要介護4の祖父を在宅介護しながら、仕事との両立は可能？ 介護とキャリアの両立を叶える方法を徹底解説

この記事では、要介護4の祖父の在宅介護と、仕事との両立を目指すあなたへ、具体的な方法と心の持ち方について、徹底的に解説します。介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題です。特に、介護保険制度や利用できるサービスについて詳しくない場合、どのように進めれば良いのか悩んでしまうかもしれません。この記事では、介護と仕事を両立させるための具体的なステップ、利用できる制度やサービス、そして心の負担を軽減するためのヒントを、経験豊富な転職コンサルタントの視点からお伝えします。

要介護4の在宅介護について。同居人は2人で昼間は仕事ですが、在宅介護は可能でしょうか。脳梗塞で片マヒの祖父がいます。要介護４ですが、頭ははっきりしています。

父と私（娘）が家にいても、２人とも仕事で昼間いないとなると家で祖父を介護することは難しいでしょうか。

今は介護老人保健施設に入居していて長いのですが、祖父が建てた家にもう一度戻してあげたいのです。今までは事情により致し方なかったのですが、このまま施設で人生の最後を迎えさせることになるのは気持ちが咎めます。

私は学生ですが、祖父のために何か役立つだろうとホームヘルパー２級の資格をとっている最中です。就職は地元の近辺にするつもりです。家庭の事情で両親と離れて暮らす私の世話をしてくれた祖父を施設に置いたままにしておきたくないのです。父はたぶんこのままでと考えていると思います。祖父のことはすべて父が決めてきたので、仕組みなどよく知りませんし、今のところ意見は言えませんが、祖父を大切にしたいという気持ちだけ持っている状況です。

もし方法があれば具体的に教えてください。実際問題難しいなど、いろいろなご意見もいただければと思います。若輩ものにどうかご指南ください！よろしくお願いいたします！

はじめに：介護と仕事の両立は、決して不可能ではない

ご相談ありがとうございます。おじい様を大切に思うお気持ち、そして在宅介護と仕事との両立を目指すあなたの熱意に、心から敬意を表します。結論から申し上げると、要介護4の在宅介護と仕事の両立は、決して不可能ではありません。しかし、そのためには、適切な準備と計画、そして周囲のサポートが不可欠です。

今回の相談者様は、学生でありながらホームヘルパー2級の資格を取得し、将来は地元での就職を希望しているとのこと。これは、在宅介護と仕事の両立を目指す上で、非常に大きな強みとなります。ホームヘルパー2級の資格は、介護の知識と技術を習得していることを証明するものであり、介護保険サービスを利用する際にも役立ちます。また、地元での就職を希望しているということは、介護と仕事の両立をしやすい環境を選べる可能性も高まります。

この記事では、以下の3つのステップに分けて、具体的な方法を解説していきます。

1. ステップ1：現状の把握と課題の整理
2. ステップ2：介護サービスの利用と準備
3. ステップ3：仕事との両立を叶えるための戦略

ステップ1：現状の把握と課題の整理

まずは、現状を客観的に把握し、抱えている課題を整理することから始めましょう。具体的には、以下の3つのポイントに焦点を当ててみましょう。

1. 介護状況の正確な把握

おじい様の現在の介護状況を正確に把握することが重要です。具体的には、以下の点を確認しましょう。

• 身体状況：麻痺の程度、食事、排泄、入浴、着替えなどの介助の必要性。
• 認知機能：意思疎通のレベル、理解力、記憶力、徘徊の有無など。
• 生活習慣：睡眠時間、食事時間、服薬の状況など。
• 既往歴：脳梗塞以外の病気の有無、持病の状況など。

これらの情報は、介護保険サービスの利用や、適切な介護プランを立てる上で不可欠です。可能であれば、介護老人保健施設のケアマネジャーや、主治医に相談し、詳細な情報を提供してもらいましょう。

2. 家族の状況と協力体制の確認

次に、家族の状況と、協力体制を確認しましょう。具体的には、以下の点を確認します。

• 家族の介護に対する考え：お父様の考え、あなたの考え、他の親族の考えなどを確認し、認識のずれがないかを確認しましょう。
• 仕事の状況：お父様とあなたの仕事の勤務時間、通勤時間、仕事内容などを確認し、介護に割ける時間や、柔軟な働き方ができるかどうかを検討しましょう。
• 経済状況：介護保険サービスや、その他の介護費用について、どの程度の負担が可能かを確認しましょう。
• 協力体制：家族以外に、頼れる親族や友人、地域のサポート体制などを確認しましょう。

家族間のコミュニケーションを密にし、お互いの考えを共有することが、円滑な介護生活を送る上で重要です。特に、お父様との話し合いは、今後の介護方針を決める上で不可欠となります。おじい様の介護について、どのように考えているのか、率直に話し合い、お互いの気持ちを理解し合う努力をしましょう。

3. 介護保険制度と利用できるサービスの理解

介護保険制度について理解を深め、利用できるサービスを把握することも重要です。介護保険制度は、介護が必要な高齢者を支えるための社会保険制度です。利用できるサービスには、訪問介護、訪問看護、デイサービス、ショートステイなど、さまざまな種類があります。

• 要介護認定：おじい様の要介護度は、介護保険サービスを利用するための前提条件です。要介護4であれば、比較的多くのサービスを利用できます。
• ケアマネジャー：介護保険サービスを利用する際には、ケアマネジャー（介護支援専門員）に相談し、ケアプランを作成してもらう必要があります。ケアマネジャーは、介護に関する専門家であり、あなたの状況に合わせた最適なサービスを提案してくれます。
• 介護保険サービスの利用：訪問介護、訪問看護、デイサービス、ショートステイなど、様々なサービスを組み合わせて利用することで、在宅介護をサポートできます。

介護保険制度について詳しく知りたい場合は、市区町村の介護保険窓口や、地域包括支援センターに相談してみましょう。また、インターネット上でも、介護保険に関する情報が豊富に公開されていますので、積極的に活用しましょう。

ステップ2：介護サービスの利用と準備

現状を把握し、課題を整理したら、いよいよ介護サービスの利用と準備に取り掛かりましょう。このステップでは、以下の3つのポイントが重要です。

1. ケアプランの作成と、ケアマネジャーとの連携

まずは、ケアマネジャーに相談し、ケアプランを作成してもらいましょう。ケアプランは、あなたの状況に合わせて、最適な介護サービスを組み合わせたものです。ケアマネジャーは、あなたの希望や、おじい様の状態に合わせて、ケアプランを作成し、サービス事業者との調整も行ってくれます。

• ケアマネジャーとの相談：あなたの希望や、おじい様の状態について、詳しく伝えましょう。
• ケアプランの作成：ケアマネジャーが、あなたの状況に合わせたケアプランを作成します。
• サービス事業者との契約：ケアプランに沿って、サービス事業者と契約します。
• 定期的な見直し：ケアプランは、おじい様の状態や、あなたの状況に合わせて、定期的に見直す必要があります。

ケアマネジャーとの連携を密にし、疑問や不安な点は、遠慮なく相談しましょう。ケアマネジャーは、あなたの頼れるパートナーです。

2. 介護保険サービスの利用開始

ケアプランが作成され、サービス事業者との契約が完了したら、いよいよ介護サービスの利用を開始しましょう。具体的には、以下のサービスを検討しましょう。

• 訪問介護（ホームヘルプサービス）：食事、入浴、排泄、着替えなどの介助を行います。昼間、あなたが仕事でいない時間帯に、利用すると良いでしょう。
• 訪問看護：健康管理や、医療処置を行います。
• デイサービス（通所介護）：日中の間、施設で食事、入浴、レクリエーションなどを行います。日中の介護負担を軽減できます。
• ショートステイ（短期入所生活介護）：短期間、施設に入所し、介護サービスを受けます。あなたが旅行や、冠婚葬祭などで、介護ができない場合に利用できます。

これらのサービスを組み合わせることで、在宅介護の負担を大幅に軽減できます。おじい様の状態や、あなたの状況に合わせて、最適なサービスを組み合わせましょう。

3. 介護環境の整備

在宅介護を始めるにあたり、介護環境を整備することも重要です。具体的には、以下の点を検討しましょう。

• 住宅改修：手すりの設置、段差の解消、バリアフリー化など、おじい様が安全に生活できるような環境を整えましょう。介護保険を利用して、住宅改修を行うことも可能です。
• 介護用品の準備：車椅子、ポータブルトイレ、介護用ベッドなど、必要な介護用品を準備しましょう。介護用品は、レンタルすることも可能です。
• 情報収集：介護に関する情報を収集し、介護技術を習得しましょう。介護に関する書籍や、インターネット上の情報も役立ちます。ホームヘルパー2級の資格を活かし、介護の知識と技術を向上させましょう。

介護環境を整えることで、おじい様の安全を守り、あなたの介護負担を軽減できます。

ステップ3：仕事との両立を叶えるための戦略

介護サービスの利用と準備が整ったら、いよいよ仕事との両立を目指しましょう。このステップでは、以下の3つのポイントが重要です。

1. 柔軟な働き方の検討

仕事との両立を叶えるためには、柔軟な働き方を検討することが重要です。具体的には、以下の点を検討しましょう。

• 勤務時間の調整：時短勤務、フレックスタイム制度、テレワークなど、勤務時間を調整できる制度を利用できるか、会社に相談してみましょう。
• 休暇の取得：介護休暇、有給休暇などを活用し、介護が必要な場合に、休みを取得できるようにしましょう。
• 職場の理解：上司や同僚に、介護の状況を伝え、理解と協力を得られるように努めましょう。

会社によっては、介護と仕事の両立を支援するための制度が用意されている場合があります。人事担当者に相談し、利用できる制度がないか確認してみましょう。また、介護と仕事の両立に関する相談窓口も、活用してみましょう。

2. 仕事と介護の両立支援制度の活用

国や自治体には、仕事と介護の両立を支援するための制度があります。これらの制度を積極的に活用しましょう。具体的には、以下の制度を検討しましょう。

• 介護休業：介護が必要な家族を介護するために、最長93日間、休業できる制度です。
• 介護休暇：介護が必要な家族を介護するために、年間5日まで、休暇を取得できる制度です。
• 介護保険制度：介護保険サービスを利用することで、介護負担を軽減できます。
• 自治体の支援制度：自治体によっては、介護に関する相談窓口や、介護費用を助成する制度などがあります。

これらの制度を活用することで、仕事と介護の両立を、よりスムーズに進めることができます。制度の詳細は、厚生労働省のウェブサイトや、市区町村の介護保険窓口で確認できます。

3. メンタルヘルスのケアと、心の負担軽減

介護と仕事の両立は、心身ともに負担がかかります。メンタルヘルスのケアを行い、心の負担を軽減することも重要です。具体的には、以下の点を心がけましょう。

• 休息時間の確保：十分な睡眠と休息をとり、心身の疲れを癒しましょう。
• 気分転換：趣味や、リラックスできる時間を作り、気分転換を図りましょう。
• 相談できる相手を持つ：家族、友人、同僚、専門家など、困ったときに相談できる相手を持ちましょう。
• 専門家のサポート：必要に応じて、精神科医や、カウンセラーなどの専門家のサポートを受けましょう。

一人で抱え込まず、周囲に頼ることが大切です。あなたの心と体の健康を守りながら、介護と仕事の両立を目指しましょう。

成功事例から学ぶ：介護とキャリアを両立した人々の声

介護とキャリアを両立することは、決して簡単なことではありません。しかし、多くの人が、様々な工夫を凝らし、両立を実現しています。ここでは、介護とキャリアを両立した人々の成功事例を紹介し、具体的なヒントを探っていきましょう。

事例1：訪問介護とテレワークを組み合わせたAさんの場合

Aさんは、要介護2の母親の介護をしながら、IT企業でテレワークをしています。Aさんは、日中は訪問介護サービスを利用し、母親の身の回りの世話をしてもらっています。Aさんは、テレワークを活用することで、仕事の合間に母親の様子を確認したり、急な体調の変化にも対応したりすることができます。Aさんは、「テレワークと訪問介護サービスを組み合わせることで、仕事と介護の両立を実現できました。周囲の理解と協力も、非常に重要です」と語っています。

事例2：時短勤務と、デイサービスの活用で、キャリアアップを実現したBさんの場合

Bさんは、要介護3の父親の介護をしながら、会社で時短勤務をしています。Bさんは、日中はデイサービスを利用し、父親の介護負担を軽減しています。Bさんは、時短勤務を活用することで、仕事と介護の両立を図りながら、キャリアアップも目指しています。Bさんは、「時短勤務とデイサービスの活用で、仕事と介護の両立を実現できました。上司や同僚の理解と協力、そして、自分のスキルアップへの努力が、キャリアアップにつながりました」と語っています。

事例3：ホームヘルパー2級の資格を活かし、介護の知識を深め、キャリアチェンジしたCさんの場合

Cさんは、要介護4の祖母の介護をしながら、ホームヘルパー2級の資格を取得しました。Cさんは、介護の知識を深めることで、祖母の介護に対する不安を解消し、より適切な介護を提供できるようになりました。Cさんは、ホームヘルパー2級の資格を活かし、介護業界への転職も検討しています。Cさんは、「介護の知識を深めることで、介護に対する不安が解消され、祖母との関係もより良いものになりました。介護業界への転職も視野に入れ、新たなキャリアを築きたいと考えています」と語っています。

これらの成功事例から、以下の点が重要であることがわかります。

• 柔軟な働き方の活用：テレワーク、時短勤務、フレックスタイム制度など、柔軟な働き方を活用することで、仕事と介護の両立を実現できます。
• 介護サービスの積極的な利用：訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、介護サービスを積極的に利用することで、介護負担を軽減できます。
• 周囲の理解と協力：上司や同僚、家族など、周囲の理解と協力を得ることが、仕事と介護の両立を成功させる上で不可欠です。
• 自己研鑽：介護に関する知識を深めたり、スキルアップを目指したりすることで、キャリアアップにつなげることができます。

まとめ：介護と仕事の両立を成功させるために

この記事では、要介護4の在宅介護と仕事の両立を目指すあなたへ、具体的な方法と心の持ち方について解説しました。介護と仕事の両立は、決して簡単なことではありませんが、適切な準備と計画、そして周囲のサポートがあれば、必ず実現できます。

最後に、介護と仕事の両立を成功させるために、重要なポイントをまとめます。

• 現状の把握と課題の整理：おじい様の介護状況、家族の状況、介護保険制度について、正確に把握し、課題を整理しましょう。
• 介護サービスの利用と準備：ケアマネジャーと連携し、ケアプランを作成し、介護保険サービスを積極的に利用しましょう。介護環境の整備も重要です。
• 柔軟な働き方の検討：柔軟な働き方、介護休業、介護休暇など、仕事と介護の両立を支援する制度を活用しましょう。
• メンタルヘルスのケア：十分な休息、気分転換、相談できる相手を持ち、メンタルヘルスのケアを行いましょう。
• 周囲との連携：家族、上司、同僚など、周囲との連携を密にし、理解と協力を得ましょう。

あなたは、おじい様を大切に思う気持ちと、仕事への意欲を両立させようと頑張っています。その姿勢は、必ず報われるはずです。この記事が、あなたの介護と仕事の両立を応援する一助となれば幸いです。困難な状況ではありますが、諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたの未来が、明るいものでありますように、心から応援しています。

“`