介護とキャリアの狭間で揺れるあなたへ：家族の介護と仕事の両立を叶えるための羅針盤

この記事では、介護とキャリア、二つの大きなテーマの間にある葛藤に焦点を当て、その解決策を探ります。特に、介護に直面しながらも、自身のキャリアを諦めたくない、あるいはキャリアを中断せざるを得ない状況にある方々に向けて、具体的なアドバイスを提供します。介護という個人的な問題が、どのようにキャリア形成に影響を与え、どのように両立を図るべきか、具体的な事例を交えながら解説していきます。

介護を中心にやっている人間は、偉くて、何をしてもいいのですか？

私の死んだ祖父母のことです。

祖父母が、介護がいるようになってから、祖父母の家の近くに住んでいる叔母が、祖父母の家を仕切るようになりました。

私や私の母や叔父なども、遠方から祖父母の家に行き、無論、介護を手伝っていたのですが、一番近くに住む叔母がとりしきっていたので、叔母の命令に従うような形はとっていました。

（叔母はものすごく、性格がきつくて、すぐに怒鳴ったり、イヤミを言うタイプです。私は子供の頃から苦手で、あまり会話しません。）

なんですが、叔母が取り仕切るようになってから、祖父母の家が、物置みたいに扱われたり、やたら、床にスリッパが大量に置いてあって、すごくじゃまでした。それらも、全部叔母が置いたものです。

私たちが介護に来たとき、そのスリッパがじゃまで歩きにくいため、いったん片づけて、自分達が去るときに、また、並べて、祖父母の家を去っていました。

家族カテで介護がらみの話をすると、

●「取り仕切っている者の命令を聞くべき！」

●「取り仕切っている人が、一番偉いんだから、お前は文句言うな！お前は介護を人にやらせてるんだろ！？」

とか言われますけど…。

たぶん、こういうことを書いている人は、自分が中心になって介護してて、イライラしてて、苦労してる人たちなんだろうな、とは、想像がつきます。

中心になって介護してる人は、すごく大変だってわかってます。金出せばいいってわけでもないこともわかってます。

でも、”人間なので”、やっぱり、疑問に思うことは発生しても仕方ないと思うのですが…いけないのでしょうか？

ちなみに、祖父母は、去年死にました。

「祖父が危篤状態になっても、延命措置をしない」

という決定も、その叔母が一人で全て決めてしまい、叔父や母には、まったく連絡が来ませんでした。

死んだあと、医者から、「え？！聞いてなかったんですか！？こういうことはまずいですよ」と言われました。

知り合いの弁護士さんに尋ねたところ、

「いくら、介護を中心になって仕切ってて、苦労して、大変だからといって、そんな重要なことまで、その人が全部一人で決め、しかも、兄弟に伝えないなんて、絶対にあってはいけない。」

と、言っていました。

皆様、どう思われますか？

たぶん、私に対して、反論しかつかないと思いますが…

やっぱり、「介護を中心になって仕切っている者は何をしてもいい！」

というのが皆さんの お考えですか？補足「きょうだいが、父を介護してくれてるのですが、

父が、ぶたれたりして、虐待されている。

自分は海外で仕事してるから、介護しにいけない。」

という相談を見たことがありますが、

それに対しても、

「お前は介護してないんだから、口出すな！黙れ！えらそうに！介護してる人間が一番大変なんだ！仕事をやめて、日本に戻り、お前が全部介護すればいいだろ！」

という回答がついてました…

上記は、介護と家族関係における複雑な問題を提起しています。介護に携わる人々の苦労は理解できるものの、その立場を利用して、他の家族の意見を無視したり、重要な決定を独断で行うことは、決して許されるべきではありません。この記事では、介護における倫理的な問題、家族間のコミュニケーションの重要性、そして、介護とキャリアの両立をどのように実現していくかについて掘り下げていきます。

1. 介護における倫理と権利：誰もが尊重されるために

介護は、高齢者や病気を持つ人々を支える重要な行為ですが、同時に、介護をする側にも様々な負担がかかります。しかし、介護に携わる人が、その立場を利用して、他の家族の権利を侵害したり、倫理的に問題のある行動をとることは、決して容認されるべきではありません。介護を受ける側の尊厳を守り、介護をする側もまた、人間としての権利を尊重される必要があります。

• 情報共有の徹底： 介護に関する重要な決定は、関係者全員に情報が共有され、意見を交換する場が設けられるべきです。特に、医療に関する決定は、本人の意思を尊重し、家族全体で話し合うことが重要です。
• 虐待の防止： 身体的、精神的な虐待は、決して許されることではありません。虐待の兆候に気づいたら、外部の専門機関に相談し、適切な対応をとる必要があります。
• 公平性の確保： 介護の負担は、特定の個人に偏ることなく、家族全体で分担することが理想です。経済的な負担についても、話し合い、公平な方法で分担することが求められます。

介護保険制度や、地域包括支援センターなどの公的サービスを積極的に活用することも重要です。これらのサービスは、介護者の負担を軽減し、介護を受ける人の生活の質を向上させるために存在します。専門家のサポートを受けることで、より適切な介護を提供し、家族間のトラブルを未然に防ぐことができます。

2. 家族間のコミュニケーション：円滑な関係を築くために

介護の問題は、家族間のコミュニケーション不足によって悪化することが少なくありません。日頃から、率直な意見交換を行い、互いの立場を理解し合うことが、円滑な関係を築くために不可欠です。

• 定期的な家族会議： 定期的に家族会議を開き、介護に関する現状や課題、今後の計画について話し合いましょう。
• 感情の表現： 介護に関する不安や不満、感謝の気持ちを、率直に伝え合うことが大切です。
• 第三者の活用： 家族だけでは解決できない問題は、専門家（ケアマネージャー、カウンセラーなど）に相談し、客観的なアドバイスを求めましょう。

コミュニケーションを円滑にするためには、相手の意見を尊重し、批判的な態度を避けることが重要です。また、相手の立場に立って物事を考え、共感する姿勢を持つことも大切です。感謝の気持ちを言葉で伝えることも、良好な関係を築く上で大きな効果があります。

3. 介護とキャリアの両立：働き方を柔軟に

介護とキャリアの両立は、多くの人にとって大きな課題です。しかし、適切な準備と工夫をすることで、両立は十分に可能です。ここでは、具体的な方法をいくつか紹介します。

• 会社の制度の活用： 育児・介護休業法に基づき、介護休業や短時間勤務などの制度を利用することができます。会社の制度を事前に確認し、積極的に活用しましょう。
• テレワークの導入： テレワーク可能な職種であれば、自宅で仕事をすることで、介護と仕事の両立がしやすくなります。
• 介護サービスの利用： 訪問介護やデイサービスなどの介護サービスを利用することで、介護の負担を軽減することができます。
• キャリアプランの見直し： 介護の状況に合わせて、キャリアプランを見直すことも必要です。転職や副業なども視野に入れ、柔軟な働き方を検討しましょう。

介護と仕事の両立は、個々の状況によって最適な方法が異なります。まずは、自分の置かれている状況を客観的に分析し、利用できる制度やサービスを把握することから始めましょう。そして、家族と協力し、専門家のサポートを受けながら、自分らしい働き方を見つけていくことが大切です。

4. 転職やキャリアチェンジ：新たな一歩を踏み出す

介護と仕事の両立が難しい場合、転職やキャリアチェンジも選択肢の一つです。介護に理解のある企業や、在宅勤務が可能な企業など、働きやすい環境を探すことができます。また、介護に関する知識や経験を活かせる仕事も存在します。

• 介護業界への転職： 介護福祉士やケアマネージャーなど、介護に関する資格を取得し、介護業界で働くことも可能です。
• 医療・福祉関連企業への転職： 医療機器メーカーや製薬会社など、医療・福祉に関連する企業で、これまでの経験を活かすこともできます。
• 在宅勤務可能な職種への転職： Webライターやプログラマーなど、在宅勤務が可能な職種に転職することで、介護と仕事の両立がしやすくなります。

転職活動を始める前に、自分のスキルや経験を棚卸しし、どのような仕事が自分に合っているのかを検討しましょう。転職エージェントやキャリアコンサルタントに相談し、客観的なアドバイスを受けることも有効です。介護に関する知識や経験は、必ずしもマイナスになるわけではありません。むしろ、共感力や問題解決能力など、様々な面でプラスに働く可能性があります。

5. 副業やフリーランス：柔軟な働き方を選択する

介護と仕事を両立するために、副業やフリーランスという働き方を選択することもできます。自分のペースで仕事ができるため、介護の状況に合わせて柔軟に対応することが可能です。

• 副業： 本業を持ちながら、週末や空いた時間に副業を行うことで、収入を増やし、キャリアの幅を広げることができます。
• フリーランス： 自分のスキルを活かして、フリーランスとして働くことで、時間や場所に縛られずに働くことができます。
• 介護関連の副業： 介護に関する知識や経験を活かして、介護保険サービスの相談員や、介護に関する記事の執筆など、介護関連の副業を行うことも可能です。

副業やフリーランスで働くためには、自己管理能力や、自己PR能力が求められます。しかし、自分のペースで仕事ができるというメリットは大きく、介護と仕事の両立を支援する有効な手段となります。事前に、副業やフリーランスに関する情報を収集し、準備を整えてから始めることが重要です。

6. メンタルヘルスケア：心の健康を保つ

介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。ストレスを溜め込まず、心の健康を保つために、以下の対策を行いましょう。

• 休息の確保： 十分な睡眠を取り、休息時間を確保しましょう。
• 気分転換： 趣味や運動など、自分の好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
• 相談： 家族や友人、専門家（カウンセラーなど）に悩みや不安を相談しましょう。
• 自己肯定感を高める： 自分の頑張りを認め、自己肯定感を高めましょう。

ストレスを感じたら、早めに休息を取り、心身をリフレッシュすることが大切です。一人で抱え込まず、周囲の人々に頼ることも重要です。心の健康を保つことは、介護と仕事の両立を成功させるために不可欠です。

7. 事例紹介：介護とキャリアを両立した人々の声

実際に、介護とキャリアを両立している人々の事例を紹介します。彼らの経験談は、あなたの励みになり、具体的な解決策を見つけるヒントになるでしょう。

• Aさんの場合： Aさんは、両親の介護をしながら、IT企業で働いています。会社の介護休暇制度を利用し、テレワークを導入することで、介護と仕事の両立を実現しています。週末は、訪問介護サービスを利用し、自分の時間を確保しています。
• Bさんの場合： Bさんは、夫の介護をしながら、フリーランスのWebデザイナーとして働いています。自分のペースで仕事ができるため、介護の状況に合わせて柔軟に対応しています。介護に関する情報を発信するブログを運営し、同じ境遇の人々と交流しています。
• Cさんの場合： Cさんは、母親の介護をきっかけに、介護福祉士の資格を取得し、介護業界に転職しました。介護の知識と経験を活かし、介護施設で働きながら、キャリアアップを目指しています。

これらの事例から、介護とキャリアの両立は、決して不可能ではないことがわかります。それぞれの状況に合わせて、最適な方法を見つけ、積極的に行動することが大切です。

8. まとめ：未来への一歩を踏み出すために

介護とキャリアの両立は、困難な道のりかもしれませんが、諦める必要はありません。この記事で紹介した情報やアドバイスを参考に、自分らしい働き方を見つけ、未来への一歩を踏み出してください。

介護は、人生における大きな試練の一つですが、同時に、人間としての成長を促す機会でもあります。介護を通して得た経験は、あなたのキャリアにおいても、必ずプラスに働くでしょう。困難な状況を乗り越え、自分らしい生き方を見つけるために、積極的に行動し、未来を切り開いていきましょう。

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