20代後半子持ち主婦の葛藤：義姪への対応と自分の気持ちの整理

薄情すぎる私に喝を入れてください。20代後半子持ちの主婦です。私は義姪が嫌いです。（旦那の姪っ子）普段は遠方に住んでるので顔を合わす事は無いのですが、年1会う機会がありそれでもイライラしてしまいます。義姪は今小1でだいぶ落ち着いてきましたが、4歳、5歳とややこしい年頃のときは散々嫌な思いさせられました。当時私には1歳と2歳の子供がいて世話ももちろん1番大変な時期で義実家に帰っても休む間も無く育児してました。当時私もガルガル期だったのでしょう。そういうこともあり義姪に執拗に絡まれたりして（私の髪の毛括られたりキスしてきたり気持ち悪かったです）鬱陶しかったんだと思います。そういうこともあり数年会っておりませんでしたが、小学生に上がったと言うこともあり久々に義実家に顔を出した際無論義姪も来て嫌悪感と動悸がすごかったのですが、まだマシにはなってました。が、いきなり泣き出し、えっ、なに？って思ったら「〇〇もママ来て欲しい」と言い出しその日は義姪のお母さんが仕事だった為、義姪1人で義実家にきてました。私は泣いてるのを気づかないふりしてやりました。その後お風呂の時間がきて、私は我が子だけ風呂に入れるつもりだったのに、なんとそこに小1の義姪も入ろうとしてきました。それに自分で洗えないとの事。それも聞こえないふりして我が子のケアに必死なふりして2階に逃げてしまいました。ちなみにその頃旦那は発熱してずっと2階の部屋で寝たきりで義母は80手前なので風呂なんて入れれず。。でも私にも関係ないし…って思ってしまって。我ながらちょっと冷たかったなーとはのちに思いましたが生理的に受け付けれないので仕方ないですよね。もちろん大人気ないのも分かってますが、義姪に抱きつかれたりしたら容赦なく辞めてと真顔で言ってしまいました。同じように血の繋がらない身内に対して塩対応してしまう人いてますか。

この記事では、20代後半の子持ち主婦の方で、義理の姪っ子への対応に悩む、というご相談に対して、親族関係における複雑な感情と、その対処法について深く掘り下げて解説します。 特に、育児のストレス、自身の感情の整理、そして適切な境界線の引き方といった観点から、具体的な解決策を提案していきます。 「生理的に受け付けない」という強い感情とどう向き合い、家族関係を良好に保つか、一緒に考えていきましょう。

1. 複雑な感情の整理：ガルガル期と育児ストレス

まず、ご相談者様の状況を整理してみましょう。1歳と2歳の子供を抱え、育児に追われる中で、義理の姪っ子からの執拗な行動にさらされた経験は、相当なストレスだったはずです。 当時「ガルガル期」だったとご自身でもおっしゃっているように、ホルモンバランスの変化や睡眠不足、育児の負担による精神的な疲労が、義理の姪っ子への感情に大きく影響している可能性が高いです。 「嫌悪感と動悸」という身体的な反応も、このストレスの表れと言えるでしょう。

重要なのは、これらの感情を否定することではなく、理解することです。 育児中の女性は、ホルモンバランスの変化や睡眠不足により、感情の起伏が激しくなることが一般的です。 自分の感情を客観的に見て、「あの時は疲れていて、余裕がなかったんだ」と理解することで、自己嫌悪を軽減し、より建設的な対応へと繋げることができます。

2. 境界線の設定：適切な距離感の確保

義理の姪っ子への対応で最も重要なのは、適切な境界線を設定することです。 「生理的に受け付けない」という感情は、無理に押し殺す必要はありません。 しかし、同時に、子供を傷つけるような行動は避けなければなりません。

ご相談者様は、義理の姪っ子が泣いているのに気づかないふりをしたり、お風呂から逃げたりしました。 これらの行動は、一見すると冷淡に見えるかもしれませんが、疲弊した状態での自己防衛本能と捉えることもできます。 重要なのは、このような行動を繰り返さないように、事前に境界線を明確にすることです。

例えば、義実家に行く前に、義理の姪っ子との接し方について、事前に旦那様や義母様と話し合っておくことが重要です。 「子供達との時間を優先したいので、義理の姪っ子との時間は短くしたい」「お風呂は子供達だけで入浴したい」など、自分の希望を明確に伝えましょう。 事前に伝えることで、トラブルを未然に防ぐことができます。

3. コミュニケーションの改善：感情を伝える努力

「容赦なく辞めてと真顔で言ってしまった」というエピソードからも、コミュニケーションに課題があることが伺えます。 子供に対しては、感情をストレートに伝えることが重要ですが、その伝え方には工夫が必要です。

例えば、「今、抱きしめられるとちょっと辛い気持ちになるから、少し離れててくれる？」と、具体的な言葉で感情を伝えることで、子供にも理解されやすくなります。 感情を押し殺すのではなく、自分の気持ちを丁寧に説明することで、より建設的なコミュニケーションが築けるでしょう。

4. 専門家のサポート：抱え込まずに相談する

育児と家事、そして複雑な家族関係に悩む中で、一人で抱え込まずに、専門家のサポートを受けることを検討しましょう。 信頼できる友人や家族に相談するのも有効ですが、客観的な視点と専門的な知識を持つカウンセラーや相談窓口に相談することで、より具体的な解決策を見つけることができるかもしれません。

5. 成功事例：境界線を明確にしたことで関係性が改善

私のクライアントにも、義理の家族との関係に悩む方が多くいらっしゃいます。 ある方は、義理の両親との関係に悩んでいましたが、明確な境界線を設定し、自分の時間を確保することで、ストレスが軽減し、関係性が改善しました。 彼女は、事前に予定を伝え、無理なお願いには断ることを徹底しました。 最初は抵抗がありましたが、徐々に義理の両親も彼女の気持ちを理解し、尊重するようになりました。

6. まとめ：自分を大切にすることが第一歩

義理の姪っ子への対応に悩むことは、決してあなただけではありません。 育児のストレス、自身の感情、そして家族関係の複雑さなど、多くの要因が絡み合っています。 まずは、自分の感情を理解し、受け入れることが大切です。 そして、適切な境界線を設定し、自分の時間と心を守ることを優先しましょう。 必要であれば、専門家のサポートも活用し、自分自身を大切にすることで、より良い関係を築いていけるはずです。 無理せず、一歩ずつ進んでいきましょう。