【30代女性必見】介護とキャリア両立の不安…「義両親の介護は絶対しない！」は本当に可能？

当然、義両親の介護しますよね？ 今の若い方、介護はしない(介護施設に入れる)と言いますが、その頃には介護施設に入れるかどうかなんて分からないですよね？ 私の時は、当時は特養が１年待機でした。当然、介護しました。 死ぬまで介護ではないとしても、介護が必要になって即入居できるとは限らないんだし、予期せぬ事故(ちょっと転べばすぐ骨折する)で突然看護が必要になったり。 私は絶対に介護しません！とか、私は施設に入ります！子どもの世話にはなりません！と言ってる人は、「死ぬまでの在宅介護は受けない」という意味であって、常識的なケア(一年未満の様子見や、退院後の看護など)は当然やりますよね？というか、その状況になればやらざるを得ないですが。 それとも実子(ご主人)に任せて、本当に一切ノータッチですか？ 補足 分かりづらい質問ですみません。 ご主人の役割で分担していても、そのご主人が病気で入院したり動けない時は、結局、自分が介護やることになりますよね？という質問でした。 突発的に夫が怪我で移動できなくても、その日からヘルパー派遣されるわけじゃないので、やらざるを得ないとは思いますが…

この記事では、30代女性で、仕事と介護の両立に不安を抱えるあなたに向けて、義両親の介護とキャリアを両立するための具体的な方法を、Q&A形式で分かりやすく解説します。 「絶対に介護はしない！」という強い意志を持つ方でも、現実的な対策を講じることで、キャリアを諦めずに済む可能性があります。 介護が必要になった際の対応策、夫との役割分担、そしていざという時のための準備などを、具体的な事例を交えながらご紹介します。

1. 介護が必要になった時の現実的な対応策

「絶対に介護しない」という強い意志は、多くの女性が抱く気持ちです。しかし、現実的には、義両親の介護が必要になる可能性は否定できません。 高齢者の急な体調不良や事故は、いつ起こるか予測できません。 大切なのは、「絶対にしない」という考え方ではなく、「どのように対応するか」を考えることです。

まず、介護サービスの利用を検討しましょう。 介護保険サービスは、要介護認定を受ければ利用できます。 訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々なサービスがありますので、ご自身の状況や義両親の状況に合わせて最適なサービスを選びましょう。 これらのサービスを利用することで、介護負担を軽減し、仕事との両立を図ることができます。

さらに、家族以外への介護の依頼も視野に入れておきましょう。 有料老人ホームや、専門の介護事業所への入居も選択肢の一つです。 費用はかかりますが、24時間体制の介護を受けられるため、安心です。 また、民間の介護サービスも積極的に活用しましょう。 ヘルパー派遣サービスや、家事代行サービスなどを利用することで、介護負担を軽減できます。

具体的な例として、Aさん（35歳、会社員）の場合を考えてみましょう。 Aさんの義母は要介護2と認定され、週3回訪問介護を利用しています。 残りの日数は、Aさんと夫で分担し、週末はショートステイを利用することで、仕事と介護を両立させています。

2. 夫との役割分担とコミュニケーション

介護は、一人で抱え込まず、夫と協力して行うことが重要です。 明確な役割分担を決め、お互いの負担を軽減しましょう。 例えば、夫が日中の介護を主に担当し、あなたは夜間や週末にサポートするという分担も考えられます。 ただし、夫の仕事や体調なども考慮し、柔軟な対応が必要になります。

そのためには、定期的なコミュニケーションが不可欠です。 お互いの負担やストレスを共有し、必要に応じて役割分担を見直すことが重要です。 話し合いを通して、協力体制を築くことが、介護と仕事の両立の鍵となります。

また、義両親とのコミュニケーションも大切です。 介護サービスの利用や役割分担について、事前に相談し、合意を得ることが重要です。 彼らの希望や考えを尊重することで、スムーズな介護を進めることができます。

3. 事前に準備しておきたいこと

介護が必要になる前に、事前に準備しておくことで、いざという時に慌てずに済みます。 まず、介護保険制度について理解を深めましょう。 要介護認定の手続きや、利用できるサービスについて、事前に調べておくことが重要です。

次に、介護サービス事業者の情報収集を行いましょう。 信頼できる事業者を見つけるためには、複数の事業所を比較検討することが大切です。 また、経済的な準備も重要です。 介護費用は、予想以上に高額になる可能性があります。 介護保険の給付以外に、どのような費用がかかるのかを事前に把握し、必要に応じて貯蓄や保険などを検討しましょう。

さらに、自身のキャリアプランについても考えておきましょう。 介護が必要になった場合、どのような働き方をすればいいのか、事前に検討しておくことで、キャリアの継続をスムーズに行えます。 例えば、時短勤務や在宅勤務などの制度を利用できるか、会社に相談してみるのも良いでしょう。

4. キャリアと介護の両立を実現するための具体的なステップ

介護とキャリアの両立は、決して容易ではありませんが、不可能ではありません。 以下のステップに従って、具体的な行動を起こすことで、両立への道筋が見えてきます。

• ステップ1：現状把握：自身のキャリア、家族状況、義両親の健康状態などを詳細に把握します。 介護が必要になった場合のシナリオをいくつか想定してみましょう。
• ステップ2：情報収集：介護サービス、介護保険制度、経済的な支援策など、必要な情報を集めましょう。 地域包括支援センターや、介護相談窓口などを活用すると良いでしょう。
• ステップ3：計画立案：介護サービスの利用計画、夫との役割分担、経済的な計画などを立てます。 具体的なスケジュールを作成し、定期的に見直すことが重要です。
• ステップ4：行動開始：計画に基づいて、具体的な行動を起こします。 介護サービスの申し込み、夫との話し合い、経済的な準備など、一つずつ着実に進めていきましょう。
• ステップ5：定期的な見直し：状況の変化に合わせて、計画を見直すことが重要です。 柔軟に対応することで、介護とキャリアの両立を継続できます。

5. まとめ

「義両親の介護は絶対しない！」という強い意志を持つことは、決して悪いことではありません。 しかし、現実的な対応策を検討し、準備することで、キャリアを諦めずに介護と両立できる可能性は十分にあります。 この記事で紹介した方法を参考に、あなた自身の状況に合わせた具体的な計画を立て、一歩ずつ進んでいきましょう。

そして、もし一人で抱えきれない不安や悩みがある場合は、専門家のサポートを受けることを検討しましょう。 一人で抱え込まず、周りの人に相談することも大切です。 あなたの状況を理解し、適切なアドバイスをしてくれる人が必ずいます。