介護職×働き方改革：週2回通所でも自宅で生活できる？介護保険と仕事の両立を実現する方法

要支援２の介護保険初めてのプラン作りですが、 外に働きに通うか、デイサービス等リハビリを一週間に何日利用しないと、自宅で内職のみだと 自宅で独居できなくなり、 施設やグループホームに入らないと行けないのでしょうか？ 希望は一週間に2回までで通所か仕事にしたいのですが、 ケアマネは車椅子で週３回以上通所しなさいと言われますが、 事実でしょうか？ 週2回迄の通所でも、自宅に住むことは可能でしょうか？ 宜しくお願いします。

この記事では、要支援2の認定を受けられた方が、介護保険サービスの利用と仕事の両立、ひいては自宅での生活継続について、具体的な方法を解説します。ケアマネージャーからの「週3回以上の通所」という提案に戸惑いを感じている方、週2回程度の利用で自宅生活を続けられるのか不安を抱えている方にとって、役立つ情報が満載です。介護保険制度の仕組み、適切なサービス利用方法、そして仕事と介護の両立を実現するための具体的なステップを、分かりやすくご紹介します。

介護保険サービスと仕事の両立：可能性を探る

まず、重要なのは、ケアマネージャーの提案が「絶対的な指示」ではないということです。介護保険サービスの利用頻度は、個々の状況に合わせて柔軟に調整可能です。週3回以上の通所が推奨されるケースもある一方で、ご自身の状況や希望を踏まえたプラン作成が可能です。重要なのは、ご自身の状態を正確に把握し、ケアマネージャーとしっかりとコミュニケーションをとることです。そして、ご自身の希望を明確に伝えることが大切です。

要支援2の認定を受けているということは、まだ日常生活に支障はないものの、何らかの支援が必要な状態であることを示しています。そのため、週2回の通所リハビリと仕事の両立は、十分に可能なケースが多いです。ただし、その実現可能性は、ご自身の身体状況、生活環境、そして仕事の性質など、様々な要素に依存します。

週2回通所でも自宅生活は可能？成功事例と課題

実際に、週2回程度の通所リハビリで自宅生活を維持されている方は多くいます。例えば、比較的体力があり、家事や身の回りのことはある程度自分でこなせる方であれば、週2回の通所リハビリで身体機能の維持・向上を図りながら、残りの日数は自宅で静養したり、仕事に励んだりすることが可能です。また、在宅介護サービスを併用することで、より安心して自宅で生活できます。例えば、訪問介護サービスを利用すれば、家事や身の回りの世話のサポートを受けられます。

しかし、課題もあります。週2回では、身体機能の維持向上に十分ではないと判断されるケースもあります。特に、認知機能の低下や、転倒リスクが高い方などは、より頻度の高い通所リハビリが必要となる可能性があります。また、仕事の性質によっては、身体的・精神的な負担が大きく、介護と両立することが難しい場合もあります。そのため、ご自身の状況を正確に把握し、ケアマネージャーと相談しながら、最適なプランを立てることが重要です。

ケアマネージャーとの効果的なコミュニケーション

ケアマネージャーとのコミュニケーションは、成功の鍵となります。単に「週2回で良い」と主張するのではなく、ご自身の身体状況、生活状況、仕事の状況などを具体的に説明し、なぜ週2回を希望するのかを明確に伝えましょう。例えば、仕事のシフト制で週2回しか通所できないこと、または、週2回以上の通所では経済的な負担が大きすぎることなどを説明することで、ケアマネージャーも理解を示してくれる可能性が高まります。

また、ケアマネージャーは、様々な介護サービスに精通しています。通所リハビリ以外にも、訪問リハビリ、訪問介護、福祉用具貸与など、様々なサービスがあります。ご自身の状況に最適なサービスを提案してもらうためにも、積極的にコミュニケーションを取りましょう。必要に応じて、医師や他の専門家とも連携して、包括的な支援体制を構築することも可能です。

具体的なステップ：仕事の両立を実現するために

介護保険サービスと仕事の両立を実現するために、以下のステップを踏んでみましょう。

• ステップ1：自身の状況を把握する：自身の身体状況、生活状況、仕事の状況などを客観的に評価します。体力、精神力、時間的な余裕などを考慮しましょう。
• ステップ2：ケアマネージャーと相談する：自身の状況と希望を具体的に伝え、最適なサービスプランを一緒に検討します。他のサービスとの組み合わせも検討しましょう。
• ステップ3：介護サービスを選ぶ：通所リハビリ以外にも、訪問介護、訪問リハビリ、福祉用具貸与など、様々なサービスがあります。自身の状況に最適なサービスを選びましょう。
• ステップ4：仕事の調整を行う：勤務時間や休暇などを調整し、介護サービスの利用時間と仕事の時間をうまく両立できるように工夫します。職場への相談も検討しましょう。
• ステップ5：定期的な見直しを行う：状況の変化に合わせて、定期的にサービスプランを見直すことが重要です。必要に応じて、サービス内容や利用頻度を調整しましょう。

介護職の求人情報とキャリアアップ

介護職は、高齢化社会においてますます需要が高まっている職種です。やりがいのある仕事ですが、体力的に負担が大きい、労働時間が長いなど、課題も多くあります。しかし、近年では働き方改革が進み、労働時間や休暇制度などが改善されつつあります。また、キャリアアップの道も広がっており、資格取得やスキルアップにより、より専門性の高い仕事に就くことも可能です。wovieなどの求人サイトでは、様々な条件の介護職の求人情報を見つけることができます。自分の希望に合った職場を見つけ、安心して働ける環境を手に入れることが大切です。

まとめ

要支援2の方でも、適切な介護サービスの利用と仕事の両立は可能です。ケアマネージャーとの良好なコミュニケーション、自身の状況の正確な把握、そして最適なサービスの選択が重要です。ご自身の希望を明確に伝え、積極的に相談することで、安心して自宅で生活を続けながら、仕事にも励むことができるでしょう。 もし、この記事を読んでいてもまだ不安が残るようでしたら、専門家のサポートを受けることを検討してみましょう。