退職を引き止められた！妊活を優先したい37歳女性が、円満退職を叶えるための具体的な対策

この記事では、37歳で結婚し、妊活のために退職を決意したものの、職場で引き止めにあい、どうすれば良いか悩んでいる女性のケースを取り上げます。退職をスムーズに進め、希望通りに妊活をスタートさせるための具体的な対策と、メンタルヘルスのケアについて、キャリアコンサルタントの視点からアドバイスします。

37歳になります。今年の4月に結婚しました。せめて1人でも子供が欲しくて妊活する為に12月いっぱいで退職する決心をしました。先月上司には退職すると伝えています。妊活とは伝えず家族と話し合って退職するとだけ伝えました。

私の職場は早番、日勤、遅番、準深夜勤のパターンがあります。どの職場もだと思いますが、私は病気や家庭の事情がない限り勤務は平等につけるべきだと思ってます。ある職員は遅番をつけるとピリピリ不機嫌になり周りが被害を被ると理由で日勤早番勤務だけです。仮にもその人は課長補佐という立場の為あきれてしまいます。師長が勤務表を作成する時も、このスタッフは能力がないからとか、結局同じ人にばかりキツい勤務がつきます。私もリーダー業務がプレッシャーで鬱気味になり心療内科に通院しました。師長にもその旨を話し落ち着くまでリーダーを外して欲しかったのですが、結局人手不足な為外される事はなく今に至ります。言えたもん勝ち…といいますか、できませんとはっきりと言わない限りは配慮はないんだなと10年目にしてつくづく分かりました。こんなようではいざ妊娠しても高齢は理由にならないでしょうから、出血等何か症状がない限り夜勤外して下さいと私ははっきりと言えないだろうし、何かあってからでは遅いなと。

９月いっぱいで退職する同僚（介護さん）がいたのですが、最近上司に呼ばれ引き止められて無理矢理3月まで退職を伸ばすことにしたようです。

私も呼ばれて言いくるめられて退職を伸ばすことになったらどうしようと不安です。本音は一刻も早く退職して妊活したいんです。

同僚には退職して家庭に入るなど大顰蹙だと思うので何か働くとだけ言ってます。

どうすればいいのでしょうか…

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、ご相談者様の置かれている状況を整理し、問題点を明確にしましょう。ご相談者様は、37歳で結婚し、妊活を始めるために退職を希望されています。しかし、職場では人手不足のため、退職を引き止められる可能性があり、そのことが大きな不安材料となっています。さらに、職場の人間関係や勤務体制への不満も抱えており、精神的な負担も大きい状況です。これらの問題を一つずつ解決していく必要があります。

• 退職の意思表示： 既に上司に退職の意思を伝えているものの、引き止められる可能性を考慮する必要があります。
• 妊活の優先度： 一刻も早く妊活を始めたいという強い希望があり、これが退職の最大の理由です。
• 職場の状況： 人手不足、不公平な勤務体制、人間関係のストレスなど、退職を後押しする要因が複数存在します。
• 周囲への配慮： 同僚には退職理由を「家庭の事情」と伝えており、妊活については話していません。

2. 円満退職に向けた具体的なステップ

円満に退職し、希望通りに妊活をスタートさせるためには、以下のステップで準備を進めましょう。

ステップ1：退職理由の明確化と準備

退職を引き止められた場合に備え、退職理由を明確にし、上司や同僚に納得してもらえるような説明を準備しましょう。

• 退職理由の再確認： 妊活を始めるため、という理由を改めて明確にし、そのために退職する必要があることを整理します。
• 退職願の準備： 退職願は、退職の意思を正式に示すための重要な書類です。書式や提出方法を確認し、事前に準備しておきましょう。
• 引き止め対策： 上司から引き止められた場合の対応をシミュレーションしておきましょう。例えば、「家族との時間を大切にしたい」「今後のキャリアプランを検討したい」など、具体的な理由をいくつか用意しておくと、スムーズな対応ができます。

ステップ2：上司とのコミュニケーション

上司とのコミュニケーションは、円満退職のために非常に重要です。退職の意思を伝える際には、以下の点に注意しましょう。

• 誠実な態度： 感謝の気持ちを伝え、これまでの貢献を評価してもらうようにしましょう。
• 具体的な退職希望日： 退職希望日を明確に伝え、いつまでに引き継ぎを完了できるかを具体的に示しましょう。
• 引き継ぎの準備： 担当業務の引き継ぎ計画を立て、スムーズに業務が継続できるように準備しましょう。
• 代替案の提案： 可能な範囲で、後任者の育成や業務の効率化など、職場に残る人たちの負担を軽減するような提案をしてみましょう。

ステップ3：同僚への対応

同僚への対応も、円満退職のためには重要です。特に、退職理由を「家庭の事情」と伝えている場合は、以下の点に注意しましょう。

• 感謝の気持ち： これまでの協力への感謝を伝え、良好な関係を保ちましょう。
• 退職後の連絡： 退職後も、必要に応じて連絡を取り合えるようにしておきましょう。
• 詮索への対応： 妊活について詮索された場合は、詳細を話す必要はありません。「家族との時間を大切にしたい」など、穏便に済ませられるように対応しましょう。

3. メンタルヘルスのケア

退職や妊活は、精神的な負担が大きいものです。メンタルヘルスのケアも忘れずに行いましょう。

• ストレス管理： ストレスを感じたら、リラックスできる時間を作ったり、趣味に没頭したりして、ストレスを解消しましょう。
• 休息： 十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
• 専門家への相談： 精神的な不安が強い場合は、心療内科やカウンセリングなどの専門家に相談することも検討しましょう。
• サポートシステムの活用： 家族や友人など、頼れる人に悩みを聞いてもらい、サポートを受けましょう。

4. 妊活に向けた準備

退職後、スムーズに妊活をスタートさせるために、以下の準備を行いましょう。

• 健康管理： 妊娠しやすい体質を作るために、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけましょう。
• 情報収集： 妊活に関する情報を集め、専門家のアドバイスを受けましょう。
• パートナーとの協力： パートナーと協力して、妊活を進めましょう。
• 経済的な準備： 妊活や出産にかかる費用について、事前に準備しておきましょう。

5. 退職後のキャリアプラン

退職後、すぐに妊活を始める場合でも、将来的なキャリアプランについて考えておくことは重要です。以下に、いくつかの選択肢を提示します。

• 専業主婦： 妊活に専念し、出産・育児に集中する選択肢です。
• パート・アルバイト： 育児と両立しやすい働き方です。
• 在宅ワーク： 時間や場所に縛られず、自分のペースで働ける働き方です。
• 再就職： 子育てが落ち着いた後に、正社員として再就職する選択肢です。
• 起業： 自分のスキルや経験を活かして、起業する選択肢です。

これらの選択肢を参考に、自分に合ったキャリアプランを検討しましょう。キャリアプランを考える際には、以下の点を考慮すると良いでしょう。

• ライフプラン： どのようなライフスタイルを送りたいか、将来のビジョンを明確にしましょう。
• スキル・経験： これまでの仕事で培ったスキルや経験を活かせる仕事は何があるかを考えましょう。
• 希望する働き方： 育児と両立しやすい働き方、自分のペースで働ける働き方など、希望する働き方を明確にしましょう。
• 情報収集： 様々な働き方に関する情報を集め、自分に合った選択肢を見つけましょう。

6. 成功事例と専門家の視点

ここでは、同様の状況を乗り越え、円満退職を成功させた方の事例と、専門家の視点をご紹介します。

成功事例：Aさんの場合

Aさんは、35歳で結婚し、妊活のために退職を決意しました。上司に退職を伝えたところ、人手不足を理由に引き止められましたが、Aさんは事前に準備していた退職理由と、引き継ぎ計画を具体的に説明しました。また、退職後のキャリアプランについても話すことで、上司の理解を得ることができ、円満に退職することができました。Aさんは、退職後、無事に妊娠し、現在は育児と在宅ワークを両立しています。

専門家の視点：キャリアコンサルタントB氏

キャリアコンサルタントB氏は、次のように述べています。「退職を希望する際、引き止められることは珍しくありません。しかし、自分の希望を明確に伝え、誠実に対応することで、円満退職を実現できる可能性は高まります。また、メンタルヘルスのケアも重要です。一人で抱え込まず、専門家や周囲の人に相談することも検討しましょう。」

7. まとめ：円満退職と妊活の両立に向けて

37歳で妊活を始めたい女性が、職場の引き止めにあいながらも円満退職を実現し、希望通りに妊活をスタートさせるためには、綿密な準備と、周囲とのコミュニケーションが不可欠です。退職理由を明確にし、上司や同僚に理解を求める努力をしましょう。また、メンタルヘルスのケアを怠らず、心身ともに健康な状態で妊活に臨むことが重要です。退職後のキャリアプランについても、事前に検討しておくと、将来の選択肢が広がります。あなたの希望が叶い、幸せな未来を築けるよう、心から応援しています。

8. よくある質問（FAQ）

このテーマに関するよくある質問とその回答をまとめました。

Q1: 退職を伝える際に、妊活を理由にしても良いですか？

A: 状況によりますが、職場によっては理解が得られない可能性もあります。まずは、家族との話し合いを理由に退職を伝えた方が、角が立たない場合があります。ただし、信頼できる上司であれば、正直に話すことで理解を得られる可能性もあります。

Q2: 引き止められた場合、どのように対応すれば良いですか？

A: 自分の意思を明確に伝えつつ、感謝の気持ちを伝えましょう。退職後のキャリアプランや、引き継ぎ計画を具体的に説明することで、相手の理解を得やすくなります。また、代替案を提案することも有効です。

Q3: 職場の人手不足が原因で引き止められています。どうすれば良いですか？

A: 職場の人手不足は、退職を引き止める大きな要因の一つです。しかし、あなたの人生設計も大切です。まずは、退職の意思を明確に伝え、引き継ぎ計画を具体的に説明しましょう。また、後任者の育成や、業務の効率化など、職場に残る人たちの負担を軽減するような提案をすることも有効です。

Q4: 退職後、すぐに妊活を始めることに不安を感じています。どうすれば良いですか？

A: 不安を感じるのは当然です。まずは、情報収集を行い、妊活に関する知識を深めましょう。専門家のアドバイスを受けたり、パートナーと協力して、妊活を進めることも大切です。また、心身ともに健康な状態で妊活に臨めるよう、ストレス管理や休息を心がけましょう。

Q5: 退職後のキャリアプランについて、どのように考えれば良いですか？

A: まずは、自分のライフプランを明確にし、どのようなライフスタイルを送りたいかを考えましょう。次に、これまでの仕事で培ったスキルや経験を活かせる仕事は何があるかを検討します。育児と両立しやすい働き方、自分のペースで働ける働き方など、希望する働き方を明確にし、様々な情報を収集しましょう。

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