介護とキャリアの両立：施設入所を巡る家族会議、あなたの想いを叶えるために

この記事では、介護と仕事の両立という、現代社会で多くの人が直面する悩みに焦点を当てます。特に、家族の介護問題と、自身のキャリアや生活とのバランスに苦慮している方々に向けて、具体的な解決策と、より良い選択をするためのヒントを提供します。

姑の介護について 長くなると思います。

うちは 夫 私 子供と姑と同居しており 子供はもう独立してます。

結婚して20数年 3年くらい前から姑もだんだん老いてきて 私達夫婦も仕事してますから 毎日デイサービスに通い 週2回泊まりがあります。

週一義姉が昼間家に来て 姑の世話をしたり 病院に連れて行ったりしてます。その時が週一のデイサービスお休みの日になってます。

ここ最近は 持病の影響で自宅やデイサービスでも嘔吐したり脱糞したり意識を失ったりして(命に関わることでは無いです。老化現象だそうです)手がかかるようになりました。

そしてこの度 姑が骨折して入院する事になったのですが 私と夫はこれを機会に 施設を考え 病院側からもそろそろ考えた方がいいかもねと言われましたが 義姉が 姑が可哀想と施設を嫌がります。

でも義姉は週一の昼間しか来ないし 毎日面倒見るのは私達夫婦だし(特に嫁の私)もう悪いけど施設を考えたいです。

姑は少しは認知はありますが やっぱり施設は嫌だ。家に帰りたいと言ってます。

これってそこまで酷く手はかからないけど私達夫婦のわがままでしょうか？

私自身にも 実家の母が一人暮らししてますが 姑の面倒で実の母はほったらかしになってるのももう嫌なんです。

なんでも姑中心で用事を入れないといけないし。

子供が産まれ子育て中も 姑は手伝ってくれず 私の両親にばかりお手伝いしてもらって どこかで子育て手伝ってくれないのに 介護になるとこっちに頼る感じも腹立たしいです。

それに今までかなり充分にお世話してきた自負はあります。

今度 入院先の先生ともお話しますが 姉も来たいと言い姉は先生には自分の要望と都合しか言っておらず 多分先生も姑を退院したら また自宅介護出来るようにしていくと思うので それは阻止したいです。

夫も強く 施設入所を希望してます。

私的には 同居してる私達の要望を1番に考えて欲しいのですが これは通るでしょうか？

補足

皆さんありがとうございます。夫と姉と三者で話して施設に入所する事になりました！良かったです！

ご相談ありがとうございます。ご家族の介護と、ご自身の生活、そしてキャリアとのバランスについて、非常に悩ましい状況ですね。特に、介護が必要なご家族がいらっしゃる場合、ご自身の時間や仕事への影響、そして将来への不安など、様々な問題が複雑に絡み合い、精神的な負担も大きいことと思います。

今回のケースでは、ご自身の母親の介護問題も抱えながら、義理の親の介護に直面し、さらに、家族間での意見の相違という問題にも直面しています。このような状況は、多くの方が経験する可能性のあるものであり、決してあなただけの悩みではありません。この記事では、介護と仕事の両立というテーマに焦点を当て、具体的な解決策と、より良い選択をするためのヒントを提供します。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。ご相談内容を基に、現状を以下の3つの主要な問題点に分類できます。

• 介護の負担： 姑の介護負担が増加し、ご自身の時間や体力、精神的な負担が増大している。
• 家族間の意見の相違： 施設入所を希望するあなたと夫に対し、義姉は自宅介護を希望している。
• 自身の母親への想い： 姑の介護に時間を取られ、実母へのサポートが十分でないことへの葛藤。

これらの問題点を具体的に把握することで、それぞれの問題に対する適切な対策を講じることができます。例えば、介護負担の軽減には、介護サービスの利用や、家族間の役割分担の見直しが有効です。家族間の意見の相違については、話し合いの場を設け、それぞれの希望や懸念を共有することが重要です。また、実母へのサポートについては、時間的な制約の中で、どのように関わることができるかを検討する必要があります。

2. 介護サービスの活用と選択肢

介護負担を軽減するためには、介護サービスの活用が不可欠です。介護保険制度を利用して、様々なサービスを受けることができます。以下に、主な介護サービスと、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

サービスの種類	内容	メリット	デメリット
訪問介護（ホームヘルプサービス）	自宅での食事、入浴、排泄などの介助、掃除、洗濯、買い物など。	自宅で生活できる、個別対応が可能、家族の負担軽減。	費用がかかる、ヘルパーとの相性がある、自宅の環境整備が必要な場合がある。
通所介護（デイサービス）	日中の入浴、食事、機能訓練、レクリエーションなど。	日中の見守り、専門的なケア、家族の休息時間の確保。	送迎が必要、集団生活への適応が必要、利用時間や曜日に制限がある場合がある。
短期入所生活介護（ショートステイ）	短期間の入所、食事、入浴、排泄などの介助、機能訓練など。	家族の介護負担軽減、冠婚葬祭や旅行などの際の利用が可能。	利用期間に制限がある、空きがない場合がある、環境の変化への適応が必要な場合がある。
施設入所	特別養護老人ホーム、介護老人保健施設、有料老人ホームなどでの生活。	24時間体制のケア、専門的な医療ケア、家族の負担の大幅な軽減。	費用が高い、入居待ちがある、環境の変化への適応が必要な場合がある。

これらのサービスを組み合わせることで、ご自身の状況に合わせた最適な介護体制を構築できます。例えば、日中はデイサービスを利用し、夜間や週末は訪問介護を利用する、といった組み合わせも可能です。また、施設入所は、24時間体制でのケアが必要な場合や、ご自身の負担が限界に達している場合に有効な選択肢となります。

3. 家族会議の開催と合意形成

家族間の意見の相違を解決するためには、家族会議の開催が不可欠です。家族会議では、それぞれの希望や懸念を共有し、建設的な話し合いを行うことが重要です。以下に、家族会議を成功させるためのポイントをまとめました。

• 目的の明確化： 介護に関する問題点を共有し、解決策を見つけることを目的とする。
• 参加者の選定： 介護に関わる主要な家族（あなた、夫、義姉、姑など）が参加する。
• 事前の準備： 介護に関する情報（介護保険制度、利用できるサービス、費用など）を収集し、共有する。
• 話し合いのルール： 相手の意見を尊重し、感情的にならない、建設的な議論を心がける。
• 合意形成： 最終的に、全員が納得できるような解決策を見つける。

家族会議では、それぞれの立場や想いを理解し合うことが重要です。例えば、義姉が自宅介護を希望する理由には、姑への愛情や、施設への抵抗感などがあるかもしれません。一方、あなたが施設入所を希望する理由には、ご自身の負担の大きさや、実母への想いなどがあるかもしれません。それぞれの立場を理解し、お互いの希望を尊重しながら、現実的な解決策を探ることが大切です。

もし、家族間での話し合いが難航する場合は、第三者（ケアマネージャー、ソーシャルワーカーなど）に相談することも有効です。専門家の客観的なアドバイスを受けることで、よりスムーズな解決策を見つけることができるかもしれません。

4. 介護と仕事の両立支援制度の活用

介護と仕事を両立するためには、会社の制度や、国の支援制度を積極的に活用しましょう。以下に、主な制度を紹介します。

• 介護休業： 介護が必要な家族を介護するために、最長93日まで取得できる休業制度。
• 介護休暇： 介護が必要な家族を介護するために、年間5日（対象家族が2人以上の場合は10日）まで取得できる休暇制度。
• 勤務時間の短縮や変更： 介護と仕事の両立を支援するために、勤務時間の短縮や、勤務時間の変更（時差出勤など）を認める制度。
• 介護保険制度： 介護サービスを利用するための費用を補助する制度。
• 高額介護サービス費制度： 介護サービスの利用料が高額になった場合に、一定額を超えた分を払い戻す制度。

これらの制度を活用することで、介護と仕事の両立をよりスムーズに行うことができます。会社の制度については、人事担当者に相談し、利用できる制度を確認しましょう。国の支援制度については、市区町村の窓口や、ハローワークなどで情報を収集できます。

5. 自身の心と体のケア

介護は、心身ともに大きな負担がかかるものです。ご自身の心と体のケアも、非常に重要です。以下に、具体的なケアの方法を紹介します。

• 休息時間の確保： 睡眠時間を確保し、定期的に休息を取る。
• 気分転換： 趣味や好きなことに時間を使い、ストレスを解消する。
• 相談できる相手を持つ： 家族、友人、専門家などに悩みや不安を相談する。
• 専門家のサポート： 精神科医やカウンセラーに相談し、心のケアを受ける。
• 健康的な食生活： バランスの取れた食事を心がける。
• 適度な運動： ウォーキングやストレッチなど、軽い運動を習慣にする。

ご自身の心と体をケアすることで、介護によるストレスを軽減し、心身ともに健康な状態で、介護と仕事の両立を続けることができます。無理をせず、自分なりの方法で、心と体のバランスを保つように心がけましょう。

介護は、長期間にわたる可能性があり、その過程で様々な困難に直面することもあります。しかし、適切な情報収集と、周囲のサポート、そしてご自身のケアを怠らないことで、必ず乗り越えることができます。今回のケースでは、ご家族で話し合い、施設入所という結論に至ったことは、非常に良い結果だと思います。今後も、ご自身の状況に合わせて、柔軟に介護体制を調整し、より良い生活を送ってください。

6. 成功事例から学ぶ

介護と仕事の両立に成功している人たちの事例を参考にすることも、非常に有効です。以下に、いくつかの成功事例を紹介します。

事例1：介護サービスと在宅勤務を組み合わせたAさんの場合

Aさんは、親の介護と仕事の両立に悩んでいました。そこで、訪問介護サービスを利用し、日中の介護をヘルパーに任せることにしました。さらに、会社に相談し、在宅勤務を許可してもらい、仕事と介護を両立できるようになりました。Aさんは、「介護サービスを利用することで、自分の時間が確保でき、仕事にも集中できるようになりました。また、在宅勤務のおかげで、親の様子を常に確認できるので安心です」と話しています。

事例2：家族会議で合意形成したBさんの場合

Bさんは、兄弟姉妹との介護に関する意見の相違に悩んでいました。そこで、家族会議を開催し、それぞれの希望や懸念を共有しました。その結果、施設入所と、週末の訪問という形で、介護体制を分担することになりました。Bさんは、「家族会議で、それぞれの想いを理解し合うことができました。お互いを尊重し、協力し合うことで、介護の負担を軽減することができました」と話しています。

事例3：会社の制度を活用したCさんの場合

Cさんは、会社の介護休業制度を利用し、親の介護に専念しました。介護休業中に、介護に関する知識を学び、介護サービスの手続きを行いました。その後、仕事に復帰し、介護休暇や勤務時間の短縮などを活用しながら、仕事と介護を両立しています。Cさんは、「会社の制度を利用することで、安心して介護に専念することができました。仕事に復帰後も、会社のサポートのおかげで、無理なく両立できています」と話しています。

これらの事例から、介護と仕事の両立には、介護サービスの活用、家族間の協力、会社の制度の活用、そして、ご自身のケアが重要であることがわかります。それぞれの状況に合わせて、最適な方法を見つけ、実践していくことが大切です。

7. 専門家への相談

介護に関する悩みや問題は、一人で抱え込まず、専門家へ相談することも重要です。以下に、相談できる専門家とその役割を紹介します。

• ケアマネージャー： 介護保険に関する相談、ケアプランの作成、介護サービスの調整などを行います。
• ソーシャルワーカー： 介護に関する相談、社会資源の紹介、家族のサポートなどを行います。
• 医師： 介護が必要な方の健康管理、医療的なアドバイスを行います。
• 弁護士： 介護に関する法的な問題（相続、成年後見など）について相談できます。
• ファイナンシャルプランナー： 介護にかかる費用に関する相談、資産管理のアドバイスを行います。

これらの専門家に相談することで、介護に関する様々な問題について、適切なアドバイスやサポートを受けることができます。また、専門家は、客観的な視点から、あなたの状況を分析し、最適な解決策を提案してくれます。

8. 今後のキャリアプランへの影響と対策

介護は、キャリアにも影響を与える可能性があります。介護のために、キャリアを中断したり、転職を余儀なくされたりする人も少なくありません。しかし、介護と仕事を両立しながら、キャリアを継続することも可能です。以下に、キャリアプランへの影響と対策を紹介します。

• キャリアの中断： 介護のために、キャリアを中断せざるを得ない場合は、介護休業制度や、在宅勤務などを活用し、できる限りキャリアの中断期間を短くするようにしましょう。
• 転職： 介護と仕事の両立が難しい場合は、介護に理解のある企業への転職を検討することも一つの選択肢です。
• スキルアップ： 介護と仕事の両立をしながら、スキルアップを目指しましょう。資格取得や、オンライン講座の受講など、様々な方法があります。
• キャリアコンサルタントへの相談： キャリアに関する悩みや、今後のキャリアプランについて、キャリアコンサルタントに相談しましょう。

介護と仕事の両立は、大変な道のりですが、諦めずに、自分らしいキャリアを築いていくことが大切です。周囲のサポートを受けながら、自分自身の目標に向かって、一歩ずつ進んでいきましょう。

9. まとめ：あなたの選択を応援します

介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題です。今回のケースでは、施設入所という選択肢を選ばれ、ご家族で話し合い、合意に至ったことは、非常に良い結果だと思います。ご自身の状況に合わせて、介護サービスを活用し、家族と協力し、会社の制度や国の支援制度を積極的に活用することで、介護と仕事の両立は可能です。そして、ご自身の心と体のケアを忘れずに、自分らしいキャリアを築いていきましょう。

今回の相談者の方のように、介護と仕事の両立に悩んでいる方は、決して一人ではありません。この記事が、あなたの悩み解決の一助となり、より良い選択をするためのヒントとなれば幸いです。そして、あなたのこれからのキャリアが、より充実したものになることを心から願っています。

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