【70代女性の謎の頭痛と転職相談？！】寝たきり状態の祖母と、あなたのキャリア、両立の道を探る

質問です。私の父方の祖母(78)が5年前から謎の体調不良です。頭痛が酷すぎて歩くことが出来ないそうです。10件ほど病院にはまわったそうなのですが、検査しても異常なし。祖母が言うには入れ歯を削ってから頭が痛くなったとの事だそうですが医者にそれを言ってもそんなのは無いと断られてしまったそうです。今はとても酷く、毎日寝たきり状態で歩くことさえ困難になり病院に行くことも出来ないそうです。1度頭が痛すぎて睡眠薬で自殺をしそうになったそうです。それほど痛いみたいです。病院に行くこともできないのでこれからどうすれば良いのでしょうか。支離滅裂な文章で読みずらいと思いますが、読んでいただけると嬉しいです。補足現在は痛み止めを飲み続けてるそうです。

この質問、一見すると78歳の祖母を心配する孫からの切実な相談ですが、実は「あなたのキャリア」という重要な要素と深く繋がっていることに気づきました。 高齢の祖母の介護と、自身の仕事やキャリア形成を両立させたい、そんな状況にある方を想定し、この記事では「高齢の家族介護とキャリア支援の両立」というテーマで、具体的な解決策をQ&A形式でご提案します。 特に、現在仕事に就いていて、介護と仕事の両立に悩んでいる方、あるいはこれから転職を考えているけれど介護の状況が不安な方にとって、役立つ情報が満載です。

1. 祖母の頭痛の原因究明：まずは専門医のセカンドオピニオンを

まず、祖母の頭痛の原因究明が最優先です。「10件の病院で異常なし」とのことですが、入れ歯の調整と頭痛の関連性を否定されたとしても、別の原因が潜んでいる可能性があります。

• 専門医への相談：神経内科、脳神経外科、歯科口腔外科など、複数の専門医にセカンドオピニオンを求めることを強くお勧めします。 祖母の状態を詳しく説明し、入れ歯との関連性についても改めて相談してみましょう。 医療機関によっては、オンライン診療も利用できる場合があります。
• 詳細な病歴の整理：頭痛の発症時期、痛み方、頻度、その他の症状などを詳細に記録し、医師に提示しましょう。 写真や動画で症状を記録することも有効です。
• 大学病院への紹介：地域の医療機関で診断がつかない場合は、大学病院などの高度な医療機関への紹介を検討しましょう。 専門性の高い医師が、より詳細な検査や治療を行うことができます。
• 痛み止め以外の治療法：現在の痛み止めが効果不十分な場合は、医師に相談して、他の治療法（神経ブロック、物理療法など）を検討しましょう。 慢性的な痛みには、心理療法も有効な場合があります。

祖母の苦痛を軽減し、少しでも生活の質を向上させることが、あなた自身の精神的な負担軽減にも繋がります。 この段階で、介護サービスの利用も視野に入れておくことをお勧めします。

2. 介護サービスの活用：時間と心の余裕を作る

祖母の介護は、時間と労力を要するものです。 あなたのキャリアを維持・発展させるためには、介護サービスの活用が不可欠です。

• 在宅介護サービス：訪問介護、デイサービス、ホームヘルプなどの在宅介護サービスを利用することで、あなたの負担を軽減できます。 自治体の介護保険サービスや民間のサービスを比較検討し、祖母の状況に最適なサービスを選びましょう。 サービス内容や費用についても、事前にしっかりと確認することが重要です。
• ショートステイ：一時的に祖母を施設に預けるショートステイも有効です。 数日間、介護から離れることで、心身のリフレッシュを図り、仕事に集中できる時間を確保できます。 定期的に利用することで、介護疲れの予防にも繋がります。
• 家族間の協力体制：兄弟姉妹など、家族と協力体制を築くことも重要です。 介護の負担を分担することで、それぞれの負担を軽減し、持続可能な介護を実現できます。 定期的な家族会議を開き、情報共有や役割分担を明確にしましょう。

3. キャリアと介護の両立：柔軟な働き方を模索する

介護と仕事の両立は、容易ではありません。 しかし、適切な対策を講じることで、両立することは可能です。 あなたのキャリアを維持・発展させるために、柔軟な働き方を模索しましょう。

• リモートワーク：可能であれば、リモートワークを検討しましょう。 自宅で仕事をすることで、祖母の介護と仕事の両立がしやすくなります。 企業によっては、リモートワーク制度を導入しているところもあります。 転職活動においても、リモートワーク可能な企業を積極的に探してみましょう。
• フレックスタイム制：勤務時間や勤務日数に柔軟性のあるフレックスタイム制を導入している企業も増えています。 介護の状況に合わせて、勤務時間を調整することで、両立しやすくなります。 転職活動では、フレックスタイム制を導入している企業を優先的に検討しましょう。
• 時短勤務：時短勤務を認めている企業も増えています。 勤務時間を短縮することで、介護の時間を確保できます。 転職活動では、時短勤務を認めている企業を積極的に探してみましょう。
• パートタイムやアルバイト：フルタイム勤務が難しい場合は、パートタイムやアルバイトを検討しましょう。 短時間勤務で、介護と仕事の両立を図ることができます。 転職活動では、短時間勤務可能な企業を積極的に探してみましょう。

4. 転職活動：あなたの状況を正直に伝える

介護の状況を踏まえた転職活動を行うことが重要です。 面接では、あなたの状況を正直に伝えましょう。 多くの企業は、従業員の事情を理解し、柔軟に対応してくれます。

• 企業の理解度：企業の福利厚生や人事制度を事前に確認し、介護休暇や育児休暇制度が充実している企業を選ぶことが重要です。 企業のホームページや求人情報を確認しましょう。
• 面接対策：面接では、祖母の介護状況を説明し、理解を求めましょう。 具体的な対応策（リモートワーク、フレックスタイム制など）を提示することで、企業の理解を得やすくなります。 事前に想定問答を準備しておくと安心です。
• 転職エージェントの活用：転職エージェントを利用することで、あなたの状況に合った企業を紹介してもらうことができます。 転職エージェントは、求人情報の提供だけでなく、面接対策や交渉などもサポートしてくれます。

5. 心のケア：あなた自身のメンタルヘルスも大切

介護と仕事の両立は、大きな精神的負担を伴います。 あなた自身のメンタルヘルスにも十分に気を配りましょう。

• ストレスマネジメント：定期的な休息や趣味の時間を取り、ストレスを溜めないように心がけましょう。 適度な運動や睡眠も、メンタルヘルスの維持に役立ちます。
• 相談窓口の活用：必要であれば、専門機関（医師、カウンセラーなど）に相談しましょう。 一人で抱え込まず、周囲のサポートを受け入れることも大切です。
• 自分へのご褒美：頑張った自分へのご褒美を忘れずに。 小さなことでも良いので、自分にご褒美を与え、モチベーションを維持しましょう。

まとめ

祖母の介護とあなたのキャリア、どちらも大切なものです。 両立は容易ではありませんが、適切な情報収集と対策、そして周囲のサポートを得ながら、一歩ずつ進んでいきましょう。 この記事が、あなたにとって少しでも力になれば幸いです。 もし、具体的な転職活動や介護サービスの選択について、よりパーソナルなアドバイスが必要であれば、ぜひ下記のLINE相談をご利用ください。