介護と仕事の両立：制度活用とキャリア戦略の最適解を探る

介護休業、介護と仕事の両立について、ご意見伺えればと思います。 令和7年4月より法改正が施行されていますが、会社の対応もきちんとしておらず、周知は遅れてるし規定の改定も遅れてます。整備もテキトーで、レスポンスも悪く、相談する気も失せてます。 介護はターミナルケアをするわけではなく、居宅介護なのですが、限られた制度の中で長い目で見ないといけないので、介護休業で収入は落ちるでしょうし、会社にも迷惑かけるでしょうが、制度を活用するにもいきなり休職しようかとも思います。復職するにしても、ゆくゆくは介護離職を視野に入れつつ、自分自身の仕事との両立や年金の受給開始(繰上げ含む)と睨みながら過ごさねばと思う次第です。 退院してちょうど1ヶ月。対象者は母で要介護5。後期高齢者の父母のみで車で30分離れたところに別居です。介護保険制度でデイサービス、訪問ヘルパー、訪問看護、訪問リハビリ等で限度点数までフル活用しています。 今後の介護の負担次第ですが、経済的にも体力的にも限界が来そうな気がします。 今の職場、仕事はモチベーションが上がらないのもあり、リスキングを進めて、独立起業も視野に入れた資格を取っていってもよいのかなども思っていて(もちろん茨の道になると思ってます)、 介護休業は無給であるし、有給付与の算定に出勤とみなされるのであれば、まずは咄嗟の対応などには、有給を使っていって、有給がなくなった時に介護休職(弊社は1年。会社が認める場合、さらに6月)に入った方がいいのかなとも思いました。 会社が認める場合というのは基準もないのでさらに6月というのは当てにできませんし、何も改善しない問題先送り職場なので、後ろ指さされても気にせず休むということを考えようと思うのですが、どういう制度の活用方法があるでしょうか。いわゆる介護休業法に定められている制度はあり、フレックスタイム制、月5日の在宅勤務可の職場ではあります。 いろいろ絡むので何がベターなのかよくわからなくなってきます。 みなさんはどう思われますか？みなさんならどいう制度の活用の仕方をされますか？

この記事では、介護と仕事の両立に悩む、特にご自身のキャリアにも不安を感じている方を対象に、介護休業制度の活用方法、そして将来を見据えたキャリア戦略について、具体的なステップを踏まえてご説明します。 ご自身の状況を客観的に分析し、最適な選択を導き出すためのヒントを提供します。 現状のストレス、経済的な不安、そして将来への漠然とした不安…これら全てを解消するための道筋を一緒に探っていきましょう。

1. 現状の分析：あなたの状況を整理してみましょう

まず、あなたの状況を整理するために、いくつかの質問に答えてみてください。

• 介護の現状：母の介護は具体的にどのような状況ですか？ (頻度、時間、内容など)
• 経済状況：介護にかかる費用と、あなたの収入を比較してください。 介護休業による収入減への備えはできていますか？
• 仕事へのモチベーション：現在の仕事への満足度、キャリアパスへの展望は？
• 会社のサポート体制：会社の介護休業制度、フレックスタイム制、在宅勤務制度の詳細は把握していますか？ 実際に利用した際のサポート体制は？
• 独立起業の可能性：独立起業に必要なスキル、資金、時間、リスクなどを具体的に検討していますか？

これらの質問に答えることで、あなたの現状を客観的に把握し、最適な解決策を検討するための第一歩を踏み出せます。 現状を把握することで、次に進むべき方向が見えてきます。

2. 介護休業制度の活用：段階的なアプローチ

会社の対応が遅く、制度の整備も不十分とのことですが、まずは現状の制度を最大限に活用することを検討しましょう。

• 有給休暇の活用：緊急時や突発的な介護が必要な際には、まずは有給休暇を活用しましょう。 計画的に有給休暇を取得することで、介護休業に入るまでの負担を軽減できます。
• フレックスタイム制・在宅勤務の活用：可能な限り、フレックスタイム制や在宅勤務制度を活用して、介護と仕事の両立を図りましょう。 柔軟な勤務形態は、介護の負担を軽減する上で非常に有効です。
• 介護休業の申請：有給休暇を使い切った後、介護休業を申請します。 会社との交渉においては、具体的な介護状況、必要な休業期間、復職後の勤務形態などを明確に伝えましょう。 必要に応じて、医師の診断書などを提出することも検討してください。
• 休業期間の延長：1年間の介護休業に加え、会社が認める場合、さらに6ヶ月間の延長が可能とのことですが、これはあくまで会社の判断に委ねられます。 延長を希望する場合は、事前に会社と十分に話し合い、必要性を明確に伝えましょう。

介護休業中は、収入が減る可能性が高いです。 事前に、生活費の見直し、公的支援制度の活用などを検討し、経済的な不安を軽減する対策を立てておくことが重要です。

3. キャリア戦略：将来を見据えた選択肢

介護と仕事の両立は、長期的な視点で考える必要があります。 将来を見据えたキャリア戦略を立てることで、より安心して介護に専念することができます。

• 現在の職場のキャリアアップ：現在の職場でのキャリアアップの可能性を探ることも重要です。 スキルアップ研修、異動、昇進などを通じて、より働きやすい環境、待遇を手に入れることができるかもしれません。
• 転職：現在の職場に不満がある場合、転職も一つの選択肢です。 介護と仕事の両立を支援する企業、柔軟な働き方を認める企業を探しましょう。 転職活動を行う際は、介護の状況を正直に伝え、理解のある企業を選ぶことが重要です。 wovieなどの転職サイトを活用することで、自分に合った企業を見つけやすくなります。
• 独立起業：独立起業は、時間や場所の制約を受けずに働くことができるため、介護と仕事の両立に有利な選択肢となる可能性があります。 しかし、独立起業には大きなリスクが伴うため、十分な準備と計画が必要です。 資格取得、事業計画の作成、資金調達など、具体的なステップを踏んで進めていきましょう。

4. 年金制度の活用：将来の生活設計

年金制度も、将来の生活設計において重要な要素です。

• 繰り上げ受給：60歳から受給できる老齢厚生年金の繰り上げ受給を検討することもできます。 繰り上げ受給を選択すると、受給額は減額されますが、早期に年金を受け取ることができます。 介護による収入減を補うため、繰り上げ受給を検討するのも一つの方法です。
• 年金相談：年金制度について、より詳しい情報を知りたい場合は、年金事務所や社会保険労務士などに相談することをお勧めします。

5. 専門家への相談：一人で抱え込まずに

介護と仕事の両立は、非常に複雑で困難な課題です。 一人で抱え込まずに、専門家のサポートを受けることを検討しましょう。

社会保険労務士、弁護士、ケアマネージャーなど、それぞれの専門分野の知識を持つ専門家からアドバイスを受けることで、より最適な解決策を見つけることができるでしょう。

まとめ

介護と仕事の両立は、容易ではありませんが、適切な制度の活用、将来を見据えたキャリア戦略、そして専門家のサポートを受けることで、乗り越えることが可能です。 この記事で紹介した情報を参考に、ご自身の状況に合った最適な方法を見つけてください。 そして、一人で抱え込まず、周りの人に相談することも忘れないでください。 あなたの状況を理解し、サポートしてくれる人が必ずいます。