80歳の一人暮らしの親族がいる方へ：老人ホーム選びの費用と働き方の両立チェックリスト

この記事では、80歳になる一人暮らしの親族の介護について、費用面と働き方の両立という視点から、具体的な情報と実践的なアドバイスを提供します。老人ホームの費用は高額になりがちですが、現在のお金の状況や将来の見通しを踏まえ、最適な選択をするためのチェックリストをご用意しました。また、介護と仕事を両立させるための、多様な働き方についても詳しく解説します。

80歳になる長年一人暮らしをしている叔母がおり現在は、健康ですが、介護が必要になった時のことを考え老人ホームへの入居の相談をうけました。私たちで、面倒をみる話をしましたが、迷惑は、掛けたくないということで、自分で取り寄せた資料をみたのですが、その施設の費用がどこも、（東海地方です）入居時２０００万前後、毎月１０万、介護が必要な場合プラス１５万ほどの費用がかかるようでした。現在では、本当にこういう高額な施設しかないのでしょうか？

ご相談ありがとうございます。80歳になるご親族の介護について、費用と選択肢について悩まれているのですね。老人ホームの費用は高額になりがちで、本当に適切な選択肢を見つけるのは難しいものです。この記事では、現在の老人ホームの費用相場を解説し、費用を抑えるための方法、そして介護と仕事を両立させるための働き方について、具体的な情報を提供します。

1. 老人ホームの費用相場：現状と内訳

まず、老人ホームの費用相場について見ていきましょう。ご相談者様が仰るように、入居一時金が2,000万円前後、月額費用が10万円というのは、決して珍しい金額ではありません。特に、設備の整った高級老人ホームや、都市部にある施設では、さらに高額になることもあります。

1.1 入居一時金

入居一時金は、施設に入居する際に支払う費用で、主に施設の建設費や運営費の一部に充てられます。この金額は、施設のグレードや立地、居室の広さなどによって大きく変動します。例えば、

• 高級老人ホーム：数千万円〜数億円
• 一般的な老人ホーム：数百万円〜数千万円

というように、大きな差があります。入居一時金は、施設によっては、入居期間に応じて償却される場合もあります。

1.2 月額費用

月額費用は、毎月支払う費用で、主に以下の項目が含まれます。

• 家賃：居室の家賃
• 管理費：共用施設の維持費、事務費など
• 食費：食事の提供にかかる費用
• 介護費用：介護サービスを利用した場合の費用
• その他：光熱費、日用品費など

月額費用も、施設のサービス内容や介護度によって変動します。介護度が高くなるほど、介護費用も高くなる傾向があります。

1.3 その他の費用

上記以外にも、以下の費用が発生する場合があります。

• 医療費：医療機関への受診費用、薬代など
• レクリエーション費用：イベント参加費、趣味の費用など
• おむつ代：おむつを使用する場合の費用
• 理美容代：理美容サービスを利用する場合の費用

これらの費用も、事前に確認しておくことが重要です。

2. 費用を抑えるための選択肢

老人ホームの費用は高額ですが、費用を抑えるための選択肢もいくつかあります。ご自身の状況に合わせて、最適な方法を検討しましょう。

2.1 施設のタイプを選ぶ

老人ホームには、様々なタイプがあります。それぞれの特徴と費用を比較検討しましょう。

• 特別養護老人ホーム（特養）：介護保険が適用され、比較的費用が安い。ただし、入居待機期間が長い傾向がある。
• 介護老人保健施設（老健）：リハビリテーションに重点を置いた施設。一時的な入所が中心。
• 有料老人ホーム：サービス内容や費用が施設によって異なる。入居一時金が必要な場合が多い。
• グループホーム：認知症の高齢者向けの施設。少人数で共同生活を送る。
• サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）：安否確認や生活相談などのサービスが付いた住宅。

それぞれの施設の費用相場を比較し、ご自身の予算に合った施設を選びましょう。

2.2 補助金や助成金を活用する

介護保険制度を利用することで、介護サービスの費用を抑えることができます。また、自治体によっては、入居一時金や月額費用の補助制度を設けている場合があります。お住まいの地域の情報を確認し、利用できる制度がないか調べてみましょう。

2.3 家族の協力

家族で介護を分担することで、外部のサービス利用を減らし、費用を抑えることができます。例えば、食事の準備や掃除、買い物などを家族で行うことで、介護サービスの利用頻度を減らすことができます。

2.4 持ち家の活用

持ち家がある場合は、売却したり、賃貸に出したりすることで、入居費用や月額費用を捻出することができます。また、自宅をリフォームして、バリアフリー化し、介護しやすい環境を整えることも検討できます。

3. 介護と仕事を両立させるための働き方

介護と仕事を両立させることは、多くの人にとって大きな課題です。しかし、働き方を見直すことで、両立は十分に可能です。ここでは、介護と仕事を両立させるための、具体的な働き方について解説します。

3.1 柔軟な働き方を選ぶ

従来の働き方にとらわれず、柔軟な働き方を選ぶことが重要です。

• テレワーク：自宅で仕事ができるため、介護と仕事の両立がしやすい。
• 時短勤務：勤務時間を短縮することで、介護に割ける時間を確保できる。
• フレックスタイム制：勤務時間を柔軟に調整できるため、介護の状況に合わせて働きやすい。
• パート・アルバイト：比較的自由な働き方ができるため、介護と両立しやすい。
• フリーランス：自分のペースで仕事ができるため、介護と両立しやすい。
• 副業：本業に加えて、副業で収入を増やし、介護費用に充てることができる。

ご自身の状況に合わせて、最適な働き方を選びましょう。

3.2 介護休暇・休業制度を活用する

介護休暇や休業制度は、介護と仕事を両立するための重要な制度です。これらの制度を積極的に活用しましょう。

• 介護休暇：要介護者の介護のために、年次有給休暇とは別に取得できる休暇。
• 介護休業：要介護者の介護のために、一定期間休業できる制度。

これらの制度を利用することで、介護に専念する時間を確保できます。会社の制度を確認し、積極的に利用しましょう。

3.3 介護サービスを積極的に利用する

介護サービスを積極的に利用することで、介護の負担を軽減し、仕事を両立しやすくなります。

• 訪問介護：ヘルパーが自宅に訪問し、食事や入浴、排泄などの介護を行う。
• デイサービス：日中に施設に通い、食事や入浴、レクリエーションなどのサービスを受ける。
• ショートステイ：短期間、施設に入所し、介護サービスを受ける。
• 訪問看護：看護師が自宅に訪問し、健康管理や医療処置を行う。

これらのサービスを利用することで、介護の負担を軽減し、仕事に集中することができます。

3.4 職場との連携

職場の上司や同僚に、介護の状況を伝え、理解と協力を得ることも重要です。介護に関する相談をしたり、勤務時間や業務内容について相談したりすることで、働きやすい環境を整えることができます。

また、介護に関する情報交換や、介護経験者同士の交流も有効です。同じ境遇の仲間と情報交換をすることで、孤独感を解消し、精神的な負担を軽減することができます。

4. チェックリスト：あなたに合った選択肢を見つけるために

ご自身の状況に合わせて、最適な選択肢を見つけるために、以下のチェックリストを活用してください。

4.1 費用に関するチェックリスト

• 現在の貯蓄額：介護費用に充てられる金額を把握する。
• 収入：ご自身の収入と、介護が必要な親族の収入を把握する。
• 支出：現在の生活費を把握し、介護費用に充てられる金額を算出する。
• 資産：不動産や有価証券などの資産を把握する。
• 利用できる補助金・助成金：自治体の補助金や助成金について調べる。
• 介護保険の利用状況：介護保険の利用状況を確認し、自己負担額を把握する。
• 将来の見通し：将来の収入や支出の見通しを立てる。

4.2 働き方に関するチェックリスト

• 現在の仕事内容：現在の仕事内容と、介護との両立の可能性を検討する。
• 会社の制度：介護休暇や休業制度、テレワーク制度などを確認する。
• 介護サービスの利用状況：利用している介護サービスと、今後の利用計画を検討する。
• 家族の協力：家族の介護への協力体制を確認する。
• 健康状態：ご自身の健康状態と、介護による負担を考慮する。
• キャリアプラン：今後のキャリアプランと、介護との両立の可能性を検討する。

4.3 施設選びに関するチェックリスト

• 希望するエリア：入居したいエリアを決定する。
• 施設のタイプ：特別養護老人ホーム、有料老人ホームなど、希望する施設のタイプを決定する。
• 予算：入居一時金や月額費用など、予算を決定する。
• サービス内容：必要なサービス内容（介護、医療、食事など）を確認する。
• 施設の雰囲気：施設の雰囲気や、入居者の様子を確認する。
• アクセス：家族が訪問しやすい場所にあるかを確認する。
• 入居までの期間：入居までの期間を確認し、計画を立てる。

5. まとめ：最適な選択をするために

老人ホームの費用は高額ですが、費用を抑えるための選択肢や、介護と仕事を両立するための働き方は、数多く存在します。ご自身の状況に合わせて、最適な選択肢を見つけることが重要です。チェックリストを活用し、情報収集を重ね、専門家にも相談しながら、最適な選択をしてください。

介護は、精神的にも肉体的にも負担の大きいものです。しかし、一人で抱え込まず、周囲の協力を得ながら、無理のない範囲で介護と仕事を両立させることが大切です。

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