介護問題と家族関係の板挟み…20代主婦の転職とキャリアを考える

介護問題について。こんにちは。20代主婦です。父方の実家で祖母の介護で揉めてます。高齢の祖母は要支援らしく足腰が痛いことや田舎に住んでおり祖父も亡くなっており、通院のため送迎必須です。父には姉が2人います。伯母1はすぐ近くに住んでおり、一番介護をしています。伯母の旦那さんが事業に失敗した時祖父母が貯金を叩いたため手伝っているようです。子育てなども手伝ってもらっていたようです。伯母2は車で1時間くらいのところに住んでおり月1で手伝いに来ているようですが、従姉妹の育児の手伝いのため2ヶ月に1回は上京して6ヶ月は東京にいます。父は現役会社員で、祖母の家からは新幹線で5．6時間離れています。母はメンタル面の持病がありどちらかというと母の介護状態です。メンタル面の持病のため表向きはわかりにくいですが私からしたら軽くはありません。実際手帳が出るレベルです。親戚のことは信用していないのでそのことについて話していません。伯母1が、「私は亡くなった祖父からは1000万近い援助をもらったがそれはあくまで祖父のお金。祖母にもらってないからやりたくない。(実際は祖母の援助もある)」苗字も父と祖母が同じで、私は嫁に出た身。パートもあるから父に会社を辞めて全てお前がやれと言っているようです。母にも何も手伝わずおかしい。話があるからこい！と言っているそうです。60歳過ぎているようですが、パートが休みすぎてクビになることを恐れているようです。ただ母は祖母とはめちゃくちゃ仲が悪いです。持病を発症した理由に祖母も絡んでいます。伯母たちや従姉妹たちは祖父母と仲良くしょっちゅう交流したりご飯を奢ってもらったり、海外に連れて行ってもらったようですが、私は祖父母が母のことをいじめるのを見ており、かつその八つ当たりを私が受けていました。なのでほとんど行っていません。母は一人では通院できず私や父がかつては付き添うレベルです。小さい頃包丁を向けられたこともあります。母では介護はできません。しかし、父は定年後は祖母の近くに住むと言っており母も父とは暮らしたいようなのでついていくしかないと嘆いています。問題はそれでキャパオーバーした母が、私に四六時中ラインを送ってくるのです。内容もとてつもなく重いです。しかも父が「母がちょっと今うろたえてて…」というと、謎にプライドの高い母は「それは違う！私はうろたえてない！」となぜか私に言ってきます。他に相談する人もいないし、なぜか医者にも言わないので私ばかりにごちゃごちゃ言ってきます、私は小さい子供もいてやることもたくさんあるので母の愚痴を聞く余力は皆無です。母とは離れて暮らしているのでラインですが、本当に困ります。母としては四六時中私に愚痴を聞いてほしいそうです。昔から小さい子供がいてもお構いなしに自分の愚痴やら何やらを話してきてうんざりします。母のラインは今は無視していますが、何か問題を起こさないか不安です、また父方の親戚は私が授かり婚をしたからか分かりませんが元々全く仲良くないのですが、久しぶりに会うと年上の女の人ばかりですが、無視してきたり、「義母と仲悪いんだって？」と馬鹿にしてきたり、息子が鼻をほじってたら「鼻ほじってるーwwww」と言ってきたり皆曲者ばかりです。というか何も関わりがないのに皆から冷たくされており全く意味がわかりません。もう会う気はないですが。伯母も散々祖父母に子供を海外に連れて行ってもらったり、資金援助をもらったのに「やりたくない！」は流石に、、、と思います。もちろん大変な気持ちもわかりますが。今はボランティアに頼ったりタクシーで行ってもらうなどを検討中のようです。父が仕事を早期退職すべきか悩んでおり流石にこのご時世厳しいので止めました。母がめちゃくちゃメンタルの調子に影響が出ており、私の生活にも支障が出そうです。どうしたらいいのでしょうか？ちなみに、両親への離婚を勧めるは無理です。また、行かなきゃいいのにと何度も言ってますが、それもなぜか聞く耳を持ちません。母としては私が小さい子供を二人連れて、その話し合いに10時間以上の移動をしてきてほしいそうです。はっきりとは言いませんが。流石にそこまで要求されると、うんざりします…。母は私が子育てしていてもお構いなしに自分の愚痴やら、あれこれ世話してほしいと言ってきて、正直どちらが親か分からなくなる時が昔からたくさんありました。色々な人の板挟みになって辛いです。父も聞く耳を持ちません。父は父で親が心配で悩んでいるようです。どうしたらいいのか分からず困っています。みなさんアドバイスをください。

この記事では、20代主婦である相談者さんが抱える、介護問題、複雑な家族関係、そして自身のメンタルヘルスへの影響といった問題を、転職やキャリアという観点から解決策を探ります。具体的には、現在の状況を整理し、相談者さんのキャリアプランに繋がる具体的なステップを提案します。さらに、専門家の視点から、家族関係の改善策や、相談者さん自身のメンタルヘルスの維持方法についてもアドバイスします。

1. 現在の状況の整理：介護問題と家族関係の複雑さ

相談者さんは、祖母の介護問題、複雑な家族関係、そして自身のメンタルヘルス悪化という三重苦に直面しています。まず、これらの問題を個別に整理してみましょう。

• 祖母の介護：要支援の祖母への介護は、通院の送迎など、時間と労力を要します。家族間での負担の公平性が欠けており、相談者さんへの負担は皆無です。
• 家族関係：父方の親戚との関係は冷え切っています。伯母たちは祖父母からの援助を受けているにも関わらず、介護に消極的な態度を取っています。母との関係も良好ではなく、相談者さんは母のメンタルヘルス問題にも対応せざるを得ません。これは、相談者さんの精神的な負担を増大させています。
• 相談者さんのメンタルヘルス：家族問題によるストレスが、相談者さんのメンタルヘルスに深刻な影響を与えています。育児と家事の両立も困難な状況です。

これらの問題が複雑に絡み合い、相談者さんは大きなストレスを抱えていることが分かります。

2. 転職やキャリアを考える上での課題と解決策

相談者さんの状況を踏まえ、転職やキャリアを考える上で以下の課題と解決策を提案します。

• 課題1：時間的制約：育児、家事、そして母のメンタルケアに多くの時間を費やしており、転職活動に十分な時間を割くことが困難です。
• 解決策1：柔軟な働き方を選択する：フルタイム勤務ではなく、パートタイム、テレワーク、時短勤務など、柔軟な働き方を検討しましょう。育児と仕事の両立を支援する制度のある企業を探すことも重要です。また、在宅ワーク可能な職種を探してみるのも良いでしょう。例えば、データ入力、翻訳、Webライターなど、スキルに応じて様々な選択肢があります。
• 課題2：スキル不足：現在のスキルが、希望する職種に合致していない可能性があります。
• 解決策2：スキルアップを目指す：転職活動前に、不足しているスキルを習得しましょう。オンライン講座や資格取得などを活用し、効率的にスキルアップを図ることをお勧めします。例えば、事務職であれば、Word、Excel、PowerPointのスキルを向上させることが重要です。
• 課題3：精神的な負担：家族問題によるストレスが、転職活動へのモチベーションを低下させています。
• 解決策3：専門家への相談：キャリアカウンセラーやメンタルヘルスの専門家などに相談し、精神的な負担を軽減しましょう。客観的な視点からアドバイスを受け、転職活動へのモチベーションを高めることができます。また、家族問題についても専門家のアドバイスを得ることで、より建設的な解決策を見出せる可能性があります。

3. 具体的な転職活動のステップ

転職活動は、以下のステップで進めましょう。

• ステップ1：自己分析：自分の強みや弱み、興味や価値観を分析し、キャリアプランを明確にしましょう。キャリアカウンセラーに相談することで、より客観的な視点を得ることができます。
• ステップ2：求人情報の収集：求人サイトや転職エージェントなどを活用し、自分のスキルやキャリアプランに合った求人を探しましょう。wovieなどの求人サイトも有効活用しましょう。
• ステップ3：応募書類の作成：履歴書や職務経歴書は、丁寧に作成しましょう。自分の経験やスキルを効果的にアピールし、企業の求める人物像に合致していることを明確に示すことが重要です。必要に応じて、キャリアカウンセラーに添削してもらうのも良いでしょう。
• ステップ4：面接対策：面接では、自信を持って自分の経験やスキルをアピールしましょう。事前に想定される質問を準備し、練習しておくと安心です。面接対策講座を受講するのも有効です。
• ステップ5：内定獲得後：内定を得たら、入社前にしっかりと準備を行いましょう。入社後のキャリアプランについても考えておくことが重要です。

4. 家族関係の改善に向けて

家族関係の改善は、容易ではありませんが、以下の点を意識することで、状況を改善できる可能性があります。

• コミュニケーションの改善：家族と積極的にコミュニケーションを取り、お互いの気持ちを理解しようと努めましょう。感情的に言い争うのではなく、冷静に話し合うことが大切です。専門家の介入が必要な場合もあります。
• 役割分担の明確化：祖母の介護における役割分担を明確にし、負担を公平に配分しましょう。話し合いを通して、それぞれの能力や状況を考慮した上で、現実的な役割分担を決定することが重要です。
• 専門機関の活用：介護サービスや相談窓口などを活用し、介護負担を軽減しましょう。地域包括支援センターや介護保険サービスなどを利用することで、相談者さんの負担を減らし、より良い介護体制を構築できます。
• 母のメンタルヘルスのケア：母のメンタルヘルス問題に対処するために、専門機関への相談を検討しましょう。精神科医やカウンセラーに相談することで、適切な治療やサポートを受けることができます。相談者さん自身も、専門機関に相談することで、自身のメンタルヘルスのケアを行うことが重要です。

5. まとめ

相談者さんは、非常に困難な状況に置かれていますが、決して諦めないでください。転職活動を通して、より働きやすい環境を見つけ、自身のキャリアを築くことが可能です。同時に、家族関係の改善にも積極的に取り組むことで、精神的な負担を軽減し、より幸せな生活を送れるように努力しましょう。

※この記事は一般的なアドバイスであり、個々の状況に最適な解決策を保証するものではありません。具体的な問題解決には、専門家への相談をお勧めします。