老犬の介護と仕事、子育ての両立に悩むあなたへ：愛犬との時間を大切にしながら、未来を切り開く方法

老犬を可愛いと思えません。最低な飼い主です。現在、18歳トイプードルがだいぶ介護状態になってきました。まだ徘徊する動きですが、立ってウロウロ出来るし、ご飯もしっかり食べれるのであと数年頑張れそうです。散歩はもうそんなに歩けず、すぐ止まりじっとしていますが、日によってはノロノロと①キロほど歩く時もあります。1番困っているのが、ウンチをオムツでされることに参ってます。洗うのも臭くて大変です。いつも決まった時間に外でしていたのですが、今はもうバラバラです。朝、起きるとウンチをするのでなるべく早く散歩に行くのですが、1歳の娘の世話と両立しているので7:00が限界です。夕方は16:00です。それでもしてしまいます。散歩も娘を抱っこ紐にしたまま行い、帰ってきたら娘の世話と共に犬のウンチの処理に、大好きだった愛犬がすごく苦痛になってきてしまいました。あんなに愛した愛犬にそんなことを思ってしまうことに涙が出ます。あとは、オムツをしていてもカーペットに漏れてしまう場合、カーペットも洗わないといけない。ウンチをオムツでした時はキャリーケースも汚れるのでケースも洗う、ご飯を食べる時にも補助が必要(ヨロヨロする為)なにかと手がかかるので子育てと両立することがしんどいです。更に、仕事もはじめようとしており保育園に送り向かいしながら仕事しながら介護もできるのかな、という状態です。旦那は言えば手伝ってくれるかもしれませんが本心は面倒くさいと思っているのでそれがわかるので頼みたくありません。これが原因で離婚したいと思ってしまいます。同じ体験したことある方、少し和らぐ方法があれば意見を頂けませんか？

この記事では、老犬の介護、子育て、そして仕事復帰という、多くの女性が直面する困難な状況に焦点を当て、具体的な解決策と心の支えとなるアドバイスを提供します。 「愛犬への愛情と、自身のキャリア、そして家族との時間、すべてを大切にしたい」と願うあなたに、寄り添う内容となっています。 特に、時間管理、家事の効率化、そして心のケアという3つの柱を中心に、現実的な解決策を探っていきましょう。

1. 時間管理の工夫：家事と介護、そして仕事の両立を実現する

まず、時間管理の改善から始めましょう。 現状では、7時と16時の散歩時間しか確保できていませんが、これは老犬の排泄パターンを把握し、調整することで改善できる可能性があります。 例えば、

• 排泄パターンの記録：1週間ほど、老犬の排泄時間を記録してみましょう。 時間帯だけでなく、食事後や睡眠後など、排泄と関連する行動も記録することで、予測精度を高めることができます。 この記録は、今後のスケジュール調整に役立ちます。
• 散歩時間の分散：記録に基づき、排泄頻度が高い時間帯に、短時間でも散歩を挟むことを検討してみましょう。 抱っこ紐で娘を抱っこしたままの散歩は負担が大きいので、旦那さんやご両親に協力をお願いできる時間帯を確保したり、近所の助けを借りることを検討してみましょう。 近隣にペットシッターサービスがあるか確認してみましょう。
• オムツの工夫：オムツの種類やサイズを見直してみましょう。 漏れにくいオムツを選ぶことで、掃除の手間を軽減できます。 また、吸収性の高いペットシーツを併用するのも効果的です。 介護用品専門店などで、より適切なオムツ選びの相談をしてみるのも良いでしょう。
• 家事の効率化：家事代行サービスの利用も検討しましょう。 特に、掃除や洗濯といった負担の大きい家事を外注することで、時間を確保し、老犬の介護や子育てに集中できるようになります。 家事代行サービスは、単発利用も可能ですので、まずはお試しで利用してみるのも良いでしょう。

これらの工夫によって、時間的な余裕が生まれ、心にもゆとりが持てるようになるはずです。 仕事復帰に向けて、保育園の送迎時間と仕事のスケジュールを調整し、老犬の介護時間を確保する必要があります。 例えば、時短勤務やフレックスタイム制を導入している企業を探してみるのも良いでしょう。

2. 家事の効率化：負担を軽減し、心に余裕を作る

老犬の介護は、想像以上に多くの時間と労力を奪います。 そこで、家事の効率化を図ることで、負担を軽減し、心に余裕を作ることを目指しましょう。

• 掃除の工夫：カーペットではなく、拭き取りやすい床材にすることを検討してみましょう。 また、掃除機やロボット掃除機を導入することで、掃除の手間を軽減できます。 こまめな掃除が難しい場合は、掃除頻度を下げる代わりに、より強力な洗浄剤を使用するなど、工夫を凝らしてみましょう。
• 食事の準備：老犬の食事は、なるべく手間のかからないものを選びましょう。 市販の介護食を利用するのも良いでしょう。 また、食事の時間を固定することで、介護の手間を軽減できます。
• 洗濯の工夫：ペット用の洗濯ネットを使用することで、老犬の衣類やオムツを他の洗濯物と分けて洗うことができ、清潔さを保ちやすくなります。 また、乾燥機を使用することで、乾燥の手間を省くことができます。
• 収納の見直し：必要なものをすぐに取り出せるように、収納を見直しましょう。 動線に沿って、必要なものを配置することで、家事の効率が向上します。

これらの工夫によって、家事にかかる時間を短縮し、老犬の介護や子育て、そして自分の時間にも充てることができるようになります。

3. 心のケア：自分を責めないで、専門家のサポートを活用する

老犬の介護は、肉体的にも精神的にも負担が大きいです。 「愛犬を可愛いと思えない」という気持ちは、決してあなただけではありません。 多くの飼い主さんが、同じような悩みを抱えています。 自分を責める必要はありません。

• 共感できる場を探す：同じような経験を持つ人々と交流することで、共感を得たり、具体的なアドバイスを得たりすることができます。 インターネット上のコミュニティや、ペット関連の相談窓口などを活用してみましょう。
• 専門家のサポートを受ける：獣医やペットシッター、介護士などの専門家のサポートを受けることで、介護の負担を軽減することができます。 また、カウンセラーや精神科医に相談することで、心のケアを受けることができます。
• 自分の時間を作る：老犬の介護や子育てに追われる毎日の中で、自分の時間を作ることは非常に大切です。 ほんの数十分でも良いので、自分の好きなことをして、リフレッシュしましょう。 趣味や読書、音楽鑑賞など、自分が心からリラックスできる時間を取り入れることが重要です。
• 旦那さんとのコミュニケーション：旦那さんとのコミュニケーションを改善することで、協力体制を築くことができます。 直接的なお願いではなく、日々の苦労を伝え、協力をお願いするなど、工夫をしてみましょう。 共感を得るためには、具体的な状況を伝えることが重要です。

4. 仕事復帰へのステップ：現実的なプランニングとサポート

仕事復帰は、経済的な自立だけでなく、自身のモチベーション向上にも繋がります。 しかし、老犬の介護と子育てを同時に行うことは、容易ではありません。 そのため、現実的なプランニングとサポート体制の構築が不可欠です。

• 段階的な復帰：いきなりフルタイムで働くのではなく、パートタイムやアルバイトから始めることを検討しましょう。 徐々に仕事の時間を増やしていくことで、負担を軽減しながら、仕事に慣れていくことができます。
• 柔軟な働き方：在宅ワークやリモートワークができる仕事を探してみましょう。 場所や時間に縛られない働き方は、老犬の介護や子育てとの両立に役立ちます。 また、フレックスタイム制や時短勤務などを導入している企業も探してみましょう。
• サポート体制の構築：家族や友人、ベビーシッター、ペットシッターなどのサポート体制を構築しましょう。 老犬の介護や子育てをサポートしてくれる人がいることで、安心して仕事に集中することができます。
• キャリアカウンセリング：キャリアカウンセラーに相談することで、自分のスキルや適性、将来のキャリアプランなどを客観的に見直すことができます。 仕事と生活のバランスを考慮した上で、最適なキャリアパスを選択することが重要です。

5. まとめ：愛犬との時間を大切に、未来へ向かうために

老犬の介護、子育て、そして仕事復帰。 どれも容易ではない課題ですが、適切な時間管理、家事の効率化、そして心のケアを意識することで、これらの課題を乗り越えることは可能です。 自分を責めることなく、専門家のサポートを活用し、周囲の協力を得ながら、一歩ずつ前に進んでいきましょう。 愛犬との貴重な時間を大切にしながら、未来へ向かうための第一歩を踏み出しましょう。