75歳義父の介護、仕事と育児の両立は可能？具体的な解決策と相談窓口

介護を誰がするのか！？ 75歳の義父（5年前に心筋梗塞で一度倒れて、その後、体が弱くなってきた）の介護をどうするべきか教えてください。 75歳の義父と義母が二人で戸建に住んでいます。（ローンなし） JRで30分ほどのところに義姉が一人暮らしです。40歳。未婚。（アパート） 私は夫と子供（0歳・2歳）と戸建にすんでいます。（ローンあり） 義実家まで車で1時間半ほど。 75歳の義父がそろそろ寝たきりになりそうだ～と医者に言われたそうです。 そして、ばあさん一人の手に終えるようなもんじゃないよ～とも言われたそうです。 糖尿病の気があるけど発症はしていない義母。 今は育休で仕事を休んでますが、4月からは仕事復帰（フルタイムのパート）の私。 義姉は昼過ぎからの仕事が多い。正社員ではないが色々な仕事を掛け持ちしてるらしい。 夫は朝から晩までの正社員。 子供は保育園。 2歳の子は0歳から保育園に行ってるため、育休の今年も継続中。 0歳の子は4月に入園予定で、現在は自宅で私が育児。 私が介護を手伝うとなった場合、子供と仕事をどうするべきか。 また、介護の手助けはどこかにお願いすることは出来ないのでしょうか？？ どこに相談するべきですか？？ 子供を保育園に入れて、介護に行くとしても…0歳と2歳だと保育料は毎月7万。 車での往復は有料道路があり週5日行ったら毎月12000円。そのほかにガソリン代。 義実家には車がなく、義母と義姉は免許なし。 夫が週末に話を聞きに行くといってましたが、まずは何をどうするべきなのかな～～～というのを教えてください！

この記事では、75歳のご義父様の介護問題を抱え、仕事と育児の両立に悩むあなた（推定40歳前後、2人の幼子を持つ母親）に向けて、具体的な解決策と相談窓口を提案します。介護サービスの利用方法、ご家族間の役割分担、そして経済的な負担軽減策など、多角的な視点から問題解決に導くための情報を提供します。 まずは現状を整理し、一つずつ解決策を探っていきましょう。

1. 現状の把握と課題の明確化

まず、ご家族の状況を整理してみましょう。ご義父様は寝たきりになる可能性が高く、ご義母様だけでは介護が困難な状況です。あなたは4月から仕事復帰予定で、幼いお子さん2人の育児も抱えています。ご義姉様も仕事が忙しく、十分な介護支援は難しいでしょう。夫は正社員で長時間労働のため、介護に十分な時間を割くのは難しいでしょう。 主な課題は、以下の3点に集約されます。

• 介護体制の構築：誰が、いつ、どのように介護を行うのか具体的な計画が必要です。
• 育児と仕事の両立：介護と仕事の両立は非常に困難です。保育や家事のサポート体制を検討する必要があります。
• 経済的な負担：介護サービスの利用費用、交通費、保育料など、経済的な負担も考慮しなければなりません。

2. 介護サービスの検討

ご義父様の介護には、様々なサービスが利用できます。まずは、介護保険サービスの利用を検討しましょう。介護保険は、65歳以上の方を対象とした公的保険制度ですが、40歳以上で要介護状態と認定されれば利用できる場合があります（要介護認定の申請が必要です）。

• 訪問介護：自宅に介護職員が訪問し、身体介護（食事、排泄、入浴介助など）や生活援助（掃除、洗濯、買い物など）を行います。
• デイサービス：日中、介護施設に通い、介護やリハビリ、レクリエーションなどを利用できます。ご義母様も少しの時間、休息できます。
• ショートステイ：一時的に介護施設に入所し、ご義母様の負担を軽減できます。週末や旅行の際などに利用できます。
• ホームヘルプ：家事援助や生活相談など、日常生活のサポートを受けられます。家事の負担軽減に繋がります。

これらのサービスを組み合わせることで、ご義母様とご家族の負担を軽減できます。まずは、お近くの地域包括支援センターに相談し、最適なサービス内容や利用方法についてアドバイスを受けましょう。地域包括支援センターは、介護に関する相談窓口として、様々な情報を提供し、適切なサービスにつなげてくれます。

3. ご家族間の役割分担

介護は、ご家族全員で協力して行うことが重要です。ご家族会議を開き、それぞれの状況や負担能力を話し合い、役割分担を明確にしましょう。例えば、

• ご義母様：可能な範囲で介護を行い、訪問介護などのサービスと連携する。
• あなた：週末などに訪問介護を補完する形で介護に携わる。平日は仕事と育児に専念する。
• ご義姉様：可能な範囲で週末などに介護をサポートする。
• ご主人：経済的な面でのサポート、週末の介護支援など。

といった役割分担が考えられます。ただし、これはあくまで一例です。ご家族の状況に合わせて、柔軟に調整することが重要です。 重要なのは、ご家族全員が納得できる役割分担を確立することです。そのためには、お互いの気持ちを理解し、オープンに話し合うことが大切です。

4. 経済的な負担軽減策

介護サービスの利用や交通費など、経済的な負担は無視できません。以下のような対策を検討しましょう。

• 介護保険の利用：介護保険サービスは、一部自己負担がありますが、公的保険なので費用を抑えられます。
• 介護保険以外の手当て：介護保険以外に、障害年金や介護福祉給付金などの公的支援制度があります。該当するかどうかを調べてみましょう。
• 自治体の支援制度：多くの自治体では、介護を行う世帯への経済的な支援制度があります。お住まいの自治体に問い合わせてみましょう。
• 家計の見直し：生活費の見直しを行い、介護費用に充てる余裕を作ることも重要です。

経済的な不安は、介護を困難にする大きな要因の一つです。これらの対策を検討し、経済的な負担を軽減することで、介護をより安心して行うことができます。

5. その他のサポート

介護をスムーズに行うためには、様々なサポートが必要になります。以下のようなサポート体制を検討しましょう。

• ケアマネージャー：介護サービス計画の作成や調整、相談窓口として利用できます。
• 民間の介護サービス事業者：介護保険サービス以外にも、様々なサービスを提供しています。
• 地域の相談窓口：地域包括支援センター、市町村の福祉事務所など、相談窓口は複数あります。
• シッターサービス：お子さんの一時預かりを依頼し、介護に集中できる時間を確保できます。

これらのサポートを有効活用することで、介護と育児、仕事の両立をスムーズに行うことができます。

6. まとめ

75歳のご義父様の介護は、ご家族にとって大きな課題ですが、適切なサービスを利用し、ご家族で協力することで乗り越えることができます。まずは、地域包括支援センターなどに相談し、現状を把握してもらい、最適な介護プランを作成しましょう。 経済的な負担や、育児と仕事の両立についても、様々な支援制度があるので、積極的に活用することをお勧めします。

この記事が、あなたの介護問題解決の一助となれば幸いです。