親の介護とキャリアの両立！仕事中に認知症の親が騒ぎ出す問題への対処法を徹底解説

この記事では、介護と仕事の両立に悩むあなたへ、特に認知症の親御さんの介護をしながら、キャリアを築いていくための具体的な方法を解説します。仕事中に親御さんが騒ぎ出すという問題に焦点を当て、その原因を理解し、具体的な対策を講じることで、安心して仕事に集中できる環境を整えることを目指します。

精神病院や市役所の福祉の窓口の先生方に質問したいです。

私が何かをしだすと、痴呆気味のおふくろが、ラジオの電波を拾っているかのように騒ぎ出すのですが、これは何が影響しているのでしょうか？本当のところをお聞きしてみたいですね。

はじめに：介護と仕事の両立の難しさ

介護と仕事の両立は、多くの人が直面する困難な課題です。特に、認知症の親御さんの介護は、予測不能な行動や症状に悩まされることが多く、仕事への集中力を妨げ、キャリア形成にも悪影響を及ぼす可能性があります。しかし、適切な知識と対策を講じることで、この困難な状況を乗り越え、両立を実現することは可能です。

1. なぜ親は騒ぎ出すのか？原因を理解する

親御さんが騒ぎ出す原因を理解することは、問題解決の第一歩です。認知症の症状は人それぞれ異なり、騒ぎ出す原因も多岐にわたります。主な原因として、以下の点が挙げられます。

• 不安や孤独感: 認知症の人は、自分の置かれている状況を理解できず、不安や孤独感を感じやすいです。それが、騒ぎ出す行動につながることがあります。
• 身体的な不調: 頭痛や腹痛など、身体的な不調を言葉で伝えられず、騒ぎ出すことで表現することがあります。
• 環境の変化: 慣れない環境や、いつもと違う状況に置かれることで、混乱し、騒ぎ出すことがあります。
• 過去の記憶: 過去の出来事や記憶がトリガーとなり、現実と混同して騒ぎ出すことがあります。
• 欲求不満: 食事や排泄など、基本的な欲求が満たされないことによって、不満が募り、騒ぎ出すことがあります。

これらの原因を特定するためには、親御さんの普段の様子を注意深く観察し、記録することが重要です。記録することで、騒ぎ出すパターンやトリガーとなる要因が見えてくることがあります。

2. 仕事中に親が騒ぎ出した場合の具体的な対処法

仕事中に親御さんが騒ぎ出した場合、冷静に対応することが重要です。以下のステップで対応しましょう。

1. 状況の確認: まずは、何が原因で騒ぎ出しているのか、状況を把握しましょう。周囲の状況や、親御さんの様子を観察し、記録を参考に原因を推測します。
2. 安全の確保: 親御さんの安全を確保します。転倒の危険がないか、周囲に危険なものがないかを確認します。
3. 落ち着かせる: 親御さんを落ち着かせるために、優しく話しかけたり、安心できる言葉をかけたりします。好きな音楽を流したり、好きなものを見せたりするのも効果的です。
4. 専門家への相談: 状況が改善しない場合は、専門家（医師、ケアマネージャーなど）に相談しましょう。適切なアドバイスやサポートを受けることができます。
5. 周囲への理解を求める: 職場の上司や同僚に、親御さんの状況を説明し、理解と協力を求めましょう。緊急時の連絡体制などを事前に決めておくことも重要です。

3. 介護と仕事の両立を支援する制度とサービス

介護と仕事の両立を支援する制度やサービスを積極的に活用しましょう。これらの制度やサービスを利用することで、負担を軽減し、安心して仕事に取り組むことができます。

• 介護休業制度: 介護が必要な家族がいる場合、最長93日まで取得できる休業制度です。
• 介護休暇制度: 年次有給休暇とは別に、介護のために取得できる休暇制度です。
• 短時間勤務制度: 介護と両立するために、勤務時間を短縮できる制度です。
• テレワーク: 在宅勤務を可能にすることで、介護と仕事の両立を支援する制度です。
• 介護保険サービス: 訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々な介護保険サービスを利用できます。
• 地域包括支援センター: 介護に関する相談や、様々なサービスの情報提供を行っています。

4. キャリアを諦めない！仕事での活躍とスキルアップ

介護と両立しながら、キャリアを諦める必要はありません。むしろ、両立することで、新たなスキルや経験を積むことができます。以下に、仕事での活躍とスキルアップのためのヒントを紹介します。

• 時間管理術の習得: 介護と仕事の両立には、高い時間管理能力が求められます。タスク管理ツールを活用したり、優先順位を明確にすることで、効率的に時間を使いましょう。
• コミュニケーション能力の向上: 職場の上司や同僚、介護に関わる人たちとのコミュニケーションは非常に重要です。積極的に情報共有し、困ったことがあれば相談しましょう。
• 自己啓発: スキルアップのために、積極的に自己啓発を行いましょう。オンライン講座やセミナーに参加したり、資格取得を目指すのも良いでしょう。
• キャリアプランの見直し: 介護の状況に合わせて、キャリアプランを見直すことも必要です。柔軟な働き方や、在宅でできる仕事などを検討することもできます。
• 周囲への感謝: 家族、職場、介護サービスの関係者など、周囲の人々の協力に感謝の気持ちを忘れずに、良好な関係を築きましょう。

5. 成功事例から学ぶ：両立のヒント

実際に介護と仕事を両立している人たちの成功事例から、多くのヒントを得ることができます。以下に、いくつかの事例を紹介します。

• 事例1: 40代女性、ITエンジニア。認知症の母親の介護をしながら、フルタイムで勤務。テレワーク制度を活用し、柔軟な働き方を実現。
• 事例2: 50代男性、会社員。父親の介護のため、介護休暇を取得し、その後、短時間勤務に切り替え。周囲の理解と協力を得ながら、キャリアを継続。
• 事例3: 30代女性、看護師。祖母の介護のため、夜勤を減らし、日勤中心の勤務に。介護保険サービスを積極的に活用し、負担を軽減。

これらの事例から、自身の状況に合わせて、様々な方法で両立を実現できることがわかります。成功事例を参考に、自分に合った方法を見つけましょう。

6. 専門家への相談：プロの力を借りる

介護と仕事の両立は、一人で抱え込まず、専門家への相談も積極的に行いましょう。専門家は、あなたの状況に合わせた具体的なアドバイスやサポートを提供してくれます。

• 医師: 親御さんの健康状態や、認知症の症状について相談できます。
• ケアマネージャー: 介護保険サービスの手続きや、ケアプランの作成をサポートしてくれます。
• 社会福祉士: 介護に関する様々な相談に対応してくれます。
• カウンセラー: 精神的な負担や、ストレスを軽減するためのサポートをしてくれます。

専門家への相談は、あなたの負担を軽減し、より良い介護と仕事の両立を可能にします。

7. まとめ：介護と仕事の両立を成功させるために

介護と仕事の両立は、決して簡単なことではありません。しかし、適切な知識と対策を講じ、周囲の協力を得ながら、必ず乗り越えることができます。この記事で紹介した内容を参考に、あなた自身の状況に合った方法を見つけ、介護と仕事の両立を実現してください。

• 原因の理解: 親御さんが騒ぎ出す原因を理解し、記録をつけましょう。
• 具体的な対処法: 仕事中に親御さんが騒ぎ出した場合の、具体的な対処法を実践しましょう。
• 制度とサービスの活用: 介護と仕事の両立を支援する制度やサービスを積極的に活用しましょう。
• キャリア形成: キャリアを諦めず、スキルアップを目指しましょう。
• 専門家への相談: 専門家への相談を積極的に行い、サポートを受けましょう。

あなたのキャリアと、親御さんの安心した生活を両立させるために、一歩ずつ進んでいきましょう。

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