介護と仕事の両立に悩むあなたへ！認知症の父を介護する50代息子の葛藤と解決策

父親の介護のことで悩んでいます。父親は要介護3で認知症です。息子(50代)の私がここ2~3年仕事に就かずに介護してきましたが、認知症の症状がどんどん悪くなってきています。ケアマネージャーさんと話あって週4日デイサービスに通わせて、ショートステイにも行かせていますがこのままの方がいいのかもしくは施設に入れたほうがいいのか最近悩んでいます。どちらが親の為なのか分かりません。息子の私がすぐかっとなって手を挙げてしまうことも多々あります。経験のある方のご意見を聞かせてくださいお願いします。

はじめに：介護と仕事の両立は大きな課題

50代で要介護3の認知症の父親を介護されているとのこと、心よりお見舞い申し上げます。そして、ご自身の葛藤、大変な状況の中、それでも父親のことを第一に考え、最善を尽くそうとされていることに深く敬意を表します。介護と仕事の両立、そして、ご自身の感情のコントロール…多くの重圧を抱えていることと思います。このQ&Aでは、あなたの状況を踏まえ、具体的な解決策と、専門家の視点から見たアドバイスを提示します。まず、結論から申し上げます。現状の介護方法が必ずしも最適とは限りません。ご自身の心身の状態、そして父親の状況を客観的に評価し、最適な介護方法を選択することが重要です。 この回答では、ケーススタディ形式で、あなたの状況に似た事例、そして専門家のアドバイスを交えながら、具体的な解決策を探っていきましょう。

ケーススタディ：似た状況の家族と専門家のアドバイス

事例1：　Aさん（50代男性）は、要介護2の認知症の母親を在宅介護していました。仕事と介護の両立に苦しみ、精神的に疲弊していました。ケアマネージャーのアドバイスを受け、デイサービスの利用頻度を増やし、週末はショートステイを利用するようになりました。さらに、地域包括支援センターの相談員に相談し、介護休暇制度の活用や、介護サービスの利用方法について具体的なアドバイスを受けました。結果、仕事と介護の両立が可能になり、精神的な負担も軽減されました。

事例2： Bさん（60代女性）は、要介護3の認知症の夫を在宅介護していました。しかし、夫の症状が悪化し、介護負担が限界に達しました。介護疲れから体調を崩し、医師から入院を勧められました。そこで、家族会議を開き、介護施設への入所を決定しました。施設に入所後は、定期的に面会に行き、夫の様子を確認しています。施設のスタッフとの連携も良好で、安心して夫を任せられるようになりました。

専門家（転職コンサルタント兼介護経験者）の視点： これらの事例からわかるように、介護方法は一様ではありません。ご自身の状況、父親の状況、そしてご家族の状況を総合的に判断し、最適な方法を選択することが重要です。 重要なのは、ご自身が「無理なく介護を続けられるか」という点です。介護疲れは、ご自身の健康を害し、結果的に父親への介護の質を低下させる可能性があります。

具体的な解決策とアドバイス

• 現状の評価：まずは、現在の介護状況を客観的に評価しましょう。デイサービスやショートステイの利用状況、ご自身の負担感、父親の症状の進行度などを具体的に書き出してみましょう。介護記録をつけ、記録を元にケアマネージャーと相談することで、より具体的な対策を立てることができます。
• 介護サービスの活用： 介護保険サービスを最大限に活用しましょう。デイサービス、ショートステイに加え、ホームヘルプサービス、訪問介護、福祉用具貸与など、様々なサービスがあります。ケアマネージャーと相談しながら、ご自身の状況に合ったサービスを選びましょう。特に、夜間の介護が困難な場合は、夜間対応のサービスも検討しましょう。
• 家族や友人への相談： 一人で抱え込まず、家族や友人、地域包括支援センターなどに相談しましょう。周囲の協力を得ることで、負担を軽減することができます。また、介護者同士の交流会に参加することで、同じ悩みを持つ人との交流や情報交換ができます。これは精神的な支えにもなります。
• ご自身のケア： 介護は、ご自身を犠牲にする行為ではありません。定期的に休息を取り、趣味や運動など、リフレッシュできる時間を作ることも大切です。ご自身の健康を維持することで、より良い介護を提供することができます。そして、これは非常に重要ですが、感情のコントロールが困難な場合は、専門機関に相談しましょう。怒りをコントロールするための方法を学ぶことで、ご自身と父親の双方を守ることに繋がります。これは決して恥ずかしいことではありません。
• 施設入所の検討： 在宅介護が困難になった場合は、介護施設への入所も検討しましょう。介護施設には、様々な種類があり、それぞれ特徴が異なります。施設選びは、父親の状況、ご自身の状況、そしてご家族の状況を考慮して、慎重に行いましょう。施設見学を行い、スタッフとの面談を通して、施設の雰囲気や介護体制などを確認することが重要です。
• 専門家への相談： ケアマネージャー、医師、精神科医、社会福祉士など、様々な専門家がいることを忘れないでください。これらの専門家は、あなたの状況を理解し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。一人で抱え込まず、積極的に相談しましょう。

仕事の両立について

2～3年間仕事から離れているとのことですが、経済的な不安も大きいと思います。介護休暇制度や、介護をしながら働ける仕事を探してみるのも一つの選択肢です。ハローワークや転職サイトを活用し、柔軟な働き方ができる企業を探してみましょう。また、転職コンサルタントに相談することで、あなたの状況に合った仕事探しをサポートしてもらうことができます。

まとめ

認知症の父親の介護は、肉体的にも精神的にも大きな負担がかかります。しかし、あなたは決して一人ではありません。様々なサポート体制があり、専門家もいます。まずは、現状を客観的に評価し、ご自身の状況に合った介護方法を選択することが大切です。そして、ご自身の心身の状態を第一に考え、無理のない範囲で介護を続けることが重要です。 父親への愛情と、ご自身の健康、どちらも大切です。

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