90歳のお父様の介護と仕事の両立：ヘルパー支援と働き方の選択肢

この記事では、90歳のお父様の介護とご自身の仕事との両立について悩んでいるあなたに向けて、具体的なアドバイスを提供します。実家で一人暮らしをするお父様の介護状況、そして、要介護認定やヘルパー支援の可能性について掘り下げていきます。さらに、介護と仕事を両立するための働き方、利用できる制度、そして具体的なステップまで、詳しく解説します。介護と仕事の両立は容易ではありませんが、適切な情報とサポートがあれば、必ず道は開けます。この記事が、あなたの問題解決の一助となることを願っています。

90歳の父が実家で一人暮らしです。母は要介護２で近隣の施設に入居しております。父は買い物から洗濯までとりあえず１人でやっていますがかなりくたびれてきた様子です。長男である小生も毎週土曜日には訪問して夕食をともにしております。このような状況で父が要介護認定を受けて、２回／週程度ヘルパーさんの支援（買い物等）を受けることは可能性が
ありますか？

1. 状況の整理：お父様の現状と抱える課題

まず、ご相談内容を整理しましょう。90歳のお父様が一人暮らしをしており、お母様は施設に入居されている状況ですね。お父様は日常的な買い物や洗濯などの家事をこなしていますが、体力的な負担は大きいようです。あなたは長男として、毎週土曜日に訪問して夕食を共にされています。この状況から、お父様の生活を支えたいというあなたの強い思いが伝わってきます。

お父様の抱える課題を具体的に見ていきましょう。

• 体力的な衰え: 高齢になると、体力は徐々に衰えていきます。買い物や洗濯などの家事は、体力的に大きな負担となります。
• 生活の質の低下: 体力的な負担が増えると、外出がおっくうになり、社会とのつながりが薄れる可能性があります。
• 精神的な不安: 一人暮らしという状況は、孤独感や将来への不安を増大させる可能性があります。
• 介護者の負担: あなたが毎週土曜日に訪問しているとしても、それ以外の日のサポートは限られています。

これらの課題を解決するためには、適切な介護サービスの利用を検討することが重要です。

2. 要介護認定とヘルパー支援の可能性

ご質問の「要介護認定を受けて、2回／週程度ヘルパーさんの支援（買い物等）を受けることは可能性が
ありますか？」という点について、詳しく解説します。

結論から言うと、可能性は十分にあります。

お父様が要介護認定を受けるためには、まず市区町村の窓口に申請を行う必要があります。申請後、調査員による訪問調査が行われ、心身の状態や生活状況が詳しく確認されます。その後、介護認定審査会で審査が行われ、要介護度が決定されます。

要介護度は、介護保険サービスを利用できる範囲を決定する重要な要素です。要介護度が低いほど、利用できるサービスの範囲は限られますが、要介護2であれば、様々な介護サービスを利用することが可能です。

ヘルパーさんの支援（訪問介護）は、要介護認定を受けた方が利用できる代表的なサービスの一つです。買い物、調理、洗濯、掃除など、日常生活の様々な場面でサポートを受けることができます。2回／週程度のヘルパーさんの支援を受けることは、十分可能です。

具体的なステップ

1. 市区町村の窓口に申請: お住まいの市区町村の介護保険窓口に、要介護認定の申請を行います。
2. 訪問調査: 調査員が自宅を訪問し、心身の状態や生活状況について聞き取り調査を行います。
3. 認定審査: 介護認定審査会で、調査結果や主治医の意見書などを基に審査が行われます。
4. 結果通知: 認定結果が通知されます。
5. ケアプラン作成: 介護保険サービスを利用する場合は、ケアマネジャーに相談し、ケアプランを作成します。
6. サービス利用開始: ケアプランに基づき、ヘルパーなどの介護サービスを利用します。

3. 介護と仕事の両立：働き方の選択肢

介護と仕事を両立するためには、働き方を見直すことも重要です。あなたの状況に合わせて、様々な選択肢を検討してみましょう。

• 勤務時間の調整: 勤務時間を短縮したり、時差出勤やテレワークを活用したりすることで、介護に割ける時間を増やすことができます。
• 休暇の取得: 介護休暇や有給休暇を利用して、介護に専念する時間を確保することができます。
• 転職: 介護と両立しやすい職場への転職を検討することもできます。例えば、柔軟な働き方を認めている企業や、介護に関する理解のある企業を選ぶことが重要です。
• 副業: 本業に加えて、副業を行うことで、収入を増やし、介護費用に充てることができます。ただし、本業との両立が可能であること、そして、副業先が介護に理解があることが重要です。
• フリーランス: 自分のペースで仕事ができるフリーランスという働き方も選択肢の一つです。

具体的な働き方の例

例えば、あなたが会社員としてフルタイムで働いている場合、以下のような働き方を検討できます。

• 時短勤務: 1日の労働時間を短縮し、介護に割ける時間を増やす。
• テレワーク: 在宅勤務をすることで、移動時間を削減し、介護と仕事の両立を図る。
• フレックスタイム制度: 始業時間や終業時間を柔軟に調整し、介護の状況に合わせて働く。

これらの働き方は、会社の制度やあなたの職種によって利用できるかどうかが異なります。まずは、会社の就業規則を確認し、人事担当者に相談してみましょう。

4. 介護保険サービス以外の支援

介護保険サービスだけでなく、様々な支援制度を利用することで、介護負担を軽減することができます。

• 家族の協力: 兄弟姉妹や親族など、家族で協力し、介護を分担する。
• 地域包括支援センター: 介護に関する相談や、様々な情報提供、サービス調整などを行う。
• NPO法人やボランティア団体: 介護に関する様々なサポートを提供している団体もあります。
• 介護用品のレンタル: 車椅子やベッドなど、介護に必要な用品をレンタルすることで、介護負担を軽減する。
• 住宅改修: 手すりの設置など、住宅のバリアフリー化を行うことで、安全に生活できる環境を整える。

これらの支援を組み合わせることで、より安心して介護と仕事を両立することができます。

5. 介護と仕事の両立を成功させるための具体的なステップ

介護と仕事の両立を成功させるためには、計画的に行動することが重要です。具体的なステップを見ていきましょう。

1. 現状の把握: お父様の心身の状態、生活状況、そしてあなたの仕事状況を詳しく把握する。
2. 情報収集: 介護保険制度、利用できるサービス、そして働き方に関する情報を収集する。
3. 関係者との相談: 家族、ケアマネジャー、会社の担当者など、関係者と相談し、協力体制を築く。
4. 計画の立案: 介護計画と仕事計画を立て、具体的な行動計画を作成する。
5. 実行と評価: 計画を実行し、定期的に評価を行い、必要に応じて修正する。

これらのステップを踏むことで、介護と仕事の両立を成功させることができます。

6. 成功事例の紹介

介護と仕事を両立している方の成功事例を紹介します。これらの事例を参考に、あなたの状況に合った方法を見つけてください。

事例1：時短勤務を活用し、介護と仕事を両立

Aさんは、会社員として働きながら、要介護3のお母様の介護をしていました。Aさんは、会社の時短勤務制度を利用し、1日の労働時間を短縮しました。これにより、お母様の通院に付き添ったり、ヘルパーさんの訪問に立ち会ったりする時間を確保することができました。Aさんは、時短勤務制度を利用することで、介護と仕事を両立しながら、お母様との時間を大切にすることができています。

事例2：テレワークとヘルパー支援を組み合わせ、介護負担を軽減

Bさんは、IT企業で働く会社員です。Bさんは、テレワークを活用し、自宅で仕事をしながら、要介護2のお父様の介護をしています。Bさんは、ヘルパーさんの支援を受けながら、お父様の食事の準備や入浴の介助を行っています。Bさんは、テレワークとヘルパー支援を組み合わせることで、介護負担を軽減し、仕事と介護を両立しています。

事例3：転職で介護と両立しやすい職場へ

Cさんは、介護と仕事の両立に苦労していました。Cさんは、現在の会社では、介護休暇や時短勤務制度が利用できず、介護と仕事の両立が困難でした。そこで、Cさんは、介護に関する理解のある企業への転職を決意しました。Cさんは、転職活動を通じて、介護休暇や時短勤務制度が充実している企業を見つけ、転職に成功しました。Cさんは、転職することで、介護と仕事の両立がしやすくなり、安心して働くことができています。

これらの事例から、介護と仕事の両立は、働き方、利用できる制度、そして周囲のサポートによって、様々な形で実現可能であることがわかります。

7. 専門家からのアドバイス

介護と仕事の両立に関する専門家からのアドバイスを紹介します。

ケアマネジャーの視点

「介護と仕事の両立は、一人で抱え込まず、周囲のサポートを積極的に活用することが重要です。ケアマネジャーは、介護に関する相談や、様々なサービス調整を行います。あなたの状況に合わせて、最適なケアプランを作成し、介護をサポートします。遠慮なく相談してください。」

ファイナンシャルプランナーの視点

「介護には、様々な費用がかかります。介護保険サービスだけでなく、介護用品の購入や、住宅改修など、費用が発生する場合があります。事前に、介護にかかる費用を把握し、資金計画を立てることが重要です。必要に応じて、専門家（ファイナンシャルプランナー）に相談し、適切なアドバイスを受けてください。」

人事担当者の視点

「介護と仕事の両立を支援する制度（介護休暇、時短勤務など）を積極的に活用してください。会社は、従業員の介護と仕事の両立を支援するために、様々な制度を設けています。人事担当者に相談し、利用できる制度を確認してください。また、上司や同僚に、介護の状況を伝えておくことも重要です。周囲の理解と協力があれば、安心して働くことができます。」

8. まとめ：介護と仕事の両立への第一歩

この記事では、90歳のお父様の介護と仕事の両立について、様々な角度から解説しました。要介護認定の申請、ヘルパー支援の利用、働き方の選択肢、そして様々な支援制度について、具体的な情報を提供しました。

介護と仕事の両立は、容易ではありませんが、諦めずに、一歩ずつ進んでいくことが大切です。まずは、現状を把握し、情報収集を行い、関係者と相談することから始めてください。そして、あなた自身の状況に合った方法を見つけ、計画的に行動しましょう。

この記事が、あなたの介護と仕事の両立を支援する一助となることを願っています。困難な状況ではありますが、あなたなら必ず乗り越えることができます。頑張ってください。

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