家族の介護疲れで精神的に不安定な親族への適切な対応とは？キャリアコンサルタントが教える心のケアと具体的なサポート

今回は、ご親族の精神的な不調でお悩みの方からのご相談です。ご相談者様は、叔母様の行動に困惑し、ご自身の母親への影響も心配されている状況です。以下に、ご相談内容を詳しく見ていきましょう。

叔母が鬱？みたいな症状で困っています。

このままでは母も狂ってしましまうのか心配です。

叔母の行動を箇条書きします。

・夜中の2:00ぐらいに母に「眠れないから共有したい」といって何度も電話をかける。

・ショッピングモールに用もないのに行き過呼吸(のふり)をして母とその兄弟を職場から呼びだす。

・家であばれたり部屋の隅で体育座りをしてぶつぶつ言ってる。

など、あげてけばきりがありません。

本人は安定剤を飲んだあとは、正気に戻って「私っておかしいよね」みたいな発言をしますがやはり夜中に電話をしたりとちょっと矛盾をしています。

叔母は精神病院にどうしても行きたくないと言っており無理にでもいれたりすると自殺しそうで怖いです。

叔母が精神を患ったのは、叔母の母(私からすれば祖母)の介護をしだした時からです。(率先して自分で面倒をみたいといった)

この場合の叔母はやはり鬱なのでしょうか？

また、叔母をどうすればいいでしょうか？このままでは母も限界だと思います。

ご相談ありがとうございます。ご家族のことで大変ご心配な状況、お察しいたします。叔母様の症状、そしてそれによってご自身の母親にも影響が出ているのではないかと不安に感じていらっしゃるのですね。今回は、ご相談内容から読み取れる状況を整理し、専門家としての視点から、具体的なアドバイスをさせていただきます。

叔母様の状況を理解する

まず、叔母様の状況について、現時点でわかる情報を整理しましょう。夜間の電話、過呼吸のふり、奇異な行動、そして安定剤服用後の言動などから、いくつかの可能性が考えられます。

• うつ病の可能性: 介護という大きなストレス要因に加え、気分の落ち込みや睡眠障害、自己否定的な言動が見られることから、うつ病の可能性は否定できません。
• 不安障害の可能性: 過呼吸のような症状は、不安の発作として現れることがあります。介護への不安や将来への不安などが、症状として現れている可能性も考えられます。
• 適応障害の可能性: 特定のストレス要因（今回の場合は介護）に対する反応として、精神的な不調が現れることがあります。

ただし、正確な診断は専門医による診察が必要です。ご本人が精神科への受診を拒否されているとのことですが、まずは、かかりつけ医や精神科医に相談し、適切なアドバイスを受けることが重要です。

ご家族への影響と対応

次に、ご相談者様のお母様への影響についてです。叔母様の行動は、ご家族全体に大きな負担をかけていることが想像できます。特に、夜間の電話や呼び出しは、お母様の睡眠を妨げ、精神的な負担を増大させる可能性があります。

以下に、ご家族が取るべき対応策をいくつか提案します。

• 情報収集と共有: まずは、叔母様の状況について、ご家族で情報を共有し、共通認識を持つことが大切です。
• 役割分担: 介護やサポートの役割分担を明確にし、特定の人に負担が集中しないようにしましょう。
• 休息時間の確保: 介護に関わる方々が、定期的に休息を取れるように工夫しましょう。
• 専門家への相談: 精神科医、カウンセラー、ソーシャルワーカーなど、専門家への相談を検討しましょう。

ご家族だけで抱え込まず、専門家のサポートを得ることで、より適切な対応が可能になります。

具体的なサポートの提案

叔母様への具体的なサポートとして、以下の点を提案します。

• 本人の意思を尊重しつつ、受診を促す: 精神科への受診を拒否されている場合、無理強いは逆効果になる可能性があります。まずは、本人の話をじっくりと聞き、不安や悩みに寄り添う姿勢を示しましょう。その上で、かかりつけ医への相談や、精神科医との連携を提案し、受診のハードルを下げる工夫をしましょう。
• 信頼できる第三者の協力を得る: 親しい友人や親族、あるいは地域の相談窓口など、信頼できる第三者に協力を仰ぎ、受診を促すためのサポートをしてもらうことも有効です。
• 治療の選択肢を提示する: 精神科の治療には、薬物療法だけでなく、カウンセリングや精神療法など、様々な選択肢があります。本人の状況や希望に合わせて、最適な治療法を提案しましょう。
• 介護サービスの利用を検討する: 介護保険サービスや、地域のサポート体制を活用し、介護負担を軽減することも重要です。

キャリアコンサルタントとしての視点

今回のケースは、直接的なキャリアに関する相談ではありませんが、介護の問題は、働く人のキャリアにも大きな影響を与える可能性があります。介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題です。

以下に、キャリアコンサルタントとして、介護と仕事の両立を支援するための視点をいくつか示します。

• 情報提供: 介護に関する制度やサービス、相談窓口などの情報を、積極的に提供しましょう。
• キャリアプランの再検討: 介護の状況に合わせて、キャリアプランを再検討し、柔軟な働き方や、キャリアチェンジの可能性を検討しましょう。
• メンタルヘルスケアのサポート: 介護による精神的な負担を軽減するために、メンタルヘルスケアの重要性を伝え、専門家への相談を促しましょう。
• 企業との連携: 企業に対して、介護と仕事の両立を支援するための制度や、職場環境の整備を提案しましょう。

介護は、人生における重要な課題の一つです。キャリアコンサルタントは、介護と仕事の両立を支援することで、相談者の人生をより豊かにするお手伝いができます。

まとめ

今回の相談では、叔母様の精神的な不調と、それによってご家族が抱える問題について、具体的なアドバイスをさせていただきました。重要なのは、早期の専門家への相談と、ご家族全体でのサポート体制の構築です。ご相談者様が、ご自身の心身の健康を保ちながら、叔母様を支えることができるよう、心から応援しています。

追加情報

以下に、今回の相談に関連する情報をいくつか紹介します。

• 相談窓口: 精神保健福祉センター、地域包括支援センター、NPO法人など、様々な相談窓口があります。
• 介護保険サービス: 訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々な介護保険サービスがあります。
• 関連書籍: 介護に関する書籍や、精神疾患に関する書籍など、情報収集に役立つ書籍があります。

これらの情報を活用し、ご自身の状況に合わせて、最適なサポートを見つけてください。

専門家への相談を検討しましょう

今回のケースは、専門的な知識が必要となるため、精神科医やカウンセラー、ソーシャルワーカーなどの専門家への相談を強くお勧めします。専門家は、適切な診断や治療法を提案し、ご家族をサポートしてくれます。また、介護に関する悩みや、キャリアに関する悩みについても、専門家は的確なアドバイスをしてくれます。

一人で抱え込まず、積極的に専門家を頼り、問題解決に向けて一歩踏み出しましょう。

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