介護とキャリアの両立：臭い部屋、義親の介護問題…あなたを苦しめる状況を乗り越えるためのチェックリスト

この記事では、介護と仕事の両立に悩むあなたに向けて、特に義親の介護問題に焦点を当て、具体的な解決策を提示します。臭い部屋、排泄物の処理、義親とのコミュニケーション、家族間の協力不足など、多くの課題を抱え、心身ともに疲弊している状況を改善するためのヒントを提供します。介護保険制度の活用、専門家への相談、家族との連携、そしてあなたの心のケアについて、具体的なステップとチェックリスト形式で解説していきます。

夫の親の介護問題について相談させてください。

ものすごい臭いのする部屋で吐き気がするほどです。ポータブルトイレはタップリ溜まり、猫は部屋の中で尿をしてしまったようです（躾なし）。こんな部屋で平然と何か食べたいと言う義親（83歳）にビックリです。

自分たちが始末できるとヘルパーさんを部屋に入れません。（要介護2）

私が掃除を始めると「生意気な！」と言われ、夫が大声で部屋から追い出し掃除しても、半日で汚い家です。

包括支援センターに相談したらどんなアドバイスがあるのでしょうか？

老夫婦合わせ月6万では施設へも入れないし…

自宅介護は怒鳴りつけて騒ぐようになるでしょう。

夫、夫の兄、弟は皆近所ですが手も金も出せない（それぞれの家庭が大事）

・生活保護は不可能（田畑あり）売りたくても買い手なし。

・ヘルパーさんは週1買い物。買い物終了後臭い部屋で自慢話を聞く。

・料理は夫の妹、私が担当。不味いと毎回説教。

ケアマネは施設を断固拒否の義親に（自宅が良いですよ～）と言っていました（義妹がケアマネと連絡）

1. 現状把握：問題点を整理し、優先順位をつける

まずは、現状を客観的に把握し、問題点を整理することから始めましょう。具体的な問題点をリストアップし、それぞれの問題の深刻度や緊急度を評価します。これにより、どの問題から優先的に取り組むべきかが見えてきます。

• 臭いと衛生環境： 部屋の臭い、排泄物の処理、猫の尿の問題。
• 義親の行動： 食事へのこだわり、掃除への拒否、不適切な言動。
• 家族関係： 夫、夫の兄弟、義妹との協力体制、役割分担。
• 介護サービス： ヘルパーの利用状況、ケアマネとの連携。
• 経済状況： 介護費用、生活費、資産状況。
• 心身の負担： あなた自身の心身の健康状態、ストレスレベル。

2. 介護保険制度の活用：利用できるサービスを最大限に

介護保険制度は、介護が必要な高齢者を支えるための重要なインフラです。利用できるサービスを最大限に活用し、あなたの負担を軽減しましょう。

• ケアマネジャーとの連携： ケアマネジャーは、介護に関する専門家です。義親の状況に合ったケアプランを作成してもらい、必要なサービスを組み込みましょう。
• 訪問介護（ヘルパー）： 掃除、排泄物の処理、食事の準備など、具体的なニーズに合わせてヘルパーの利用を増やせないか検討しましょう。週1回の買い物だけでなく、より頻繁な訪問を検討することも重要です。
• 訪問看護： 健康管理や医療的なケアが必要な場合に利用できます。褥瘡（床ずれ）の予防や、服薬管理など、専門的なサポートが受けられます。
• デイサービス： 日中の時間を施設で過ごすことで、義親の生活の質を向上させ、あなたの負担を軽減できます。
• ショートステイ： 短期間の入所サービスを利用することで、あなたの休息時間を確保できます。旅行や冠婚葬祭など、一時的に介護ができない場合に役立ちます。

3. 環境改善：臭い対策と衛生管理

臭いと衛生環境の改善は、あなたの心身の健康を守るために不可欠です。具体的な対策を講じ、快適な生活空間を作りましょう。

• 換気： 窓を開けて換気を行い、空気を入れ替えましょう。空気清浄機も有効です。
• 清掃： 定期的に部屋の掃除を行い、排泄物や汚れを取り除きましょう。専門の清掃業者に依頼することも検討しましょう。
• 消臭： 消臭剤や脱臭機を活用し、臭いを軽減しましょう。
• 猫対策： 猫の尿の問題については、獣医に相談し、適切な対策を講じましょう。
• ポータブルトイレの管理： ポータブルトイレはこまめに清掃し、臭いが漏れないように対策しましょう。

4. コミュニケーション：義親との関係改善

義親とのコミュニケーションは、介護生活を円滑に進めるために重要です。相手の気持ちを理解し、適切な対応を心がけましょう。

• 傾聴： 義親の話をよく聞き、気持ちを理解しようと努めましょう。
• 共感： 義親の気持ちに共感し、寄り添う姿勢を示しましょう。
• 冷静な対応： 感情的にならず、冷静に対応しましょう。
• 具体的な指示： 掃除や食事について、具体的な指示を出し、協力をお願いしましょう。
• 専門家の意見： 専門家（医師、ケアマネジャーなど）の意見を伝え、理解を促しましょう。

5. 家族との連携：協力体制の構築

家族との連携は、介護を成功させるために不可欠です。役割分担を明確にし、互いに協力し合いましょう。

• 話し合い： 家族全員で集まり、介護に関する現状と課題について話し合いましょう。
• 役割分担： 掃除、食事の準備、買い物、通院の付き添いなど、役割分担を明確にしましょう。
• 情報共有： 介護に関する情報を共有し、互いにサポートし合いましょう。
• 定期的なミーティング： 定期的に集まり、進捗状況や課題について話し合いましょう。
• 専門家の活用： 家族だけで解決できない問題は、専門家（ケアマネジャー、弁護士など）に相談しましょう。

6. 専門家への相談：包括支援センターの活用

包括支援センターは、地域住民の介護や福祉に関する相談窓口です。専門家のアドバイスを受け、適切な支援策を見つけましょう。

• 相談： 介護に関する悩みや疑問を相談しましょう。
• 情報提供： 介護保険制度や地域のサービスに関する情報を提供してもらえます。
• 連携： ケアマネジャーや医療機関との連携を支援してくれます。
• アドバイス： 状況に応じた具体的なアドバイスを受けられます。
• 必要に応じて： 弁護士や行政書士などの専門家を紹介してくれます。

7. 経済的な問題：解決策の模索

経済的な問題は、介護の大きな負担となります。解決策を模索し、安定した生活を維持しましょう。

• 介護保険サービスの活用： 介護保険サービスを最大限に活用し、費用を抑えましょう。
• 生活保護の検討： 状況によっては、生活保護の申請を検討することも必要です。
• 資産の有効活用： 不動産や預貯金など、資産の有効活用を検討しましょう。
• 専門家への相談： 弁護士やファイナンシャルプランナーに相談し、適切なアドバイスを受けましょう。
• 家族間の協力： 家族間で経済的な支援について話し合い、協力体制を築きましょう。

8. あなた自身のケア：心身の健康を守る

介護は、心身ともに大きな負担となります。あなた自身の健康を守るために、意識的にケアを行いましょう。

• 休息： 十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
• 気分転換： 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
• 相談： 悩みや不安を誰かに相談しましょう。
• 専門家のサポート： 精神科医やカウンセラーのサポートを受けましょう。
• 自分の時間： 自分のための時間を確保し、心身のバランスを保ちましょう。

9. 施設入所の検討：選択肢としての理解

自宅介護が困難になった場合、施設入所も選択肢の一つとして検討しましょう。義親の状況や家族の負担、経済状況などを総合的に考慮し、最適な選択をしましょう。

• 情報収集： 地域の介護施設の情報を収集し、見学に行きましょう。
• 比較検討： 施設の設備、サービス内容、費用などを比較検討しましょう。
• 相談： ケアマネジャーや家族と相談し、最適な施設を選びましょう。
• 体験入所： 可能な場合は、体験入所を利用し、施設の雰囲気を確かめましょう。
• 契約： 施設との契約内容をよく確認し、納得した上で契約しましょう。

10. 法律的な問題：専門家への相談

介護に関する問題は、法律的な問題に発展することもあります。必要に応じて、専門家（弁護士など）に相談し、適切なアドバイスを受けましょう。

• 成年後見制度： 認知症などにより判断能力が低下した場合、成年後見制度を利用することで、財産管理や身上監護をサポートできます。
• 相続問題： 介護中に発生する相続問題について、事前に弁護士に相談し、対策を講じましょう。
• 介護保険に関するトラブル： 介護保険サービスに関するトラブルが発生した場合、弁護士に相談しましょう。
• 虐待： 虐待の疑いがある場合は、速やかに専門機関に相談しましょう。
• その他： 介護に関するその他の法律的な問題についても、専門家に相談しましょう。

11. 成功事例：他の人の経験から学ぶ

他の人の経験から学ぶことで、問題解決のヒントを得ることができます。成功事例を参考に、あなたの状況に合った解決策を見つけましょう。

• 情報収集： インターネットや書籍、雑誌などで、介護に関する情報を収集しましょう。
• 交流： 介護経験者や専門家と交流し、情報交換を行いましょう。
• セミナー： 介護に関するセミナーに参加し、知識を深めましょう。
• サポートグループ： 介護者のサポートグループに参加し、悩みを共有しましょう。
• 事例研究： 成功事例を参考に、あなたの状況に合った解決策を見つけましょう。

12. チェックリスト：問題解決のためのステップ

以下のチェックリストを使用して、問題解決のステップを確認しましょう。各項目をチェックし、現状の進捗状況を把握しましょう。

• 現状把握： 問題点をリストアップし、優先順位をつけましたか？
• 介護保険制度の活用： ケアマネジャーと連携し、必要なサービスを検討しましたか？
• 環境改善： 臭い対策や衛生管理を行いましたか？
• コミュニケーション： 義親とのコミュニケーションを改善するための努力をしましたか？
• 家族との連携： 家族と協力して、介護体制を構築しましたか？
• 専門家への相談： 包括支援センターや他の専門家に相談しましたか？
• 経済的な問題： 解決策を模索しましたか？
• あなた自身のケア： 心身の健康を守るためのケアを行っていますか？
• 施設入所の検討： 選択肢の一つとして、施設入所を検討しましたか？
• 法律的な問題： 必要に応じて、専門家に相談しましたか？

このチェックリストを活用し、一つずつ問題を解決していくことで、必ず状況は改善します。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。そして、困ったときは、一人で抱え込まず、専門家や家族に相談してください。

“`