高齢両親の介護と自身のキャリア：限界を感じたら専門家に相談しよう

高齢両親の介護について、ほぼ愚痴です。良かったら最後まで読んでみてください。一人っ子で、両親二人の介護に直面しています。先日、父が入院して、脳梗塞の後遺症がある母は、父の入院中にショートステイに行ってもらいました。初めてのショートステイで、可愛そうだと思ったのですが、施設の人たちも親切で、顔色、艶もよくなり安心していましたが、帰って来るなり施設のスタッフ、施設の設備などのダメ出しをし始めて、よくあんな所に入れてくれたなと罵詈雑言を言い出しました。父のほうも病院がつまらなかったのか、入院費用は私に建て替えさせて、返済する様子もありません。また、両親が留守にしていた間の実家がかなり荒んでいて、ごみ屋敷寸前だったので、清掃して、故障している電化製品を購入しておきましたが、認知症なのか、初めからこうなっていたと言い張ります。なので、それらの費用を返済せず、今は電話にも出ません。また、ヘルパーさんなどのサービスもすべて断ってきて、担当のケアマネさんも困らせているようです。放置しておこうと主人といっているのですが、認知症も出始めているのに、車の運転をしたいといっていて、事故でも起こしたらどうするのか？このまま放っておくこともできずに困っています。質問は、今まで金銭的にも、家事などもサポートしてきたのですが、連絡しても出ないということは、もう、私たちには迷惑をかけたくないという気持ちだと思っていいのでしょうか。また、ケアマネ、病院から連絡があっても無視してもいいのかということです。

この質問には、高齢の両親の介護という現実的な問題と、それに伴うご自身の精神的な負担、そしてキャリアとの両立という大きな課題が複雑に絡み合っています。 あなたは、親御さんの介護と自身の生活、そしてもしかしたら仕事への影響まで抱え込み、限界を感じているのではないでしょうか。この記事では、高齢両親の介護とキャリアの両立というテーマに焦点を当て、具体的な解決策と、専門家への相談の重要性について解説していきます。

1. 高齢者介護における現実と、あなたの心の声に寄り添う

まず、あなたの置かれている状況を客観的に見てみましょう。あなたは一人っ子として、両親の介護という大きな責任を負っています。それは並大抵のことではありません。さらに、親御さんの反応（費用負担の拒否、サービスの拒否、連絡不通など）は、あなたの努力を無に帰すような、非常に辛いものです。 「迷惑をかけたくない」という親御さんの気持ちは、もしかしたら本心かもしれません。しかし、それは認知症の症状の一環である可能性も高く、単に「迷惑だ」と受け止めるのは早計です。

あなたが感じている疲労感、怒り、悲しみ、そして罪悪感…これらはすべて、介護における非常に一般的な感情です。決してあなただけではありません。多くの人が同様の苦悩を抱えています。 まずは、これらの感情を否定することなく、受け入れることが大切です。自分を責める必要はありません。あなたは最善を尽くしているのです。

2. 具体的な解決策：介護サービスの見直しと専門家への相談

現状を打破するために、具体的なステップを踏んでいきましょう。

• ケアマネージャーとの連携強化： ケアマネージャーは、介護に関する様々なサービスの窓口です。現状を改めて伝え、親御さんの状況に合わせたサービスの再検討を依頼しましょう。例えば、訪問介護サービスの頻度を増やす、デイサービスの利用を検討する、またはより専門的な介護施設への転居を検討するなど、様々な選択肢があります。ケアマネージャーは、あなたにとって貴重な相談相手です。連絡を無視するのではなく、積極的にコミュニケーションを取りましょう。
• 医療機関との連携： 父の入院費用や、親御さんの認知症の症状について、病院側にも相談してみましょう。入院費用の支払いの遅延や、認知症の進行状況について、医療ソーシャルワーカーなどの専門家の協力を得ることもできます。
• 家族会議の開催： もし、ご主人や他の親族がいらっしゃるなら、家族会議を開いて現状を共有し、今後の介護計画について話し合うことをお勧めします。それぞれの役割分担を明確にすることで、負担を軽減できます。
• 弁護士への相談： 親御さんとの金銭的なトラブルについては、弁護士に相談することも検討しましょう。専門家のアドバイスを受けることで、適切な対応策を見つけることができます。
• 介護休暇や時短勤務の活用： 仕事への影響を最小限に抑えるため、会社に相談し、介護休暇や時短勤務などの制度を利用できるか確認してみましょう。多くの企業では、介護を必要とする従業員を支援する制度を設けています。

3. キャリアと介護の両立：あなたのキャリアを守るために

介護は、時間と労力を奪う大変な仕事です。しかし、同時にあなたのキャリアにも影響を与える可能性があります。 仕事のパフォーマンスが低下したり、転職を余儀なくされたり、キャリアプランに支障をきたしたりする可能性も否定できません。 そこで、以下のような対策を検討してみましょう。

• 優先順位の明確化： 介護と仕事の両立は困難です。そのため、優先順位を明確にすることが重要です。緊急度の高いタスクを優先的に取り組み、そうでないタスクは後回しにする、または他の人に依頼するなど、効率的な時間管理を心がけましょう。
• スキルアップ： 介護の経験は、あなたのスキルアップに繋がる可能性があります。例えば、コミュニケーション能力、問題解決能力、共感力などが磨かれます。これらのスキルは、仕事にも活かすことができます。
• 転職： どうしても介護と仕事の両立が困難な場合は、転職も視野に入れてみましょう。ワークライフバランスを重視した企業や、リモートワークが可能な企業などを探してみるのも良いでしょう。転職活動は、wovieなどの求人サイトを活用すると効率的に行えます。

4. 成功事例：介護とキャリアの両立を実現した人々

介護とキャリアの両立は、決して不可能ではありません。多くの成功事例があります。例えば、介護休暇を取得しながら仕事と介護を両立させた人、リモートワークを活用して柔軟な働き方を実現した人、転職によってより働きやすい環境を見つけた人など、様々なケースがあります。これらの事例から学ぶことで、あなた自身の状況に合った解決策を見つけることができるでしょう。

5. まとめ：専門家のサポートを受け、未来への一歩を踏み出そう

高齢の両親の介護は、想像以上に心身ともに負担のかかるものです。あなたは一人で抱え込まず、周りの人に助けを求めることをためらわないでください。ケアマネージャー、医療機関、そして必要であれば弁護士や専門機関のサポートを受けることで、より良い解決策を見つけることができます。 また、あなたのキャリアを守るためにも、会社への相談や転職活動などを検討しましょう。 wovieなどの求人サイトを活用すれば、あなたのスキルやキャリアプランに合った仕事を見つけやすくなります。

そして、もしあなたが一人で抱えきれないと感じたら、迷わず専門家への相談を検討しましょう。 あなたの状況を理解し、具体的なアドバイスをしてくれるでしょう。 一人で抱え込まず、周りの力を借りながら、一歩ずつ前に進んでいきましょう。