認知症の祖母との生活を支える！仕事と介護の両立を叶える見守りサービスの選び方

この記事では、認知症のおばあ様との生活を送りながら、仕事との両立に悩むあなたに向けて、具体的な見守りサービスの選び方や、安心して生活するためのヒントを提案します。一人で抱え込まず、専門家の知識やテクノロジーを駆使して、より良い生活を実現するための第一歩を踏み出しましょう。

同居のおばあちゃんが認知症(要介護1)です。最近、症状がひどくなってきて不安です。私と母は日中仕事でおばあちゃん1人で留守番させているのですが最近は火事にしないかなど不安です。市役所へ見守りサービスはないか聞きましたが一人暮らしの高齢者しかダメだそうです。

何か日中の見守りサービスってありますか？良い警備会社や監視カメラのアプリなどありますか？

はじめに：仕事と介護の両立、それは孤独な戦いではない

認知症のおばあ様を抱えながら、日中の仕事と介護を両立させることは、非常に大変なことです。特に、症状が悪化してくると、ご本人の安全だけでなく、ご家族の精神的な負担も増大します。しかし、一人で悩む必要はありません。現代社会には、様々な見守りサービスやテクノロジーが存在し、それらを活用することで、安心して仕事に集中し、おばあ様との穏やかな生活を送ることが可能です。

1. 現状の課題を整理する

まず、現状の課題を具体的に整理することから始めましょう。おばあ様の症状、生活環境、そしてご自身の状況を客観的に把握することが重要です。

• 症状の進行度合い： 具体的にどのような症状が出ていますか？（例：徘徊、物忘れ、異食、火の始末への不安など）症状を記録することで、必要なサポートの種類や程度を判断できます。
• 生活環境： 自宅の安全性は確保されていますか？（例：火災報知器の設置、転倒防止対策、段差の解消など）
• ご自身の状況： 仕事の勤務時間、通勤時間、そして介護に割ける時間や体力はどのくらいですか？

これらの情報を整理することで、どのようなサービスが必要なのか、優先順位を明確にすることができます。

2. 検討すべき見守りサービスの選択肢

次に、具体的な見守りサービスの選択肢を検討しましょう。様々なサービスが存在するため、おばあ様の状況やご自身のニーズに合わせて最適なものを選ぶことが重要です。

2-1. 訪問介護サービス

専門の介護士が自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの身体介護や、掃除、洗濯などの生活援助を行います。認知症の方への対応に慣れた介護士が、安否確認や見守りも行ってくれるため、非常に安心です。

• メリット： 専門的な知識と経験を持つ介護士による質の高いサポートを受けられる。
• デメリット： 利用料金がかかる。利用時間や回数に制限がある場合がある。
• ポイント： ケアマネージャーに相談し、おばあ様の状況に合った訪問介護計画を作成してもらいましょう。

2-2. デイサービス（通所介護）

日中に、食事や入浴、レクリエーションなどのサービスを受けられる施設です。他の利用者との交流を通じて、認知症の進行を遅らせる効果も期待できます。送迎サービスを利用できる施設も多く、仕事との両立をサポートしてくれます。

• メリット： 日中の時間を安全に過ごせる。他の利用者との交流の機会がある。
• デメリット： 利用できる時間や曜日に制限がある。
• ポイント： おばあ様の興味や関心に合わせたプログラムを提供している施設を選びましょう。

2-3. 認知症対応型共同生活介護（グループホーム）

認知症の方が少人数で共同生活を送る施設です。24時間体制で介護サービスが提供され、家庭的な雰囲気の中で安心して生活できます。症状が進行し、自宅での介護が難しくなってきた場合に検討する選択肢です。

• メリット： 24時間体制の介護を受けられる。他の利用者との交流がある。
• デメリット： 入居費用がかかる。自宅から離れた場所になる場合がある。
• ポイント： 事前に施設を見学し、雰囲気やサービス内容を確認しましょう。

2-4. 見守り型ホームセキュリティサービス

警備会社のサービスを利用し、自宅に設置されたセンサーや非常ボタンを通じて、異常を検知し、緊急時に対応します。24時間365日、専門スタッフによる見守りを受けられるため、安心感が高いです。

• メリット： 緊急時に迅速な対応を受けられる。
• デメリット： 月額料金がかかる。
• ポイント： 契約前に、サービス内容や料金、対応時間などを確認しましょう。

2-5. 遠隔モニタリングシステム

自宅に設置したセンサーやカメラを通じて、離れた場所からおばあ様の様子を確認できるシステムです。スマートフォンやパソコンで映像を確認したり、異常を検知した際にアラートを受け取ったりできます。

• メリット： リアルタイムで状況を確認できる。
• デメリット： 設置費用や月額料金がかかる。プライバシーへの配慮が必要。
• ポイント： 設置場所やプライバシー保護について、事前に家族間で話し合いましょう。

2-6. 認知症対応型デイサービス

認知症の方に特化したデイサービスで、専門的なケアとレクリエーションを提供します。認知症の症状に合わせたプログラムや、専門スタッフによるサポートが受けられます。

• メリット： 認知症の症状に合わせたケアを受けられる。
• デメリット： 利用できる時間や曜日に制限がある場合がある。
• ポイント： 認知症ケアに特化したスタッフがいるか、プログラム内容が適切かなどを確認しましょう。

3. テクノロジーを活用した見守り

近年、テクノロジーを活用した見守りサービスが進化しています。これらのサービスを組み合わせることで、よりきめ細やかな見守りが可能になります。

3-1. スマートスピーカー

音声操作で家電を操作したり、話しかけることで安否確認をしたりできます。緊急時には、あらかじめ登録した連絡先に自動で通報することも可能です。

3-2. GPSトラッカー

おばあ様の持ち物や身につけるものにGPSトラッカーを取り付けることで、位置情報を把握できます。徘徊による行方不明を防止するのに役立ちます。

3-3. 見守りカメラアプリ

スマートフォンやタブレットで、自宅の様子をリアルタイムで確認できます。異常を検知した際に、アラートを受け取ることも可能です。

4. 費用とサービスの比較検討

様々なサービスを比較検討する際には、費用とサービス内容のバランスを考慮することが重要です。それぞれのサービスの料金、利用時間、提供されるサービス内容などを比較し、ご自身の予算やニーズに合ったものを選びましょう。

• 費用： 月額料金、初期費用、利用料金などを比較しましょう。
• サービス内容： どのようなサービスが提供されるのか、詳細を確認しましょう。
• 対応時間： サービスを利用できる時間帯を確認しましょう。
• サポート体制： 困ったときに相談できる窓口があるか、確認しましょう。

5. 家族との連携と情報共有

介護は、一人で抱え込むのではなく、家族全体で協力することが重要です。お母様や他のご家族と協力し、情報共有を密にすることで、負担を軽減し、より良い介護体制を築くことができます。

• 情報共有： おばあ様の症状や、利用しているサービスの情報などを共有しましょう。
• 役割分担： 介護の役割分担を明確にし、それぞれの負担を軽減しましょう。
• 定期的な話し合い： 定期的に集まり、現状の課題や今後の対策について話し合いましょう。

6. 専門家への相談

介護に関する悩みや不安は、一人で抱え込まずに、専門家に相談しましょう。ケアマネージャー、医師、社会福祉士など、様々な専門家が、あなたをサポートしてくれます。

• ケアマネージャー： 介護保険に関する手続きや、ケアプランの作成をサポートしてくれます。
• 医師： 認知症の診断や治療、服薬に関するアドバイスをしてくれます。
• 社会福祉士： 介護保険以外の制度や、社会資源に関する情報を提供してくれます。
• 地域包括支援センター： 地域住民の介護に関する相談窓口です。

専門家のアドバイスを受けることで、適切なサービスを選択し、安心して介護に取り組むことができます。

7. 介護保険制度の活用

介護保険制度は、介護が必要な高齢者を支えるための重要な制度です。適切なサービスを利用するためには、制度について理解し、積極的に活用しましょう。

• 要介護認定： 介護保険サービスを利用するためには、要介護認定を受ける必要があります。
• ケアプラン： ケアマネージャーが作成するケアプランに基づいて、介護サービスが提供されます。
• サービス利用料： 介護保険サービスを利用する際には、原則として利用料の1割〜3割を負担します。

8. 精神的なケアとストレス解消

介護は、心身ともに大きな負担がかかるものです。ご自身の精神的なケアも忘れずに行い、ストレスを解消する方法を見つけましょう。

• 休息： 十分な睡眠を取り、休息時間を確保しましょう。
• 趣味： 好きなことをする時間を作り、気分転換しましょう。
• 相談： 家族や友人、専門家などに悩みを相談しましょう。
• サポートグループ： 同じような境遇の人たちと交流し、情報交換や悩み相談をしましょう。

9. 成功事例から学ぶ

実際に、仕事と介護を両立させている人たちの成功事例を参考に、具体的なヒントを得ましょう。

• 事例1： 訪問介護サービスとデイサービスを組み合わせ、日中の見守りを確保。
• 事例2： スマートフォンアプリを活用し、遠隔から安否確認。
• 事例3： 家族で役割分担し、協力して介護に取り組む。

これらの事例から、ご自身の状況に合った方法を見つけ、実践してみましょう。

10. まとめ：より良い未来のために

仕事と介護の両立は、決して簡単なことではありません。しかし、適切な情報収集、サービスの選択、そして周囲との連携によって、必ず乗り越えることができます。この記事で紹介した内容を参考に、おばあ様とあなた自身のより良い未来のために、一歩踏み出してください。

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