「それ、嫌味ですか…？」介護職のあなたがコロナワクチン副反応で休みづらい時の、賢い対処法

この記事では、介護施設で働くあなたが、コロナワクチンの副反応による体調不良で休むことへの葛藤と、どのようにすればより円滑に休みを取得し、職場の理解を得られるかについて、具体的なアドバイスを提供します。あなたの状況を理解し、より良い職場環境を築くためのヒントをお届けします。

介護施設で働くものです。

コロナワクチン3回目打ちました

昼頃打ち

その日の夜中あたりからしんどくなり

日付け周り、夜中3時頃に38.4℃熱が出てきました

ロキソニンを内服し再び眠りにつこうと思いましたが

二の腕が痛すぎて何度か起きて気づいたら朝でした

朝の時点で熱は38.3℃と下がってなくて

倦怠感もありとにかく二の腕が痛い。

頭痛も少しと眼球の奥も締め付けられるような

痛さがありましたので

会社に休ませて欲しいと連絡すると

他の人も熱ありながらも

働いてくれたのでね、、、うん。

と言った感じで、

だから休まず出てきてと言われてる気がして、、、

再度ロキソニンを飲み

子供を幼稚園に送り届けたあと出勤しましたが

介助がほぼ出来ず、歩く度ズキズキと二の腕が痛み

体を動かしていたため熱も下がらずボーッとしてきました。

一方、同日ワクチン打った他の方は

翌日休みになるようにシフト調整されていたり

パートの方はスムーズに休みをもらっていました

自分は社員だから難しいのかなとも思ったりもして、、

結局薬も効いてこず、しんどさと動きも遅くなってきて

仕事にならないと思い

リーダーに伝え帰らせて頂きたいと再度お願いしたのですが

なら今から帰って薬飲んで寝てて、

また4時間後に出てきてと私が欠勤になる故

残業して下さる職員の負担軽減のため中抜けするよう

言われました。その時も他の職員は副作用出てても

頑張ってもらったからなぁと。一言また言われ

体調絶不調の私からしたら嫌味にしか聞こえず…

副作用の度合いは人それぞれなのに、、、

ここからは個人的な事ですが

子供もまだ小さく仕事終えたら、

はい！もう今日はおしまい！

とまでは行かないのが現実で、、、

独身の方が楽とかという意味では無いですが。。。

不快に思われたらすいません。

これが会社として社会として普通なんでしょうか？

どう伝えたらお互い気持ちよく話が進み

休みをいただけたのでしょうか、、、？

介護施設で働くあなたが、コロナワクチンの副反応で体調を崩し、休むことへの理解が得られず、辛い思いをされたのですね。熱や倦怠感、二の腕の痛みなど、本当に大変だったと思います。さらに、お子さんの送り迎えや家事など、休むことのできない現実もある中で、心身ともに負担が大きかったことでしょう。この状況は、決してあなただけのものではありません。多くの人が、職場での理解不足や、周囲への気遣いから、休むことを躊躇してしまうことがあります。

この記事では、あなたの抱える悩みを解決するために、以下の3つのステップで具体的なアドバイスをしていきます。

1. 現状の分析： なぜあなたが休みづらいと感じるのか、その原因を深掘りします。
2. 具体的な解決策： 職場とのコミュニケーション方法や、休むための交渉術を伝授します。
3. 長期的な視点： キャリアアップや、より働きやすい環境を築くためのヒントを提供します。

1. なぜ「休みづらい」と感じるのか？現状を徹底分析

まずは、あなたがなぜ「休みづらい」と感じるのか、その根本原因を理解することから始めましょう。今回のケースでは、以下の3つの要因が考えられます。

• 職場の雰囲気： 周囲が休まずに働いている状況や、上司からの「頑張ってほしい」という言葉から、休むことへの罪悪感や遠慮が生じている。
• 個人の状況： 小さなお子さんの育児と仕事の両立という、時間的・体力的な負担が大きい状況。
• 情報不足： ワクチンの副反応に関する職場の理解不足や、休むことへの制度的なサポートが明確でない。

これらの要因が複合的に絡み合い、あなたが休むことを難しくしていると考えられます。特に、介護業界は人手不足が深刻化しており、一人ひとりの負担が大きくなりがちです。そのため、周囲への配慮から、体調が悪くても無理をしてしまう傾向があるのかもしれません。

2. 状況を打開！具体的な解決策と交渉術

次に、あなたが抱える問題を解決するための具体的な方法を提案します。ここでは、職場とのコミュニケーション、休むための交渉術、そして長期的な視点でのキャリア形成について解説します。

2-1. 職場とのコミュニケーションを円滑にする

まずは、職場とのコミュニケーションを円滑にし、あなたの状況を理解してもらうことが重要です。以下の3つのポイントを意識しましょう。

• 明確な情報伝達： 自分の体調不良について、具体的に伝えることが大切です。「熱が何度あり、〇〇という症状で、〇〇の作業が難しい」など、客観的な情報を伝えましょう。
• 感謝の気持ち： 周囲の協力に対する感謝の気持ちを伝えることで、相手もあなたの状況を理解しやすくなります。「いつもありがとうございます。今日は体調が悪く、ご迷惑をおかけしますが、〇〇の業務は難しい状況です。」といったように、感謝の言葉を添えましょう。
• 代替案の提示： 可能な範囲で、自分ができない業務の代替案を提示することで、相手の負担を軽減できます。「〇〇の業務は難しいので、〇〇はできます。〇〇は他の人に代わってもらえますか？」など、具体的な提案をすることで、相手も協力しやすくなります。

これらのコミュニケーション術を実践することで、あなたの状況を理解してもらいやすくなり、より円滑な関係を築くことができます。

2-2. 休むための交渉術

体調不良で休む必要がある場合、どのように交渉すれば良いのでしょうか。以下の3つのステップで、効果的な交渉術を身につけましょう。

1. 事前の準備： 自分の体調や症状を記録しておきましょう。また、職場の就業規則や、休みの取得に関するルールを確認しておくと、交渉を有利に進めることができます。
2. 具体的な提案： 自分の体調不良を伝え、休む必要があることを説明します。その上で、具体的な業務の代替案や、休む期間などを提案しましょう。例えば、「〇〇の業務は、〇〇さんが得意なので、お願いできますでしょうか。私は〇日間休養が必要ですが、その間は〇〇の業務はできます。」など、具体的な提案をすることで、相手も協力しやすくなります。
3. 強気な姿勢： 自分の権利を主張することも重要です。体調不良で休むことは、あなたの権利です。遠慮せずに、自分の意見を伝えましょう。ただし、感情的にならず、冷静に話すことが大切です。

これらの交渉術を実践することで、よりスムーズに休みを取得し、周囲の理解を得ることができるでしょう。

2-3. 制度の活用と周囲への働きかけ

職場には、休むための制度がいくつか存在するはずです。それらを積極的に活用しましょう。また、周囲への働きかけも重要です。

• 有給休暇の取得： 有給休暇は、労働者の権利です。遠慮なく取得しましょう。
• 傷病休暇の活用： 会社によっては、傷病休暇制度があります。体調不良の場合は、積極的に活用しましょう。
• 周囲への相談： 同僚や上司に、自分の状況を相談してみましょう。理解と協力を得られるかもしれません。
• 労働組合への相談： 労働組合がある場合は、相談してみましょう。労働者の権利を守るために、サポートしてくれます。

これらの制度を活用し、周囲に相談することで、より安心して休むことができます。

3. 長期的な視点：キャリアアップと働きやすい環境づくり

最後に、長期的な視点でのキャリアアップと、より働きやすい環境を築くためのヒントを提供します。

3-1. スキルアップとキャリア形成

介護業界でキャリアアップするためには、スキルアップが不可欠です。以下の3つの方法で、スキルアップを目指しましょう。

• 資格取得： 介護福祉士やケアマネージャーなどの資格を取得することで、専門性を高め、キャリアアップに繋げることができます。
• 研修への参加： 介護技術や、認知症ケア、リーダーシップなど、様々な研修に参加することで、スキルアップを図ることができます。
• 経験の積み重ね： 様々な経験を積むことで、問題解決能力や、コミュニケーション能力を高めることができます。

スキルアップすることで、あなたの市場価値を高め、より良い条件での転職や、昇進の可能性を広げることができます。

3-2. 働きやすい環境を築く

働きやすい環境を築くためには、職場環境の改善が必要です。以下の3つの方法で、職場環境の改善を目指しましょう。

• 労働時間の見直し： 残業時間の削減や、休憩時間の確保など、労働時間の見直しをすることで、心身の負担を軽減することができます。
• 人員配置の改善： 人員配置を見直すことで、一人ひとりの負担を軽減し、より効率的な業務遂行が可能になります。
• コミュニケーションの活性化： 職場内でのコミュニケーションを活発にすることで、情報共有がスムーズになり、問題解決も円滑に進みます。

これらの取り組みを通して、より働きやすい環境を築き、長く安心して働けるようにしましょう。

今回のケースでは、あなたが置かれている状況を改善するために、様々な方法を提案しました。しかし、職場の状況や個人の状況は様々であり、これらの方法が必ずしも全ての人に当てはまるわけではありません。もし、今の職場でどうしても解決できない問題がある場合は、転職も選択肢の一つです。より良い環境で、あなたの能力を活かせる職場を探すことも、あなたのキャリアにとって重要な決断となります。

まとめ：あなたのキャリアを応援しています

この記事では、介護施設で働くあなたが、コロナワクチンの副反応で休みづらいと感じる状況を改善するための具体的な方法を解説しました。現状分析、コミュニケーション術、交渉術、そして長期的な視点でのキャリア形成について、様々なアドバイスを提供しました。あなたの状況は決して特殊なものではなく、多くの人が抱える悩みです。この記事が、あなたのキャリアをより良いものにするための一助となれば幸いです。

あなたの抱える悩みは、決して一人で抱え込むものではありません。この記事で紹介した方法を参考に、まずは一歩踏み出してみてください。そして、あなたのキャリアを応援しています。

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