発達障害とキャリア：手帳1級と年金3級のギャップを乗り越える転職戦略

発達障害の診断を受けて手帳と年金の申請をしたところ、手帳は1級でした。そして今日日本年金機構からの通知があり、年金の方は３級でした。手帳と年金の等級は別物だとは聞いていましたが、こんなに違う事ってあるのでしょうか？

発達障害の診断を受け、手帳1級、年金3級と異なる判定を受けたこと、大変驚かれたことと思います。結論から申し上げると、障害者手帳と障害年金の等級判定基準は異なるため、等級に差が生じることは珍しくありません。手帳は日常生活における自立度、年金は労働能力の喪失度をそれぞれ評価するからです。この違いを理解し、キャリア戦略に活かすことが重要です。この記事では、発達障害を持つ方の転職活動における不安や疑問を解消し、自信を持ってキャリアを築いていくための具体的な方法を、Q&A形式で解説していきます。特に、手帳1級を取得された方の強みと、年金3級という現実を踏まえた上で、どのようなキャリアプランを描くべきか、具体的な職種や働き方の選択肢と共にご提案します。

手帳1級と年金3級の違い：何が違うのか？

まず、手帳と年金の等級判定基準の違いを明確に理解しましょう。障害者手帳は、日常生活における自立度を評価します。身体機能や精神機能の障害の程度、日常生活における介助の必要性などを総合的に判断し、1級から3級に分類されます。一方、障害年金は、労働能力の喪失度を評価します。障害によってどれくらい働く能力が低下しているかを判断し、1級から3級に分類されます。手帳1級は日常生活における自立度の低さを示しますが、必ずしも労働能力の喪失度が高いとは限りません。逆に、年金3級は労働能力の喪失度が比較的低いことを意味しますが、日常生活においては相当の支障をきたしている可能性があります。あなたのケースでは、日常生活における支障は大きいものの、適切な配慮や支援があれば、ある程度の労働は可能と判断されたと考えられます。

手帳1級の強みを活かす転職活動：アピールポイントを明確に

手帳1級を取得されたことは、あなたの状況を客観的に示す重要な証拠です。転職活動においては、この事実を隠す必要はありません。むしろ、積極的に活用することで、企業側の理解と適切な配慮を得やすくなります。ただし、単に「手帳1級です」と伝えるだけでは不十分です。どのような点で日常生活に支障があり、どのような配慮が必要なのかを具体的に説明する必要があります。例えば、以下のような点をアピールポイントとして活用できます。

• コミュニケーション能力：得意なコミュニケーション方法、苦手なコミュニケーション方法、配慮が必要な点などを具体的に説明しましょう。例えば、「メールでのコミュニケーションは得意ですが、複数人との会議は苦手です。事前に議題を共有いただければスムーズに対応できます」など。
• 集中力：集中できる時間や環境、集中力を維持するための工夫などを説明しましょう。例えば、「静かな環境で集中して作業できます。騒音の少ないオフィス環境を希望します」など。
• 作業効率：得意な作業、苦手な作業、効率的に作業を進めるための工夫などを説明しましょう。例えば、「データ入力作業は得意ですが、細かい作業は苦手です。作業時間や休憩時間などに配慮いただければ、生産性を維持できます」など。
• ストレス耐性：ストレスを感じやすい状況、ストレスを軽減するための方法などを説明しましょう。例えば、「急な変更やプレッシャーは苦手です。事前にスケジュールを共有し、余裕を持って作業できる環境を希望します」など。

これらの情報を、履歴書や職務経歴書、面接で効果的に伝えることで、企業はあなたの能力と特性を理解し、適切なサポート体制を整えてくれる可能性が高まります。

年金3級を踏まえたキャリアプラン：現実的な目標設定と働き方の選択

年金3級の判定は、あなたが完全に労働能力を失っているわけではないことを示しています。しかし、労働時間や業務内容に制限がある可能性も考慮する必要があります。そのため、現実的な目標設定と働き方の選択が重要です。

具体的な職種例：

• リモートワーク可能な職種：データ入力、Webライター、翻訳、プログラミングなど。自分のペースで作業を進められるため、集中力やストレス耐性の課題を軽減できます。
• 時間や業務内容の調整が可能な職種：パートタイム勤務、契約社員、フリーランスなど。自分の状況に合わせて働き方を調整できるため、無理なく働くことができます。
• 理解のある企業：発達障害に理解のある企業を積極的に探しましょう。企業のホームページや求人情報に、ダイバーシティ＆インクルージョンに関する記述がないか確認するのも有効です。

働き方の工夫：

• 短時間勤務：集中力が持続する時間内で作業することで、生産性を維持できます。
• フレックスタイム制：自分のペースで作業時間を調整することで、効率的に仕事を進めることができます。
• 在宅勤務：通勤時間やオフィス環境のストレスを軽減できます。

具体的な転職活動ステップ：準備から面接対策まで

転職活動は、準備段階から綿密な計画が必要です。以下に、具体的なステップを示します。

1. 自己分析：自分の強み、弱み、得意な仕事、苦手な仕事を明確にしましょう。手帳1級の診断結果を踏まえ、客観的に分析することが重要です。
2. 職種・企業の選定：自分の特性に合った職種と、発達障害に理解のある企業を選びましょう。求人サイトや転職エージェントを活用するのも有効です。
3. 履歴書・職務経歴書の作成：自分の強みと経験を効果的に伝えられるように、丁寧に作成しましょう。手帳1級の診断結果をどのように活かすか、具体的な工夫を凝らし、企業の求める人物像に合致するように調整しましょう。
4. 面接対策：面接では、自分の特性を正直に伝え、企業の理解を得られるように心がけましょう。事前に想定される質問を準備し、スムーズに回答できるように練習しておきましょう。
5. 企業とのコミュニケーション：企業と積極的にコミュニケーションを取り、自分の状況を理解してもらうように努めましょう。必要に応じて、配慮事項などを具体的に伝えましょう。

成功事例：発達障害を持つ方の転職成功例

実際に、発達障害を持つ方が転職に成功した事例をご紹介します。Aさんは、アスペルガー症候群の診断を受けており、以前はコミュニケーションの難しさから職場で孤立していました。しかし、転職活動を通して自分の強みである正確性と集中力を活かせる職種を見つけ、リモートワークで働くことを選択しました。現在は、自分のペースで仕事を進められる環境に満足しており、生産性も向上しています。Aさんの成功例は、適切な職種選択と働き方の工夫が、発達障害を持つ方のキャリア成功に繋がることを示しています。

まとめ：手帳1級と年金3級のギャップを乗り越えるために

手帳1級と年金3級の等級差は、日常生活の自立度と労働能力の喪失度の評価基準の違いによるものです。手帳1級は日常生活における課題を示しますが、適切な配慮と支援があれば、社会参加や就労は可能です。年金3級の判定は、完全な労働能力喪失ではないことを示唆しています。あなたの強みと特性を理解し、適切な職種と働き方を選択することで、充実したキャリアを築くことが可能です。この記事で紹介した具体的なステップを参考に、自信を持って転職活動を進めていきましょう。そして、もし迷うことがあれば、専門家のサポートを受けることを検討してみてください。