最愛の家族を看取ったあなたへ：後悔を乗り越え、自分を大切にするためのキャリアと心のケア

この記事では、最愛のおじい様を看取られたあなたの深い悲しみと後悔の念に寄り添い、その感情を乗り越え、これからの人生を前向きに歩むためのヒントをお届けします。今回は、高齢者の介護と医療、そして看取りのプロセスにおける心のケアに焦点を当て、あなたが抱える様々な感情に向き合いながら、どのようにして自分自身を大切にし、キャリアや働き方について考えることができるのか、具体的なアドバイスを提供します。

長文で申し訳ないですが、高齢者肺炎に詳しい方回答お願いします。

おじいちゃんが肺炎で亡くなりました。4ヶ月程人生で初めて入院し、医者嫌いで全く病院へ行かなくてもとても健康でした。82歳です。

1年程前からボケ始めたのか反応が鈍くなってきて私が受験などで家族もなかなか構ってあげられず、他に趣味家事などやることもなく部屋でずっと1人ですることもないまま1日過ごしていたため、うつになってたのかもしれません。

去年10月引越し、新しい環境に入ってからますますションボリし食事も拒み1度病院で点滴し戻ったときはまた食べて笑うようになりましたが、またすぐうつみたくなり外へ徘徊？するようになりました。テレビも見ず床に倒れるようにいきなり寝ては起きを繰り返して、、

ある日階段から落ち頭を少し切り大したことなかったのですが、検査で肺炎起こしていたらしく入院になりました。病院では肺炎が悪化するからと点滴だけで4ヶ月断食でした。

入院したての頃は自分で点滴を抜くほど元気でしたがご飯食べてないからか元気もなくなり呼んでもあまり反応しなくなりました。退院の話が出た頃また肺炎と言われ入院が続き、、

ご飯が食べたくて食べて噛む仕草をし可哀想に思った祖母がひと口パンか何かをあげたりしたのを医者が逮捕だなど他の患者の目の前で何度も怒鳴ってましたが、そこまで絶食する必要はあったのか疑問です。体重30kg代頬にコケができ、こめかみや喉がへこむ程細くなりました。

一昨日から昏睡状態でいびきをかき、血圧も下がったのですが担当医師は研究会かなんかで不在、今日の朝看護婦に指示をし祖母が話しかけるヒマもないままどっかへ行ったそうです。鼻から管を入れタンをとるとき管が真っ赤な血に染まってました。目を開けないのに看護婦は大丈夫と、先週身体が痛い言ってましたが、そんなに気にしてませんでした。死ぬ前までオムツ交換してたくらいです。前日隣の人が亡くなり、その前にも次々老人が亡くなって。病室の中では寝たきりの人がいるなか1番元気でした。昏睡状態だかになったときは2、3度目をあけ痛みからか握り返すなど意識はあったはずです。

私は死ぬ直前いてあげられませんでした。急にあっという間に亡くなったのでまだ祖父の死を受け入れられてないです。もっとおじいちゃんと一緒の時間を過ごせば良かったと後悔してます。

もうどうにも出来ませんが、他に治療法があったのであれば教えて下さい。

1. 悲しみと後悔の感情に向き合う

最愛のおじい様を亡くされたこと、心よりお悔やみ申し上げます。あなたの深い悲しみ、そして「もっと一緒に時間を過ごせば良かった」という後悔の念は、とても自然な感情です。大切な人を失った悲しみは、時間が経っても消えるものではありません。しかし、その感情と向き合い、受け入れることで、少しずつ前向きに進むことができます。

まず、自分の感情を否定しないでください。悲しいときは悲しんで良いのです。後悔の念に苛まれることも、無理に抑え込まず、その感情を認めることが大切です。そして、その感情を言葉にすることも有効です。誰かに話を聞いてもらう、日記に書き出す、手紙を書くなど、自分に合った方法で感情を表現しましょう。

また、故人との思い出を振り返ることも、心の整理に繋がります。おじい様との楽しかった思い出、感謝の気持ち、伝えられなかった言葉などを思い出し、大切にしてください。写真を見たり、思い出の品を手に取ったりすることも良いでしょう。これらの行為は、故人との絆を再確認し、心の癒しに繋がります。

2. 医療と介護の現場に対する疑問と葛藤

おじい様の治療過程において、様々な疑問や葛藤を感じられたことと思います。特に、長期間の絶食や、医師の対応に対する疑問は、あなたの心を深く傷つけたことでしょう。医療の専門家ではない私たちが、医療行為の是非を判断することはできません。しかし、あなたが抱える疑問や不安を理解し、少しでも心の整理ができるよう、いくつかの視点から考えてみましょう。

まず、医療現場では、患者さんの状態や病状に応じて、様々な治療法が選択されます。今回のケースでは、肺炎の治療のために絶食が行われた可能性があります。これは、肺炎の悪化を防ぎ、体力の回復を図るためだったのかもしれません。しかし、同時に、高齢者の栄養状態や、患者さんのQOL（生活の質）への配慮も重要です。医療現場では、これらのバランスを考慮しながら、治療方針が決定されます。

また、医師や看護師の対応についても、様々な意見があるかと思います。多忙な医療現場では、患者さん一人ひとりに十分な時間を割くことが難しい場合もあります。しかし、患者さんやご家族の気持ちに寄り添い、丁寧な説明を行うことは、医療従事者にとって非常に重要なことです。もし、あなたが医師や看護師の対応に疑問を感じた場合は、遠慮なく質問し、説明を求める権利があります。

今回の経験を通して、医療や介護の現場に対する様々な感情が湧き上がってくるかもしれません。怒り、悲しみ、無力感など、様々な感情を抱くことは自然なことです。これらの感情を無理に抑え込まず、自分自身と向き合い、心のケアを行うことが大切です。

3. 今後のキャリアと働き方について考える

大切な人を看取った経験は、あなたの人生観や価値観に大きな影響を与える可能性があります。この経験を通して、仕事に対する考え方や、これからの働き方について見つめ直す良い機会になるかもしれません。ここでは、あなたが自分らしいキャリアを築き、充実した人生を送るためのヒントをいくつかご紹介します。

3-1. キャリアチェンジを検討する

今回の経験をきっかけに、医療や介護の分野に興味を持つようになった方もいるかもしれません。もし、あなたが医療や介護の分野に貢献したいという思いを持っているのであれば、キャリアチェンジを検討することも一つの選択肢です。看護師、介護福祉士、ケアマネージャーなど、様々な職種があります。これらの職種は、人々の役に立ちたいという強い思いを持つあなたにとって、やりがいのある仕事となるでしょう。

キャリアチェンジを検討する際には、まず、自分の興味や適性をしっかりと見極めることが大切です。医療や介護の分野には、様々な職種があり、それぞれ異なるスキルや知識が求められます。自分の強みや興味のある分野を考慮し、どの職種が自分に合っているのかを検討しましょう。また、資格取得や専門知識の習得が必要となる場合もありますので、事前に情報収集を行い、計画的に準備を進めることが重要です。

3-2. 働き方を見直す

看病や介護を通して、仕事とプライベートのバランスについて考えさせられた方もいるかもしれません。もし、あなたが今の働き方に不満を感じているのであれば、働き方を見直すことも検討してみましょう。例えば、リモートワークやフレックスタイム制度を利用することで、柔軟な働き方を選択することができます。また、副業や兼業をすることで、収入を増やしたり、新しいスキルを習得したりすることも可能です。

働き方を見直す際には、自分のライフスタイルや価値観に合った働き方を選択することが大切です。仕事とプライベートのバランスを重視したいのか、キャリアアップを目指したいのか、収入を増やしたいのかなど、自分の希望に合わせて、最適な働き方を探しましょう。また、転職や独立を検討することも、選択肢の一つです。自分のスキルや経験を活かせる仕事を探し、新しいキャリアをスタートさせることも可能です。

3-3. スキルアップを目指す

キャリアチェンジや働き方を見直すにあたって、スキルアップは非常に重要です。自分のスキルを磨き、新しい知識を習得することで、仕事の幅を広げ、キャリアアップに繋げることができます。オンライン講座、セミナー、資格取得など、様々な方法でスキルアップを図ることができます。

スキルアップを目指す際には、自分の興味や関心のある分野を選択することが大切です。自分が楽しく学べる分野であれば、モチベーションを高く保ち、継続的に学習することができます。また、自分のキャリア目標に合わせて、必要なスキルを習得することも重要です。例えば、医療や介護の分野でキャリアチェンジを目指すのであれば、関連する資格取得や専門知識の習得が必要となります。積極的に情報収集を行い、自分に合ったスキルアップ方法を見つけましょう。

4. 自分を大切にするための具体的なアクション

悲しみや後悔の感情を乗り越え、前向きに生きていくためには、自分自身を大切にすることが不可欠です。ここでは、あなたが実践できる具体的なアクションをいくつかご紹介します。

4-1. 心身の健康を保つ

心身の健康は、すべての基盤です。十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけましょう。ストレスを感じた場合は、リラックスできる時間を作り、心身を休ませることが大切です。例えば、好きな音楽を聴いたり、自然の中で過ごしたり、趣味に没頭したりするのも良いでしょう。また、必要に応じて、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。カウンセリングやセラピーは、心のケアに役立ちます。

4-2. 家族や友人との時間を大切にする

家族や友人との時間は、心の支えとなります。大切な人と一緒に過ごし、喜びや悲しみを分かち合うことで、孤独感を和らげ、心の癒しを得ることができます。積極的にコミュニケーションを取り、感謝の気持ちを伝えることも大切です。また、困ったことがあれば、遠慮なく周囲の人に相談しましょう。あなたの周りには、あなたを支えたいと思っている人がたくさんいます。

4-3. 趣味や興味のあることに時間を費やす

趣味や興味のあることに時間を費やすことは、心の豊かさに繋がります。好きなことをすることで、ストレスを解消し、気分転換を図ることができます。新しい趣味を始めることも良いでしょう。今まで挑戦したことのないことにチャレンジすることで、新たな発見があり、自己成長に繋がるかもしれません。自分の興味関心に従い、積極的に行動してみましょう。

4-4. ボランティア活動に参加する

ボランティア活動は、社会貢献をしながら、自分の心の癒しにも繋がる素晴らしい活動です。困っている人々のために何かをすることで、自己肯定感を高め、生きがいを感じることができます。医療や介護の分野に限らず、様々な分野でボランティア活動が行われています。自分の興味や関心のある分野を選び、積極的に参加してみましょう。

5. 専門家のサポートを活用する

悲しみや後悔の感情が強く、一人で抱えきれないと感じた場合は、専門家のサポートを活用することも検討しましょう。カウンセラーやセラピストは、あなたの話を聞き、心の整理をサポートしてくれます。また、精神科医は、必要に応じて薬物療法を行うこともできます。専門家のサポートを受けることは、決して恥ずかしいことではありません。むしろ、自分を大切にするための賢明な選択です。

また、キャリアに関する悩みがある場合は、キャリアコンサルタントに相談することも有効です。キャリアコンサルタントは、あなたの強みや興味関心を見つけ出し、あなたに合ったキャリアプランを提案してくれます。転職やキャリアチェンジを検討している場合は、積極的に相談してみましょう。

6. まとめ：未来へ向かって

最愛のおじい様を亡くされたあなたの悲しみは深く、後悔の念に苛まれることもあるでしょう。しかし、その感情と向き合い、受け入れることで、あなたは必ず前向きに進むことができます。今回の経験を通して、あなたの人生観や価値観は大きく変わったかもしれません。この変化を恐れることなく、自分らしい生き方を探求し、未来へ向かって歩みを進めてください。

自分を大切にし、心身の健康を保ちながら、家族や友人との時間を大切にしてください。趣味や興味のあることに時間を費やし、ボランティア活動に参加することも良いでしょう。そして、必要に応じて、専門家のサポートを活用してください。あなたの人生は、これからです。あなた自身のペースで、一歩ずつ前進し、充実した人生を送ってください。

“`