愛犬との別れを乗り越え、未来へ進むためのステップ：転職活動と心のケア

愛犬を看取ってあげられなかった事を後悔しています。一昨日、14年連れ添った愛犬が亡くなりました。21歳の私にとって実に人生の3分の2を共に過ごした愛犬でした。つい３日前まで歩き回って、眠っている私のお腹の上によじ登って一緒に眠ったりしてました。ご飯をその日から食べていませんでしたが、よくご飯をボイコットする子だったので、その時は特に気にしていませんでした。しかし、その日の夜から愛犬の様子がおかしく、歩くどころかまともに立っていられなくなり、寝たきりになってしまいました。老犬だったのでついに足腰に来たのかと思い、水も自力で飲みにいけなくなった為、シリンジやカロリーの高い犬用缶詰などを買い、口に入れてあげていました。しかし、翌日もその翌日も私はバイトに出掛けており、帰りが遅かった為、母親に愛犬を任せていました。愛犬が亡くなった当日の朝、まだ愛犬は息があり、私の声を聞くと足を少しパタつかせていました。起こしてやって、犬用スポドリを母親と飲ませたのですがその時は拙いながらもグビグビ飲んでおり、元気になるかもなんてバカな期待をしてしまいました。その日はバイトの中でも年に数回開かれる大規模なパーティーがあった為、欠員は出せないし、愛犬もまだ大丈夫と思い、そのまま私は朝早くにバイトへ出掛けてしまいました。バイトを退勤し、スマホを開いた所、母親から電話があり、それに続いて、「もうダメかもしれないから帰ってきて」というメッセージが1時間前に来ていました。私は普段からおやすみモード（通知も電話も音が鳴らず、バイブやバナーも無くなる設定）にしていた為、気づきませんでした。私は急いで帰りながら母親に電話をかけ直しましたが、その時には既に愛犬は亡くなっていました。もし私があの日バイトに行っていなかったら、もし私があの日母親の電話に気づいていたら、愛犬を看取ってあげられたと思うと涙が止まりません。冷たく動かなくなった愛犬を抱き上げながら、看取ってあげれなかったこと、もっと元気なうちに遊んであげればよかった、おやつをたくさんあげればよかった、外にばっかり遊びに行ってあげないで帰ってきて一緒にいてあげなかった事、ゲームに夢中で膝上に乗って甘えてきていた愛犬を、かまわないどころか膝からどかした事、最後に元気だったあの日、一緒に眠ろうとお腹の上に乗っていた愛犬をバイトがあるからとおろしてしまった事、後から後悔ばかりが募ってしまい、辛いです。愛犬を本当に愛していました。ただ、私は愛犬が居てくれること、無性の愛を与えてくれる事が当たり前になってしまっていた事に、愛犬が亡くなるまでの14年間気づかなかったことがとても辛いです。また愛犬に会いたい、甘えて膝上によじ登ってくる愛犬を撫でたい、いつも身体のどこかにくっついて眠りたがる愛犬と、気が済むまで一緒に眠りたい、、、。今はただひたすらに愛犬に会いたいです。火葬後の無機質で小さな壺になって帰ってきてしまった愛犬、写真フォルダに残る少し前まで元気に歩き回っていた頃の愛犬を見るたびに、心が追いつかず、勉強していても、バイトをしていても、何をしていても涙が止まりません。この追いつかない気持ちはどうしたら良いでしょうか？？ 愛犬を失った事がある方、看取れなかった経験がある方、どうやって愛犬の死を受け入れ、立ち直ったのか教えていただきたいです。長文で失礼しました。補足人生の3分の1と書きましたが、間違いで人生の3分の2でした。私にとって時間的にも存在的にもとても大きな子でした。年老いて、目と耳が効かなくなって、認知症になって、よちよち歩いて昔みたくいろんな事ができなくなっても、愛おしくてしょうがない存在でした。

愛犬との別れ、それは想像を絶するほどの悲しみと後悔の念を抱かせる出来事です。14年間、人生の3分の2を共に過ごした愛犬を失ったあなたの悲しみは、計り知れません。バイトで忙しく、愛犬の最後の時間を共に過ごせなかったこと、その後悔は深く、心に大きな傷を残していることでしょう。この記事では、あなたの悲しみを理解し、愛犬との別れを受け入れ、未来へ進んでいくための具体的なステップを、転職活動と心のケアという二つの側面からご提案します。

1. 愛犬との思い出を大切に抱きしめ、悲しみを受け入れる

まず、あなたの悲しみを否定したり、抑えつけたりしないでください。愛犬を看取れなかったという後悔の念は、あなたの深い愛情の表れです。涙を流すこと、悲しむことは、心の浄化であり、癒しの第一歩です。愛犬との楽しかった思い出を振り返り、写真やビデオを見返してみましょう。その思い出は、あなたの心に温かい光を灯し、愛犬との絆を再確認する機会となります。大切なのは、あなたの悲しみを否定せずに、ありのままの感情を受け入れることです。

ペットロスカウンセリングの専門家によると、ペットロスは人間関係の喪失と同様、大きな精神的ストレスとなります。悲しみの期間や程度は人それぞれですが、長期間にわたって強い悲しみが続く場合は、専門家のサポートを受けることをお勧めします。無理に気持ちを切り替えようとせず、あなたのペースで悲しみを乗り越えていきましょう。

2. 転職活動を通じて、新たな目標を見つける

悲しみの中で、将来への不安を感じているかもしれません。今のバイトにやりがいを感じていない、あるいは時間的な制約が愛犬の看病を妨げたという後悔から、転職を考えているのではないでしょうか。転職活動は、新たな目標を見つけ、前向きに未来を歩むための強力な手段となります。

まず、あなたのスキルや経験、そして将来のキャリアプランについてじっくりと考えてみましょう。愛犬の看病を通して、あなたは責任感や忍耐力、そして献身的な姿勢を身につけているはずです。これらの経験は、どんな仕事にも活かすことができる貴重な財産です。求人サイト「wovie」を活用し、あなたのスキルや経験に合った仕事を探してみましょう。職種や働き方、勤務時間など、条件を絞り込むことで、あなたに最適な仕事が見つかりやすくなります。

履歴書や職務経歴書の作成、面接対策など、転職活動には多くのステップがあります。もし、一人で抱えきれない場合は、転職エージェントの利用も検討してみましょう。彼らはあなたの状況を理解し、あなたに最適な求人を紹介してくれるだけでなく、面接対策などのサポートも行ってくれます。

3. ワークライフバランスを重視した働き方を考える

愛犬の看病を通して、あなたはワークライフバランスの重要性を痛感したはずです。 今後の仕事選びにおいては、ワークライフバランスを重視することが大切です。残業が少ない仕事、土日祝休み、フレックスタイム制など、あなたのライフスタイルに合った働き方を優先しましょう。

例えば、リモートワークが可能な仕事であれば、時間や場所にとらわれず働くことができます。また、時短勤務やパートタイムの仕事を選ぶことで、プライベートの時間を確保しやすくなります。あなたの状況を踏まえ、無理なく続けられる働き方を選択することが、精神的な安定にも繋がります。

4. 心のケアを怠らず、自分を大切にする

転職活動と並行して、心のケアも大切です。愛犬を失った悲しみは、時間をかけて癒えていくものです。無理に気持ちを切り替えようとせず、自分のペースで悲しみに向き合いましょう。友人や家族に話を聞いてもらう、趣味に没頭する、散歩をするなど、ストレス解消に繋がる活動を積極的に行いましょう。

必要であれば、ペットロスカウンセリングやメンタルヘルスケアサービスの利用も検討してください。専門家のサポートを受けることで、心の負担を軽減し、前向きな気持ちを取り戻すことができるでしょう。

5. 具体的な転職活動のステップ

転職活動は、以下のステップで進めていきましょう。

• 自己分析：自分のスキル、経験、強み、弱みを分析します。愛犬の看病経験から得たものも忘れずに書き出してみましょう。
• キャリアプラン：将来のキャリアプランを立てます。どんな仕事がしたいのか、どんな働き方をしたいのかを明確にしましょう。
• 求人情報の収集：「wovie」などの求人サイトで、条件に合った求人を探します。リモートワーク可、残業少なめ、土日祝休みなど、ワークライフバランスを重視した条件で検索してみましょう。
• 応募書類の作成：履歴書、職務経歴書を丁寧に作成します。愛犬の看病経験を活かせるエピソードを盛り込むのも効果的です。例えば、責任感や忍耐力、コミュニケーション能力などをアピールできます。
• 面接対策：面接対策をしっかり行い、自信を持って面接に臨みましょう。志望動機や自己PR、キャリアプランなどを明確に伝えましょう。
• 内定承諾：内定を得たら、承諾の手続きを行いましょう。新しい職場でのスタートに向けて、準備を始めましょう。

転職活動は、時間と労力を要するプロセスです。焦らず、一つずつ着実に進めていきましょう。そして、何よりも大切なのは、自分を大切にすることです。あなたのペースで、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

6. 未来への展望

愛犬との別れは、あなたの人生に大きな変化をもたらしました。しかし、この経験は、あなたをより強く、そして優しくしてくれるでしょう。愛犬との思い出を胸に、新たな目標に向かって進んでいきましょう。転職活動を通じて、あなたに合った仕事を見つけ、充実した毎日を送ってください。そして、いつかまた、新たな愛犬との出会いがあるかもしれません。その時は、今よりももっと深く、愛犬を大切にしてくれるはずです。

※この記事は、一般的なアドバイスであり、個々の状況に最適な解決策を保証するものではありません。より具体的なアドバイスが必要な場合は、専門家にご相談ください。