70代母の癇癪と家族関係の修復：専門家が教える具体的な対処法と心のケア

70代母の癇癪について。 元々、私が小さい時から怒りっぽく、一度爆発すると手に負えず家族はじっと耐えるしかない感じの人でした。ただ、数時間とか半日とかも経てば収まっていました。 その母が、ここ一月ほど毎日の様にブチギレ、父へ朝から晩まで罵倒を続け、治る気配がありません。 怒っているのは主に父への不満です。 実際父も、昔から家の事は母に任せきりで、家族間の重要な話し合いの場でも自分は関係ない。という態度だったり、家庭内で問題が発生しても全部母にまかせて遊びに行く様な人なので、母の怒りや言い分もわかります。 しかしそれにしても最近の母は余りに異常なまでに毎日怒り狂っていて、ここ数日はいよいよ物に当たりだし、家のドアを破壊しました。 完全に感情のコントロールが出来ていない感じで、被害妄想、被害者妄想も酷く、手に負えません。 最初は私も話を聞いたりしましたが、下手に同調すると、私の言葉を使って父を罵倒します。 また、あまり感情的になりすぎず、こう言う言い回しで伝えたら父も話を聞くのてまはないか。等の自分の考えを述べましたが、始めこそいくらか聞いてくれていましたが、お前に何が分かる！家族全員どいつもこいつもアホ！という状況です。 正直疲れました。 尋常でない様子に、可能ならば心療内科に行ってほしいですが、もともと医者嫌いな上に自分が悪いとは絶対に認めないタイプなのでどうしたら良いかわかりません。 年齢的にも痴呆の初期症状の可能性もあるのかと不安になりますが、それらも素人判断ではどうにもならないですし……。 どういった対処法が考えられるでしょうか。補足因みに父の返しは「うるさい！」「何バカな事言ってるんだ」「そんな事あるわけないだろう」位で、母が何故怒っているのか理解しておらず、自分は悪くないという態度でまともな話し合いにはなりません。

この記事では、70代のお母様の激しい癇癪と、それによって疲弊されているご家族の状況を改善するための具体的な対処法を、転職コンサルタントの視点も交えながらご提案します。 お母様の怒りの背景にある原因を探り、ご家族間のコミュニケーション改善、そしてお母様の心のケアについて、段階的に解説していきます。 高齢者の怒りのコントロール、家族関係の修復、そして医療機関への受診促進といった、複数の課題に同時に取り組む必要がある複雑な状況であることを理解した上で、具体的なステップを提示します。

1. お母様の怒りの原因究明：感情の深掘り

まず、お母様の怒りの根本原因を理解することが重要です。長年、家事を担い、父親の協力を得られずにきたことへの不満が、最近の激しさにつながっている可能性が高いです。 これは、長年抱え込んできたストレスや不満が、年齢とともに感情のコントロールが難しくなったことで、一気に噴出していると考えられます。 単なる「怒り」ではなく、長年の「疲労」や「無力感」といった感情が複雑に絡み合っている可能性を考慮する必要があります。

具体的な原因を探るには、過去の出来事や家族関係を振り返ってみましょう。例えば、

• 父親との具体的な不満点は何ですか？具体的なエピソードを書き出してみましょう。
• お母様は過去にどのようなストレスを抱えていましたか？仕事、育児、介護など、具体的な出来事を思い出してみましょう。
• お母様は、自分の感情を表現する手段を持っていましたか？趣味や友人関係など、ストレス発散の機会はありましたか？

これらの質問に答えることで、お母様の怒りの背景にある感情が見えてくるはずです。この段階では、お母様を責めるのではなく、客観的に事実を整理することが大切です。 まるで、転職活動で自身の強みや弱みを分析するような、冷静な視点を持つことが重要です。

2. ご家族間のコミュニケーション改善：建設的な対話

お母様の怒りの原因がわかったとしても、それを直接的に指摘することは、かえって逆効果になる可能性があります。 重要なのは、ご家族間のコミュニケーションを改善し、お母様の気持ちを理解しようとする姿勢を示すことです。 父親には、まずお母様の気持ちを理解するよう促す必要があります。 「うるさい！」「何バカな事言ってるんだ」といった反応では、問題は解決しません。

具体的な改善策としては、

• 定期的な家族会議：週に一度でも良いので、家族全員で集まり、それぞれの意見を交換する場を設けましょう。 この会議では、お母様の意見を尊重し、真剣に耳を傾けることが重要です。 会議の目的は、お母様を責めることではなく、問題解決のための協力を得ることです。
• 共感の表現：お母様の気持ちを理解しようと努め、「大変だったね」「つらかったね」といった共感の言葉を積極的に使いましょう。 ただし、過度に同調すると、お母様の怒りがエスカレートする可能性があるので、注意が必要です。 「お母さんの気持ちはよくわかるけど、物を壊すのは良くないよ」といったように、共感と注意をバランスよく伝えましょう。
• 役割分担の見直し：家事や家計管理などの役割分担を見直し、父親にも積極的に参加してもらうように促しましょう。 これは、お母様の負担を軽減し、精神的な余裕を持たせるための重要なステップです。 役割分担の見直しは、まるでチームで働く際の役割分担調整のように、協力体制を構築することが重要です。

これらの改善策は、すぐに効果が現れるとは限りません。 継続的に努力し、お互いの理解を深めていくことが重要です。 まるで、キャリアアップを目指すように、地道な努力が結果につながります。

3. 専門家への相談：医療機関の活用

お母様の状態が改善しない場合、または危険な行動が見られる場合は、専門家の助けを借りることが不可欠です。 心療内科や精神科への受診を検討しましょう。 お母様は医者嫌いで、自分の非を認めないタイプとのことですが、ご家族が医師に相談し、お母様の状態を説明することで、適切な治療方針を立てることができます。 痴呆の初期症状の可能性も考慮し、認知症専門医への相談も検討しましょう。

専門家への相談は、まるで転職活動におけるキャリアコンサルタントへの相談のようなものです。 専門家のアドバイスを受けることで、より効果的な解決策を見つけることができます。 また、ご家族の負担を軽減するためにも、専門家のサポートは非常に重要です。

4. ご自身のケア：セルフケアの重要性

お母様のケアに疲れているとのことですが、ご自身のケアも非常に重要です。 ご自身の心身の健康を維持しなければ、お母様のケアを続けることはできません。 定期的な休息、趣味の時間、友人との交流など、ストレス発散のための時間を確保しましょう。 必要であれば、カウンセリングやサポートグループなども活用することを検討してください。

これは、転職活動における自己管理と同じです。 転職活動はストレスフルですが、自己管理をしっかり行うことで、成功の可能性を高めることができます。 同様に、お母様のケアにおいても、ご自身のケアを怠らず、持続可能な状態を維持することが重要です。

5. 具体的な行動計画：ステップバイステップ

最後に、具体的な行動計画を立て、一つずつ実行していくことが重要です。 例えば、

1. 今週中に家族会議を開催する。
2. 来週までに、父親と話し合い、家事の分担を見直す。
3. 再来週までに、心療内科または精神科を受診する予約を入れる。
4. 毎日30分は、自分のための時間を作る。

このように、具体的な目標を設定し、小さなステップを積み重ねていくことで、大きな変化を生み出すことができます。 焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。

まとめ

70代のお母様の癇癪問題は、ご家族全員で協力して解決していく必要がある複雑な問題です。 お母様の怒りの原因を理解し、ご家族間のコミュニケーションを改善し、必要に応じて専門家のサポートを受けることで、状況は必ず改善していきます。 ご自身のケアも忘れずに、一歩ずつ進んでいきましょう。 困難な状況ではありますが、諦めずに、ご家族で力を合わせて乗り越えていってください。