親の介護とキャリア：老健入所に関する疑問と、仕事との両立を考える

この記事では、介護と仕事の両立という、多くの人が直面する難しい問題について掘り下げていきます。特に、介護老人保健施設（老健）への入所と、そこで起こりうるリスク、そしてそれが私たちのキャリア選択にどう影響するのかを考察します。私は、キャリア支援を専門とする転職コンサルタントとして、介護と仕事のバランスに悩む方々が、より良い選択ができるよう、具体的なアドバイスを提供します。

「老健」に入所すると、「自宅」で介護するよりも、「骨折」や「ケガ」する確率が４倍も多いそうです。 自宅で介護する場合は、１対１で介護をしますが、老健での介護は、４対１と手薄になるからです。 ※老健＝介護老人保健施設の略 ※４対１＝高齢者４人を、介護士１人でみる ････ということが、下記の本に書いてありました。 ●「東大医学部卒の医師が暴露！ 医者のコトバで分かる 良い医者・悪い医者」(福井一成、電子書籍) 骨折しやすいのに、なぜ老健に親を預けるのでしょうか？ 以下の選択肢のうち、何番が正しいと思いますか？ (1) 自分の親の介護をしたくないから。つまり「介護放棄」。 (2) 老健に親を預けて、仕事をした方が「お金」が儲かるから。 (3) 自宅より老健の方が 骨折が多いと「知らなかった」から。 (4) 老健で親が骨折しても「構わない」と思っているから。 (5) ４対１と「手薄」になることを知らなかったから。 (追記) 計算してみたら、４倍どころか １０倍くらい差がありました。 高齢者４人を、１人の介護士(＝週４０時間労働)がみるので、 高齢者１人あたり、４０÷４＝１０時間(←１週間に１０時間)。 １日あたりに換算すると、１０÷７＝１.４時間＝１時間２０分。 言い換えると、２４時間のうち、２２時間４０分は何もしない。 一方、自宅の場合は、１日(＝２４時間)のうち１４時間くらいは、 自分の目が届く所に、高齢者を寝せる(or 座らせる)ことが可能。 ※２４時間－８時間(睡眠)－２時間(休憩)＝１４時間。 よって、１４÷１.４＝１０倍も 自宅の方が手厚く介護できる。

この質問は、介護と仕事の両立という、多くの人が直面する難しい問題について深く考えさせるものです。老健への入所が、必ずしも理想的な選択肢ではないという現実を突きつけながら、私たちがどのようにこの問題に向き合い、より良い選択をしていくべきかを問いかけています。この記事では、この質問に対する答えを探るとともに、介護とキャリアを両立させるための具体的な方法を提案します。

老健入所のリスクと現実

質問にあるように、老健に入所すると、自宅介護と比較して骨折やケガのリスクが高まるという事実は、非常に重要なポイントです。これは、介護士の人数と入居者の割合（4対1など）が、自宅介護のようにきめ細かいケアを提供できないためです。しかし、なぜそれでも老健への入所を選ぶ人がいるのでしょうか？

考えられる理由はいくつかあります。

• 仕事との両立の難しさ: 介護は時間と労力を要します。フルタイムで働いている場合、自宅での介護は非常に困難です。老健は、仕事と介護を両立させるための選択肢の一つとなります。
• 経済的な理由: 介護保険サービスの利用は、経済的な負担を軽減することができます。また、仕事を持つことで収入を確保し、介護費用を賄うことも可能です。
• 情報不足: 老健のリスクについて十分な情報がないまま、選択をしてしまうケースも考えられます。
• 介護者の負担軽減: 介護者の心身の負担を軽減するために、老健を選択することもあります。

これらの理由を理解した上で、自分にとって最適な選択肢を見つけることが重要です。

キャリアと介護の両立：具体的な戦略

介護とキャリアを両立させるためには、いくつかの戦略を立てる必要があります。

1. 情報収集と計画

まず、介護に関する情報を集め、長期的な計画を立てることが重要です。介護保険制度や利用できるサービスについて詳しく調べ、親の健康状態やニーズに合わせた介護プランを作成しましょう。また、自分のキャリアプランも考慮し、仕事と介護のバランスをどのように取るかを検討します。

• 介護保険制度の理解: 介護保険サービスの内容、利用方法、費用などを理解しましょう。
• ケアマネージャーとの連携: ケアマネージャーは、介護に関する専門家です。相談し、適切なアドバイスを受けましょう。
• 家族との協力: 家族で介護について話し合い、役割分担を決めましょう。
• キャリアプランの見直し: 今後のキャリアプランを考え、介護と両立できる働き方を検討しましょう。

2. 柔軟な働き方の選択

介護と仕事を両立するためには、柔軟な働き方を選択することが有効です。例えば、以下のような働き方を検討できます。

• テレワーク: 在宅勤務ができる仕事であれば、介護をしながら働くことが可能です。
• 時短勤務: 勤務時間を短くすることで、介護に割ける時間を増やすことができます。
• フレックスタイム制度: 勤務時間を柔軟に調整できる制度を利用し、介護の状況に合わせて働くことができます。
• 転職: 介護に理解のある企業や、柔軟な働き方を推奨している企業への転職も選択肢の一つです。
• フリーランス: 自分のペースで仕事ができるフリーランスという働き方も、介護と両立しやすい働き方の一つです。

3. スキルアップとキャリアアップ

介護と両立しながらも、キャリアアップを目指すことは可能です。例えば、以下のような方法があります。

• 資格取得: キャリアアップに繋がる資格を取得しましょう。
• スキルアップ: 自分の専門性を高めるためのスキルを習得しましょう。
• 人脈形成: 業界のイベントやセミナーに参加し、人脈を広げましょう。
• 自己啓発: 常に新しい知識を学び、自己成長を続けましょう。

4. 休息とストレス管理

介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。休息を取り、ストレスを適切に管理することが重要です。

• 休息時間の確保: 睡眠時間を確保し、心身を休ませましょう。
• 趣味やリフレッシュ: 趣味やリフレッシュできる時間を作り、ストレスを解消しましょう。
• 相談: 家族や友人、専門家（カウンセラーなど）に相談し、悩みを共有しましょう。
• 休息のためのツール: 介護サービスや家事代行サービスなどを利用し、負担を軽減しましょう。

成功事例：介護とキャリアを両立した人たち

実際に、介護とキャリアを両立させている人たちの事例を紹介します。

事例1：Aさんの場合

Aさんは、母親の介護と、IT企業でのプロジェクトマネージャーの仕事を両立しています。Aさんは、テレワークを活用し、自宅で仕事をする時間を増やしました。また、ケアマネージャーと連携し、母親の介護プランを立て、訪問介護サービスなどを利用しています。Aさんは、仕事の合間に母親の様子を確認し、必要に応じて介護をしています。Aさんは、柔軟な働き方と、周囲のサポートのおかげで、仕事と介護の両立を実現しています。

事例2：Bさんの場合

Bさんは、父親の介護のため、介護休暇を取得し、その後、時短勤務に切り替えました。Bさんは、介護休暇中に、介護に関する知識を深め、ケアマネージャーの資格を取得しました。Bさんは、自分の経験を活かし、介護に関する情報発信も行っています。Bさんは、介護と仕事の両立を通して、自己成長を遂げ、より充実した人生を送っています。

これらの事例から、介護とキャリアの両立は、決して不可能ではないことがわかります。重要なのは、情報収集、計画、柔軟な働き方、周囲のサポート、そして、自分の心身の健康を大切にすることです。

専門家からのアドバイス

キャリアコンサルタントとして、介護と仕事の両立に悩む方々へのアドバイスをまとめます。

• 情報収集を徹底する: 介護保険制度や利用できるサービスについて詳しく調べ、情報を集めましょう。
• 計画を立てる: 介護プランとキャリアプランを両立させ、長期的な計画を立てましょう。
• 柔軟な働き方を選択する: テレワーク、時短勤務、フレックスタイム制度など、柔軟な働き方を検討しましょう。
• 周囲のサポートを活用する: 家族、友人、ケアマネージャー、専門家などのサポートを受けましょう。
• 自分の心身の健康を大切にする: 休息を取り、ストレスを管理し、心身の健康を保ちましょう。

介護とキャリアの両立は、容易ではありません。しかし、適切な準備と対策を講じることで、必ず道は開けます。諦めずに、自分らしい働き方を見つけましょう。

まとめ

この記事では、老健入所のリスクと、介護とキャリアを両立させるための具体的な戦略について解説しました。老健への入所は、仕事と介護を両立させるための選択肢の一つですが、骨折やケガのリスクがあることを理解しておく必要があります。介護とキャリアを両立させるためには、情報収集、計画、柔軟な働き方、周囲のサポート、そして、自分の心身の健康を大切にすることが重要です。この記事が、介護と仕事の両立に悩むあなたの、一助となれば幸いです。

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