認知症になっても自宅で暮らしたい！お金と準備、プロが教える徹底対策

この記事では、認知症になった際の生活設計と、特に「自宅での生活」を継続するための具体的な対策について掘り下げていきます。多くの方が、認知症になっても住み慣れた自宅で、自分らしい生活を送りたいと願っています。しかし、そのためには、事前の準備と、適切な資金計画が不可欠です。この記事では、その具体的な方法を、専門家の視点から分かりやすく解説します。

認知症になったときのことを考えていろいろ書いておこうと思います。みなさんなら、認知症になっても、特養に入りたくない。自宅で過ごしたい。その場合は、お手伝いさんを付けるなど、どのようなことを考えますか。そのためには、お金はどのくらい必要になると思いますか。

認知症と診断されたとき、多くの方が直面する最初の大きな決断が、「どこで、どのように生活するか」ということです。特に、住み慣れた自宅での生活を希望する方は少なくありません。しかし、自宅での生活を継続するためには、単に希望するだけでは実現できません。そこには、様々な準備と、それにかかる費用という現実的な問題が立ちはだかります。この記事では、その準備と費用について、具体的に解説していきます。

1. 認知症になったときの生活の選択肢

認知症になった際の生活の選択肢は、大きく分けて以下の3つです。

• 施設での生活: 特別養護老人ホーム（特養）、介護老人保健施設（老健）、グループホームなど、専門的な介護サービスを受けられる施設での生活です。
• 自宅での生活: 自宅で、訪問介護やデイサービスなどのサービスを利用しながら生活します。
• その他: サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）など、施設と自宅の中間的な選択肢もあります。

それぞれの選択肢には、メリットとデメリットがあります。ご自身の状況や希望に合わせて、最適な選択肢を選ぶことが重要です。

2. 自宅での生活を継続するための準備

自宅での生活を継続するためには、事前の準備が非常に重要です。具体的には、以下の点を考慮する必要があります。

2.1. 介護サービスの検討

自宅での生活を支えるために、様々な介護サービスを利用できます。代表的なサービスとしては、以下のようなものがあります。

• 訪問介護（ホームヘルプサービス）: 身体介護（入浴、食事、排泄の介助など）や生活援助（掃除、洗濯、買い物など）を行います。
• 訪問看護: 専門の看護師が自宅に訪問し、健康管理や医療処置を行います。
• デイサービス（通所介護）: 日中に施設に通い、食事や入浴、レクリエーションなどのサービスを受けます。
• ショートステイ（短期入所生活介護）: 短期間、施設に入所し、介護サービスを受けます。
• 訪問リハビリテーション: 理学療法士や作業療法士が自宅に訪問し、リハビリを行います。

これらのサービスを組み合わせることで、24時間365日、自宅での生活をサポートすることができます。ご自身の状況に合わせて、必要なサービスを検討しましょう。

2.2. 住環境の整備

自宅での生活を安全に送るためには、住環境の整備も重要です。具体的には、以下の点を考慮しましょう。

• バリアフリー化: 手すりの設置、段差の解消、滑り止め対策など、転倒防止のための対策を行います。
• 動線の確保: 車椅子や歩行器を使用する場合を考慮し、十分なスペースを確保します。
• 安全な設備の導入: 火災報知器や、緊急通報システムの設置も検討しましょう。

これらの対策を行うことで、転倒や事故のリスクを減らし、安全に生活することができます。

2.3. 家族や地域のサポート体制の構築

自宅での生活を支えるためには、家族や地域のサポート体制も不可欠です。具体的には、以下の点を考慮しましょう。

• 家族との連携: 家族間で役割分担を決め、定期的に情報交換を行いましょう。
• 地域のサポート: 民生委員や地域包括支援センターなど、地域のサポート体制を活用しましょう。
• 認知症カフェの活用: 認知症の方やその家族が気軽に集える場に参加し、情報交換や交流を行いましょう。

これらのサポート体制を構築することで、孤独感を軽減し、安心して生活することができます。

3. 自宅での生活にかかる費用

自宅での生活を継続するためには、様々な費用がかかります。具体的には、以下の費用を考慮する必要があります。

3.1. 介護保険サービスの利用料

介護保険サービスを利用する際には、原則として費用の1割〜3割を自己負担します。自己負担額は、所得に応じて異なります。具体的な費用は、利用するサービスの種類や利用時間によって異なります。ケアマネジャーに相談し、適切なサービス計画を立てることが重要です。

3.2. 介護保険サービス以外の費用

介護保険サービス以外にも、様々な費用がかかります。具体的には、以下のようなものがあります。

• 食費: 食事の準備を外部に委託する場合、食費がかかります。
• 日用品費: オムツや介護用品など、日用品の購入費用がかかります。
• 医療費: 定期的な通院や、緊急時の医療費がかかります。
• 住環境整備費用: バリアフリー化や、介護用ベッドの購入など、住環境を整備するための費用がかかります。

これらの費用を事前に把握し、資金計画を立てることが重要です。

3.3. 費用を抑えるための工夫

自宅での生活にかかる費用を抑えるためには、様々な工夫ができます。具体的には、以下のような方法があります。

• 介護保険サービスの有効活用: 介護保険サービスを最大限に活用し、自己負担額を抑えましょう。
• 地域資源の活用: 地域のボランティアや、NPO法人などのサービスを活用し、費用を抑えましょう。
• 補助金の活用: 自治体によっては、介護保険サービスや住環境整備に対する補助金制度があります。積極的に活用しましょう。

これらの工夫をすることで、費用負担を軽減し、安心して生活することができます。

4. 資金計画の立て方

自宅での生活を継続するためには、適切な資金計画を立てることが不可欠です。具体的には、以下のステップで資金計画を立てましょう。

4.1. 必要な費用の算出

まず、自宅での生活にかかる費用を、詳細に算出します。介護保険サービスの利用料、介護保険サービス以外の費用、住環境整備費用などを、それぞれ見積もりましょう。月々の費用だけでなく、一時的にかかる費用も考慮に入れることが重要です。

4.2. 収入の確保

次に、収入を確保する方法を検討します。年金、預貯金、不動産収入など、様々な収入源を考慮しましょう。必要に応じて、資産運用や、保険の見直しなども検討しましょう。

4.3. 資金の管理

資金を適切に管理することも重要です。家計簿をつけ、毎月の収支を把握しましょう。必要に応じて、専門家（ファイナンシャルプランナーなど）に相談し、資金管理のアドバイスを受けることも有効です。

4.4. 専門家への相談

資金計画は、ご自身の状況に合わせて、個別に立てる必要があります。専門家（ファイナンシャルプランナー、ケアマネジャーなど）に相談し、アドバイスを受けることをお勧めします。専門家の知識と経験を借りることで、より確実な資金計画を立てることができます。

5. 事例紹介：自宅での生活を成功させたAさんのケース

ここでは、自宅での生活を成功させたAさんの事例を紹介します。Aさんは、認知症と診断された後、住み慣れた自宅での生活を希望しました。Aさんは、以下の対策を実施しました。

• 介護サービスの利用: 訪問介護、デイサービス、ショートステイを組み合わせて利用しました。
• 住環境の整備: 手すりの設置、段差の解消、滑り止め対策を行いました。
• 家族のサポート: 家族が協力し、定期的にAさんの様子を確認しました。
• 資金計画: 専門家（ファイナンシャルプランナー）に相談し、適切な資金計画を立てました。

Aさんは、これらの対策を実施した結果、自宅での生活を長く続けることができました。この事例は、事前の準備と、適切なサポート体制を構築することの重要性を示しています。

6. まとめ：自宅での生活を成功させるために

認知症になっても、自宅で自分らしい生活を送ることは可能です。しかし、そのためには、事前の準備と、適切な資金計画が不可欠です。介護サービスの検討、住環境の整備、家族や地域のサポート体制の構築、そして、資金計画の策定など、様々な準備が必要です。この記事で解説した内容を参考に、ご自身の状況に合わせて、具体的な対策を検討してください。そして、必要に応じて、専門家（ケアマネジャー、ファイナンシャルプランナーなど）に相談し、アドバイスを受けることをお勧めします。

自宅での生活を成功させるためには、早期からの準備が重要です。まずは、ご自身の状況を把握し、必要な情報を収集することから始めましょう。そして、積極的に行動し、自分らしい生活を実現してください。

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