介護職への転職を検討中？ 軽度認知症の義母と両立するためのキャリアプランニング

要介護1である義母が認知症テストを受けて、軽度の認知症の疑いがあると説明をいただきました。さらに今後病院などで受けるべきテストやそれ以外の診断など教えていただければ幸いです。 今後通院の際に相談しようと思っていますが、前もって少しでも知れることがあれば助かります。

この記事では、要介護1の軽度認知症の義母を介護しながら、自身のキャリアを築きたいと考えているあなたに向けて、介護職への転職を検討する際のポイントを解説します。特に、ワークライフバランスを重視した働き方や、介護スキルの向上、そして精神的な負担軽減のための具体的な方法について、Q&A形式で詳しくご紹介します。

１． 認知症の診断と今後の流れ

まず、義母様の認知症の診断についてですが、軽度認知症の疑いとのことですので、医師による正式な診断を受けることが重要です。今後、病院では以下の検査を受ける可能性があります。

• MMSE（ミニメンタルステート検査）：認知機能を簡潔に評価する検査です。記憶力や計算力などを調べます。
• 時計描画検査：時計の文字盤と針を描画してもらい、認知機能を評価する検査です。
• 血液検査：認知症の原因となる疾患がないかを確認するための検査です。
• 脳画像検査（MRIやCT）：脳の構造的な異常がないかを確認するための検査です。アルツハイマー病などの場合、脳萎縮などが確認される場合があります。
• 神経心理学的検査：より詳細な認知機能の評価を行う検査です。記憶力、注意、実行機能など、様々な認知機能を評価します。

これらの検査の結果を総合的に判断することで、認知症の種類や重症度が診断されます。診断後には、適切な治療や介護方法についての説明を受けられます。医師や看護師、ケアマネージャーなどに、介護方法や今後の生活について相談しましょう。具体的な介護サービスの利用方法なども相談できます。

また、介護保険サービスの利用も検討しましょう。要介護1の認定を受けているとのことですので、既に利用できるサービスもあるかもしれません。訪問介護やデイサービス、ショートステイなどを活用することで、介護負担を軽減し、自身の時間も確保できます。介護保険サービスの利用については、市区町村の介護保険窓口に相談してください。

２． 介護と仕事の両立：介護職への転職

介護職への転職は、義母様の介護と自身のキャリアを両立させるための有効な手段となる可能性があります。介護の知識や経験を活かしながら、安定した収入を得ることができます。しかし、介護職は肉体的にも精神的にも負担が大きい仕事です。そのため、転職活動においては、以下の点を考慮することが重要です。

介護職への転職を検討していますが、どのような点に注意すれば良いですか？

介護職への転職を検討する際には、以下の点に注意しましょう。

• 勤務時間や休日の融通性：介護と仕事の両立を考慮し、勤務時間や休日の融通が利く職場を選ぶことが重要です。早朝や夜勤がない職場、または柔軟なシフト制を採用している職場を探しましょう。パートタイムやアルバイトといった働き方も検討できます。
• 福利厚生：育児休暇や介護休暇などの制度が整っている職場を選ぶことが重要です。急な体調不良や介護が必要になった場合でも、安心して休むことができる環境が必要です。また、健康保険や厚生年金などの社会保険も完備されているか確認しましょう。
• 職場の雰囲気：チームワークが良く、お互いに協力し合える職場を選ぶことが重要です。相談しやすい雰囲気があり、困った時にすぐに相談できる環境かどうかを確認しましょう。職場見学などで雰囲気を確認することをおすすめします。
• キャリアパス：将来的にスキルアップやキャリアアップを目指せる環境かどうかを確認しましょう。資格取得支援制度や研修制度が充実している職場を選ぶと、スキルアップにつながります。キャリアアップの道筋が見えていれば、モチベーションを維持しやすいでしょう。
• 地理的な条件：自宅から通勤可能な範囲にある職場を選ぶことが重要です。通院や介護との両立を考えると、通勤時間が短く、アクセスが良い職場が理想的です。

また、介護に関する資格を取得することで、キャリアアップや給与アップにつながる可能性があります。介護職員初任者研修（旧ホームヘルパー2級）や実務者研修（旧ホームヘルパー1級）、介護福祉士などの資格取得を目指しましょう。これらの資格は、介護職として働く上で非常に役立ちます。

介護の経験がないのですが、転職は可能でしょうか？

介護の経験がない場合でも、転職は可能です。多くの介護施設では、未経験者向けの研修制度を用意しています。研修を通して、介護の基本的な知識や技術を学ぶことができます。また、先輩職員からの指導やサポート体制も充実している施設が多いので、安心して働くことができます。未経験からでも、丁寧に指導してくれる職場を選ぶことが大切です。

３． 精神的な負担軽減

介護と仕事の両立は、精神的な負担が大きくなる可能性があります。そのため、ストレスを軽減するための工夫が必要です。

精神的な負担を軽減するために、どのような対策がありますか？

精神的な負担を軽減するためには、以下の対策が有効です。

• 定期的な休息：仕事と介護の両立は大変ですが、定期的に休息をとることが重要です。週末や休日は、ゆっくりと休息し、リフレッシュしましょう。趣味や好きなことをして、気分転換をすることも効果的です。
• 家族や友人への相談：一人で抱え込まずに、家族や友人、同僚などに相談しましょう。話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあります。また、介護に関する相談窓口なども活用できます。
• 専門機関への相談：どうしても抱えきれない場合は、専門機関に相談しましょう。精神科医やカウンセラーなどに相談することで、適切なアドバイスやサポートを受けることができます。相談することで、解決策が見つかるかもしれません。
• 自己肯定感を高める：介護と仕事の両立は、大変な努力を必要とします。自分の頑張りを認め、自己肯定感を高めることが重要です。小さな成功体験を積み重ね、自信をつけていきましょう。
• ストレス解消法：ストレス解消に効果的な方法を見つけることも大切です。運動、読書、音楽鑑賞など、自分に合った方法を見つけて、積極的に実践しましょう。趣味を持つことは、精神的な健康を保つ上で非常に有効です。

４． まとめ

要介護1の軽度認知症の義母を介護しながら、介護職への転職を検討することは、大変な決断ですが、やりがいのある仕事です。自身のキャリアと介護の両立を成功させるためには、適切な情報収集と準備が不可欠です。この記事で紹介したポイントを参考に、自分に合った働き方を見つけ、充実したキャリアを築いてください。

※本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別の状況に合わせたアドバイスではありません。具体的な転職活動や介護に関する相談は、専門機関にご相談ください。