産後サポートの頻度、どう伝える？ 母親との距離感と仕事の両立、産後の不安を解消する具体的な方法

出産予定1週間前。産後の話をされる母から「本来なら里帰りするものだけど、頑張ってリビング片付けたんだけどね… マンション大規模修繕が始まって…来れないよ。それなら母が家に行って手伝いに行くよ！」と私と旦那に言われる。(そもそも里帰りや手伝いを頼んでいない。)「元々2人で育てる予定だったので大丈夫ですよ」と話す。↓母は、パート 学校給食の仕事をしている為、平日仕事、土日祝休み。なので休みをもらわないと平日は休みをとらないと手伝いに来れない。→母は上司に娘の出産・里帰りで休みたい話をしたが理解してもらえず「◯◯さんが(母が)そんなに休み希望を書いたらみんな休めない」と言われたらしく、母は何日くらい休めて、週に何日手伝いに来てくれようとしているのか言わないのですが聞きずらい…。かといって、いきなり来られるのはなんか嫌だなぁと思います。【質問】手伝いにどのくらいの頻度で来るのか聞いていいのでしょうか？母は手伝いに来たいけど、仕事が思うように休めず頼りにならなくて申し訳ない。と私たちに話す。私たち夫婦「仕事休めないのは分かるし、仕方ないですよ。何かあった時は助けてもらうし頼りにして下さいね」と社交辞令で言いましたが、ですが、頼って下さいね。と言われて困りますね。そんなに頻繁に来てほしくないので…母からLINEで「最後まで健診一緒に行けず妊婦さんの母として失格ですね。予定をきちんと把握してないといけなかったですが、うるさい母にもなりたくないので聞かないのも良くなかったかも…。これからは迷惑ならないように協力したい気持ちは昨日話しましたが、頼りにして下さい。頼りになりませんが親子なので話してもらえると嬉しいです。」→月に1〜2回は母と電車で行くところを待ち合わせにされて、会って6時間くらいは妊婦なのに連れ回していた。健診に行った後はLINEで報告しているし、週1になるので、話しているのでどこまで話していいのかわからないし、って感じです。どうすればいいでしょうか？困っています。

この記事では、出産を控えたあなたと、あなたの母親との間で生じている、産後サポートの頻度に関するデリケートな問題について、具体的な解決策を提案します。 初めての育児に不安を抱えながら、母親の過剰なサポートへの対応に悩む…多くの新米ママが直面する状況です。 この記事では、良好な親子関係を維持しつつ、あなた自身のペースで育児を進めるための方法を、転職コンサルタントの視点も交えながら解説していきます。

1. 母親の気持ちとあなたの状況、両方を理解する

まず大切なのは、あなたの母親の気持ちと、あなたの現在の状況を客観的に理解することです。 母親は、あなたの出産を心から喜び、サポートしたいという強い気持ちを持っている一方で、仕事の都合で思うように行動できないジレンマを抱えています。 一方、あなたは、2人で育児をしたいという希望を持ちながら、母親の過剰なサポートに不安を感じているのではないでしょうか。

母親の「頼りにして下さい」という言葉は、単なる社交辞令ではなく、娘への愛情と、自分自身の不安や罪悪感を表現している可能性があります。 仕事で思うように休めず、十分なサポートができないことに対する申し訳なさ、そして、娘の初めての育児を心配する気持ち…これらの感情が複雑に絡み合っているのです。

あなた自身も、ホルモンバランスの変化や出産への不安など、多くのストレスを抱えていることでしょう。 そんな状況下で、母親の行動が負担に感じられるのは当然のことです。 まずは、お互いの気持ちを理解し、冷静に話し合うことが重要です。

2. 具体的な頻度について、率直に話し合う

「手伝いにどのくらいの頻度で来るのか聞いていいのでしょうか？」というあなたの疑問に対する答えは、「はい、聞いて良いでしょう」です。 ただし、単に「どのくらいの頻度で来てほしいか」を聞くのではなく、あなたの希望と、母親の状況をすり合わせて、具体的なスケジュールを一緒に考えることが重要です。

例えば、以下のような点を踏まえて、母親と話し合ってみてください。

• あなたの希望するサポート内容：家事全般、育児の補助、など具体的にリストアップしましょう。
• 希望する頻度：週に何回、月に何回など、具体的な数字を提示します。例えば「週に1回、午前中のみ」など。
• 母親の仕事の状況：母親が休める日数や時間を確認し、あなたの希望と調整します。無理強いは避けましょう。
• 具体的なスケジュール：具体的な日にちや時間を決めて、予定表に書き込みます。これにより、お互いの予定が明確になり、混乱を防げます。
• サポート内容の範囲：全ての家事を手伝ってほしいのか、特定の作業だけ手伝ってほしいのかを明確にしましょう。例えば、「洗濯と掃除機がけだけ手伝ってほしい」など。

3. 「頼りにならない」という母親の言葉への対応

母親が「頼りにならない」と発言するのは、自身の能力や状況に対する不安の表れです。 この言葉に直接反論するのではなく、母親の気持ちに寄り添い、感謝の気持ちを伝えることが大切です。

例えば、「お母さんの気持ち、すごくよく分かります。仕事が忙しい中、こうしてサポートしてくれるだけで本当に助かります。でも、無理はしないでくださいね。私たち2人で頑張りますから。」といった言葉で、母親の気持ちを尊重し、同時にあなたの気持ちを伝えることができます。

4. 健診への同行について

妊婦健診への同行については、母親の気持ちも理解しつつ、あなたのペースを尊重することが大切です。 毎回同行してもらう必要はなく、「今回は一人で大丈夫」と伝えることで、母親の負担を軽減できます。 定期的に連絡を取り合うことで、母親の心配を和らげ、良好な関係を維持しましょう。

5. コミュニケーションの改善

現在、LINEでのやり取りが中心のようですが、直接顔を合わせて話す時間を作ることも重要です。 ただし、妊婦さんであるあなたの負担にならない範囲で、短い時間でも良いので、定期的に会話をしましょう。 会話をスムーズに進めるために、事前に話し合いたいことをメモしておくと効果的です。

6. 専門家のサポートを活用する

どうしても解決できない場合、専門家のサポートを活用することも検討しましょう。 産後ケアセンターや、保健師、助産師などの専門機関に相談することで、具体的なアドバイスやサポートを受けることができます。 また、育児に関する悩みを相談できるコミュニティに参加するのも有効です。 同じ境遇のママたちと交流することで、孤独感を解消し、新たな解決策を見つけることができるかもしれません。

7. まとめ

産後のサポートは、母親の善意と、あなたの希望とのバランスが大切です。 率直なコミュニケーションを心がけ、お互いの気持ちを理解し合うことで、良好な関係を築きながら、安心して育児を進めることができます。 どうしても解決できない場合は、専門家のサポートを活用することを検討しましょう。 そして、何よりも大切なのは、あなた自身が心身ともに健康な状態を保つことです。 無理せず、周りの人に頼ることをためらわないでください。

※この記事は一般的なアドバイスであり、個々の状況に最適な解決策を保証するものではありません。 具体的な問題解決には、専門家への相談をおすすめします。