介護疲れから解放される道：50代女性の転職と家族との未来

【介護疲れました】 93歳と90歳の父母は要支援1と要介護2です。娘の50代の私は、同居して日々、両親の状態が変わっていき、もう融通がきかなくて、行き詰まってしまいました。 2人とも認知症ではありませんが、 父は便が出なくて薬の量や浣腸や摘便してます。認知症では無いので、薬の管理は自分がやると言い張り、勝手に薬の量を増やしたり減らしたりして、それが原因でかえって便通が悪くなっていて、今日とうとう喧嘩になって薬を取り上げてしまいました。 母は両下肢が蜂窩織炎になってから、 うっ滞性皮膚炎を繰り返して、毎日の処置が必要で、訪問看護さんに週2日入ってもらってます。 小さな違和感に敏感な人で包帯の巻き方、物の置き方、細かい訴えが続いて、嫌になってしまいます。 2人の調子が落ちて、それぞれに食事の内容や形態を変えていて、それが負担になってきていて、市販のお弁当にしたくても食べられなかったりして困ってます。母は舌触りが敏感で、それに合わせるのに苦労してます。 2人とも頭だけはしっかりしているけれど、認識違いも多く一つ一つ説明して納得してもらうことにも疲れています。 そして施設に入ることは断固拒否します。両親がこれまで家を守ってきたことを思うと、最期は家でとそこは覚悟したのですが、日々揺らぎます。 隣の市に住む弟は、無職で家に来る時にはお金を持っていき、生前贈与も迫りもらっていってしまいます。咎めたら、私とは絶縁状態になってしまいました。 寝たきりでもないのに、泣き言を言ってどうしようもないのですが、 ケアマネさんもよくよく話を聞いてくれますがそこまでで、どうしたらいいのか困ってしまいました。すみません。

50代女性、ご両親の介護に疲れていらっしゃるんですね。ご自身の健康と精神状態を犠牲にしてまで介護を続ける必要はありません。この記事では、介護疲れを抱える50代女性の転職と、家族関係の見直しという2つのテーマを組み合わせ、あなたの状況を改善するための具体的な解決策を提案します。フォーマットは、あなたの状況を丁寧に紐解きながら、解決策を探っていく仮想インタビュー形式を採用します。

現状の分析：介護の負担と家族関係の葛藤

まず、現状を整理してみましょう。あなたは93歳と90歳の両親の介護を担いながら、生活のあらゆる面で負担を感じています。ご両親の身体的・精神的な変化への対応、薬の管理、食事の調整、そして弟さんとの関係悪化など、多くの問題を抱えていることがわかります。特に、ご自身の精神的な負担は相当なものだと想像できます。毎日、ご両親の世話に追われ、自分の時間が取れず、心身ともに疲弊されているのではないでしょうか。

ご両親は施設入居を拒否されているとのことですが、それはご両親なりの強い意志、そしてあなたへの信頼の表れかもしれません。しかし、現状の介護を続けることで、あなたの健康や精神状態が深刻な状態になる可能性も否定できません。そのため、現状維持が最善策とは言い切れません。

転職という選択肢：介護と仕事の両立を再考する

ここで重要なのは、「介護を続けながら、どのように自分自身の生活を維持していくか」ということです。現状の生活を続けることは、あなたの健康と精神状態に深刻な悪影響を及ぼす可能性が高いです。そこで提案したいのが、転職です。

現在の仕事内容や労働環境が、介護と両立できない要因になっている可能性があります。例えば、残業が多く、プライベートな時間が確保できない、休暇が取りにくい、など。転職によって、より柔軟な働き方、例えば時短勤務やリモートワークができる仕事に就くことができれば、介護と仕事の両立が容易になる可能性があります。

転職活動においては、あなたの経験とスキルを活かせる仕事を探すことが重要です。介護経験は、多くの職種で役立つスキルです。例えば、介護施設の事務職、訪問介護のコーディネーター、医療関連の事務職など、介護の知識や経験を活かせる仕事はたくさんあります。また、あなたの年齢や経験を考慮すると、正社員だけでなく、パートやアルバイトなどの働き方も選択肢として検討できます。

具体的な転職活動のステップ

転職活動は、以下のステップで進めていきましょう。

• ステップ1：自己分析：自分の強みや弱み、キャリアプラン、希望する働き方を明確にしましょう。介護経験をどのように活かせるか、どのような職種・業種に興味があるかを具体的に考えます。
• ステップ2：求人情報の収集：求人サイトや転職エージェントを利用して、自分に合った求人を探しましょう。「時短勤務可」「リモートワーク可」「介護経験者歓迎」などのキーワードで検索すると、効率的に求人を探せます。wovieなどの求人サイトも活用してみましょう。
• ステップ3：応募書類の作成：履歴書や職務経歴書は、あなたの経験やスキルを効果的にアピールできるよう、丁寧に作成しましょう。介護経験を具体的に記述し、その経験から得られたスキルを強調することで、採用担当者の印象に残ります。
• ステップ4：面接対策：面接では、介護経験と転職理由を明確に伝えましょう。介護と仕事の両立について、具体的な計画を説明することも重要です。自信を持って、あなたの経験と能力をアピールしてください。

転職活動は時間と労力を要しますが、あなたの生活の質を向上させるための重要なステップです。焦らず、じっくりと進めていきましょう。

家族関係の修復：弟さんとのコミュニケーション

弟さんとの関係修復も、あなたの精神的な負担軽減に繋がります。弟さんとの絶縁状態は、あなたにとって大きなストレスになっているはずです。まずは、弟さんと冷静に話し合う機会を持つことが重要です。お互いの気持ちを理解し、誤解を解くことで、関係修復の糸口が見つかるかもしれません。

ただし、弟さんとの関係修復は、あなたの精神状態を優先して、無理強いする必要はありません。専門家のサポートを受けながら、じっくりと時間をかけて取り組むことが大切です。もし、弟さんと話し合うことが難しい場合は、家族相談やカウンセリングなどの専門機関に相談してみるのも良いでしょう。

介護サービスの利用：現状の負担軽減

現状の介護負担を軽減するために、様々な介護サービスの利用を検討しましょう。既に訪問看護を利用されていますが、他にもデイサービス、ショートステイ、ヘルパーサービスなど、様々なサービスがあります。これらのサービスを効果的に利用することで、あなたの負担を軽減し、自分の時間を作ることも可能になります。

ケアマネージャーさんと相談しながら、あなたのご両親の状態やあなたの状況に合ったサービスを選んでいきましょう。サービスの利用には費用がかかりますが、介護保険制度を利用することで、負担を軽減できます。ケアマネージャーさんに相談して、適切なサービス利用計画を立ててもらいましょう。

まとめ：自分の人生を取り戻すために

あなたは、ご両親の介護に献身的に取り組んできました。しかし、自分の健康や精神状態を犠牲にしてまで介護を続ける必要はありません。転職活動を通じて、より働きやすい環境を見つけ、介護と仕事の両立を実現しましょう。そして、家族関係の見直しや介護サービスの活用を通じて、現状の負担を軽減し、自分自身の人生を取り戻してください。

転職活動は、決して簡単なことではありませんが、あなたの人生をより良い方向へ導くための重要な一歩です。まずは、小さな一歩から始めてみましょう。そして、必要であれば、専門家のサポートも活用してください。あなたは一人ではありません。