介護と仕事の両立！認知症の祖母の施設利用と働き方の悩み解決ガイド

この記事は、認知症の祖母の介護とフルタイムでの仕事の両立に悩む、あなたのような方々へ向けたものです。突然の介護問題に直面し、どのように対応すれば良いのか分からず、不安でいっぱいになっていることと思います。この記事では、介護保険サービスの利用方法から、仕事との両立を支援する具体的な方法、そして心の負担を軽減するためのヒントまで、包括的に解説します。あなたの状況を理解し、具体的な解決策を見つけるための第一歩として、ぜひお役立てください。

けがをして動けなくなった祖母の認知症が悪化し、徘徊や排便の問題も出てきて困っています。一人暮らしだった祖母は、物忘れ程度だったのですが、最近は徘徊して警察のお世話になることもあり、内科の先生の勧めで精神科に入院しました。そこで要介護１の判定を受けましたが、３ヶ月しか入院できないとのことです。父と私の二人家族で、二人ともフルタイムで仕事をしているため在宅介護は難しい状況です。老健や特養に申し込みたいのですが、待機者が多いと聞きました。ヘルパーさんやデイサービスを利用して、待機期間を乗り越えたいと考えていますが、これらのサービスの利用申し込みは個人でできるのでしょうか？ケアマネージャーに頼むという話も聞きますが、どこで見つければ良いのかも分かりません。本当にここ2ヶ月くらいで状況が変わり、仕事も忙しいため、介護についてなかなか把握できていません。簡単にでも回答を頂ければ幸いです。よろしくお願いいたします。

介護保険サービスの利用：第一歩

介護保険サービスを利用するためには、まず「要介護認定」を受ける必要があります。今回のケースでは、すでに要介護1の認定を受けているとのことですので、この点はクリアしています。次に、重要なのは「ケアマネージャー」との連携です。ケアマネージャーは、介護保険サービスの利用計画（ケアプラン）を作成し、サービス事業者との調整を行う専門家です。

ケアマネージャーを探す方法

• 地域包括支援センターに相談する: お住まいの地域の地域包括支援センターに相談するのが最も確実な方法です。地域包括支援センターは、高齢者の介護や福祉に関する相談窓口であり、ケアマネージャーを紹介してくれます。
• 居宅介護支援事業所を探す: 居宅介護支援事業所は、ケアマネージャーが所属している事業所です。インターネット検索や、お住まいの地域の介護保険サービス事業者一覧などで探すことができます。
• かかりつけ医に相談する: かかりつけ医が、信頼できるケアマネージャーを紹介してくれることもあります。

ケアマネージャーが見つかったら、まずは相談し、祖母の状況や希望を伝えてください。ケアマネージャーは、それらを踏まえてケアプランを作成し、適切なサービスを提案してくれます。

具体的な介護保険サービスの利用

祖母の状態や、あなたと父親の状況に合わせて、さまざまな介護保険サービスを組み合わせることができます。以下に主なサービスを紹介します。

訪問介護（ヘルパー）

ヘルパーが自宅を訪問し、食事や入浴、排泄などの介助を行います。また、掃除や洗濯などの生活援助も行います。フルタイムで仕事をしている場合でも、ヘルパーの力を借りることで、祖母の生活を支えることができます。

デイサービス（通所介護）

日中に、施設に通い、食事や入浴、レクリエーションなどのサービスを受けます。他の利用者との交流もでき、認知症の進行を遅らせる効果も期待できます。日中の祖母の居場所を確保し、あなたと父親の仕事中の負担を軽減することができます。

ショートステイ（短期入所生活介護）

短期間、施設に入所し、食事や入浴、排泄などの介護サービスを受けます。家族が旅行や冠婚葬祭などで介護ができない場合や、一時的に介護者の負担を軽減したい場合に利用できます。

特別養護老人ホーム（特養）と介護老人保健施設（老健）

これらの施設は、入所型の介護サービスを提供します。特養は、原則として終身利用が可能です。老健は、在宅復帰を目指すための施設であり、リハビリテーションに重点が置かれています。待機期間が長い場合があるため、早めに申し込みをすることをおすすめします。

介護と仕事の両立を支援する制度

介護と仕事を両立するためには、利用できる制度を積極的に活用しましょう。

介護休業

対象家族を介護するために、最長93日まで休業することができます。会社によっては、さらに柔軟な制度を設けている場合もありますので、会社の就業規則を確認しましょう。

介護休暇

対象家族の介護や世話のために、年間5日まで休暇を取得できます。こちらも、会社の制度を確認し、積極的に利用しましょう。

勤務時間の短縮や変更

会社の制度を利用して、勤務時間を短縮したり、始業・終業時間を変更したりすることも可能です。上司や人事部に相談し、働きやすい環境を整えましょう。

心の負担を軽減するためのヒント

介護は、心身ともに大きな負担がかかるものです。一人で抱え込まず、周囲のサポートを受けながら、無理のない範囲で介護を行いましょう。

家族との協力

父親と協力し、役割分担を明確にしましょう。情報共有を密にし、お互いをサポートし合うことが大切です。必要に応じて、親族にも協力を求めましょう。

専門家への相談

ケアマネージャーだけでなく、医師や看護師、ソーシャルワーカーなど、専門家にも相談しましょう。専門家のアドバイスを受けることで、適切な介護方法や、利用できるサービスについて知ることができます。

休息時間の確保

介護疲れをためないために、休息時間を確保しましょう。趣味を楽しんだり、気分転換になるようなことをしたりする時間も大切です。必要に応じて、ショートステイなどを利用し、休息を取りましょう。

相談できる場所を見つける

介護に関する悩みや不安を誰かに話すだけでも、心が軽くなることがあります。家族や友人、地域の相談窓口など、気軽に相談できる場所を見つけましょう。

成功事例：Aさんの場合

Aさんは、70代の母親の介護と、フルタイムでの事務職を両立していました。母親の認知症が進み、一人での生活が困難になったため、Aさんは地域包括支援センターに相談し、ケアマネージャーを紹介してもらいました。ケアマネージャーのサポートのもと、訪問介護やデイサービス、ショートステイを組み合わせ、母親の生活を支えました。また、Aさんは会社の介護休業制度を利用し、母親の入院や退院の際に、時間を確保しました。Aさんは、周囲のサポートを受けながら、介護と仕事を両立し、母親との穏やかな日々を送ることができました。

専門家の視点：介護と仕事の両立を成功させるために

介護と仕事の両立は、多くの人にとって大きな課題です。しかし、適切な情報とサポートがあれば、必ず乗り越えることができます。以下に、介護と仕事の両立を成功させるための、専門家からのアドバイスをまとめます。

早期の準備と情報収集

介護が必要になる前に、介護保険制度や利用できるサービスについて、ある程度知っておくことが重要です。地域包括支援センターや、介護保険に関するセミナーなどに参加し、情報収集を行いましょう。また、家族間で介護に関する話し合いをしておくことも大切です。

ケアマネージャーとの連携

ケアマネージャーは、介護に関する専門家であり、あなたの強力な味方です。積極的に相談し、ケアプランを作成してもらいましょう。ケアマネージャーとの連携を密にすることで、適切なサービスを利用し、介護の負担を軽減することができます。

会社の制度の活用

介護休業や介護休暇、勤務時間の短縮など、会社には介護と仕事を両立するための制度があります。これらの制度を積極的に活用し、働きやすい環境を整えましょう。上司や人事部に相談し、理解と協力を得ることも重要です。

周囲のサポートの活用

介護は、一人で抱え込むものではありません。家族や親族、友人、地域のボランティアなど、周囲のサポートを積極的に活用しましょう。また、介護に関する悩みや不安を、誰かに話すことも大切です。相談できる場所を見つけ、心の負担を軽減しましょう。

柔軟な働き方の検討

介護の状況に合わせて、柔軟な働き方を検討することも重要です。在宅勤務や、時短勤務など、働き方を変えることで、介護と仕事の両立がしやすくなる場合があります。会社の制度や、上司との相談を通して、最適な働き方を見つけましょう。

心のケア

介護は、心身ともに大きな負担がかかるものです。自分の心と体の健康を大切にし、ストレスを溜めないように工夫しましょう。趣味を楽しんだり、休息時間を確保したり、専門家のカウンセリングを受けるなど、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。

まとめ：介護と仕事の両立への第一歩を踏み出すために

認知症の祖母の介護と仕事の両立は、確かに大変な課題です。しかし、適切な情報とサポート、そしてあなたの努力があれば、必ず乗り越えることができます。この記事で紹介した情報やアドバイスを参考に、まずは第一歩を踏み出しましょう。介護保険サービスの利用、ケアマネージャーとの連携、会社の制度の活用、周囲のサポート、そして心のケア。これらをバランス良く実践することで、あなたと祖母の穏やかな生活を実現できるはずです。困難な状況ではありますが、諦めずに、前向きに進んでいきましょう。

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