリフレッシュを図ることができます。自治体や介護保険事業所などに相談し、最適なサービスを探してみましょう。 介護保険制度を活用することで、経済的な負担も軽減できる可能性があります。

2. 介護と両立できる仕事、または介護からの解放：キャリア戦略の提案

介護疲れから転職を検討することは、決して悪いことではありません。むしろ、心身の健康を守るためには必要な選択かもしれません。しかし、転職活動は、時間や体力の面で負担が大きくなる可能性もあります。そこで、現状を踏まえた上で、いくつかのキャリア戦略を提案します。

2-1. 介護と両立可能な働き方

• リモートワーク可能な仕事：在宅で勤務できる仕事であれば、介護と両立しやすいでしょう。データ入力、Webライター、翻訳、プログラミングなど、様々な職種でリモートワークが可能です。スキルアップのためのオンライン講座なども活用できます。
• 短時間勤務可能な仕事：パートタイムやアルバイトなど、自分のペースで働ける仕事を選ぶことで、介護との両立が容易になります。事務職、販売職、清掃業務など、様々な職種で短時間勤務の求人があります。
• フレックスタイム制の仕事：勤務時間を自分の都合に合わせて調整できるフレックスタイム制の仕事も、介護との両立に役立ちます。介護が必要な時間帯を考慮して、柔軟な勤務体制を組むことができます。

これらの働き方は、求人サイトで「リモートワーク」「短時間勤務」「フレックスタイム」などのキーワードで検索することで見つけることができます。「wovie」のような求人サイトも有効活用しましょう。自分のスキルや経験、希望する勤務形態を明確にして、求人情報を絞り込むことが重要です。

2-2. 介護から解放されるためのキャリア戦略

介護から解放され、新たなキャリアを築きたいと考えている場合、以下の戦略が考えられます。

• 専門性の高いスキル習得：介護以外の分野で高い専門性を身につければ、より多くの選択肢を持つことができます。プログラミング、デザイン、マーケティングなど、需要の高いスキルを習得することで、高収入を得られる可能性も高まります。
• 転職エージェントの活用：転職エージェントは、あなたのスキルや経験、希望条件に合った求人を紹介してくれるだけでなく、面接対策や交渉などもサポートしてくれます。キャリアカウンセリングを受けながら、最適な転職活動を進めることができます。
• キャリアチェンジ：これまでの経験とは全く異なる分野に挑戦することも可能です。自分の興味や関心に基づいて、新たなキャリアを築くことで、仕事へのモチベーションを高めることができます。ただし、キャリアチェンジには、スキルアップや資格取得が必要になる場合もあります。

転職活動においては、履歴書・職務経歴書の作成、面接対策が非常に重要です。これらの作成には、専門家のサポートを受けることをお勧めします。転職エージェントやキャリアカウンセラーに相談することで、より効果的な自己PRや面接対策を行うことができます。

3. まとめ：あなたの未来のために、一歩を踏み出しましょう

100歳を超える祖母の介護は、並大抵のことではありません。心身ともに疲弊しているあなたは、決して一人ではありません。あなたの状況を理解し、あなたに寄り添い、サポートできる人がいます。まずは、自分の状況を客観的に見つめ、何が本当に必要なのかを考えましょう。そして、介護と両立できる仕事、または介護から解放されるためのキャリア戦略を立て、一歩ずつ進んでいきましょう。

この記事で紹介した情報が、あなたの未来への一歩を踏み出すための助けになれば幸いです。 もし、具体的な転職活動やキャリアプランについて、よりパーソナルなアドバイスが必要であれば、ぜひ専門家のサポートを受けてみてください。