介護職の辛さ…辞めたい気持ちと向き合う方法｜転職コンサルタントが解説

仕事辞めたいです。長文です。介護職をはじめてまだ5ヶ月もたってないのですが、もう明日からでも行きたくないと毎日思っています。1ヶ月たたないうちから辞めたいとは思っていたんですが、業務に慣れたら大丈夫と思っていました。でも今慣れたのに辞めたいという気持ちは変わりません。利用者さんは動けない人がほとんどなので毎日排泄のお世話でほぼ1日が終わります。毎日毎日大きな声で暴言を叫ばれて、叩かれたりつねられたりして、それは分かってたつもりなんですが実際その場にいるとなかなか辛いです。先輩に「〇〇して！」と言われたことをしても「なんでそんなことするの？」と理不尽に怒られたりもしてその人に会うのも嫌です。今まで飲食のアルバイトでしたがずっと楽しく仕事ができていました。続けたかったのですが家族が「正社員になりなさい」と言うので就職しました。ですが飲食で週3だったお給料と今の週5.6のお給料は変わりません。それもやる気のなさの理由だと思います。今のまま頑張ってなにかいいことがあるんでしょうか。正社員でいる意味も私にはわかりません。どんな意見でもいいので他の方の意見を聞きたいと思い書いてみました。よろしくお願いします。

介護職に就いて5ヶ月。毎日が辛く、辞めたい気持ちでいっぱい…そんなお気持ち、よく分かります。このお悩み、多くの介護職の方が抱える現実です。 飲食店で楽しく働いていたのに、家族の期待に応えようと正社員の介護職に就いたものの、想像以上に厳しい現実に直面しているんですね。給与面も期待はずれで、モチベーションが下がっているのも理解できます。

1. 今の状況を整理してみましょう

まず、現状を客観的に見てみましょう。あなたの悩みを整理すると、以下の３点が大きな要因となっているように見えます。

• 過酷な労働環境：利用者様からの暴言や暴行、理不尽な指導など、精神的に非常に負担の大きい状況です。
• 給与への不満：週5～6日の勤務にも関わらず、以前のアルバイト時と変わらない給与であることへの不満。
• キャリアプランの迷走：家族の期待に応えようと就職したものの、介護職への適性や将来像が見えず、モチベーションが維持できない状態。

これらの問題を一つずつ解決していく必要があります。 すぐに辞めるべきか、もう少し頑張ってみるべきか、迷う気持ちも当然です。 では、それぞれの問題点について、具体的な解決策を探っていきましょう。

2. 過酷な労働環境への対処法

介護職は、肉体的にも精神的にも負担の大きい仕事です。利用者様からの暴言や暴行は、決してあなただけの問題ではありません。多くの介護職員が経験する現実です。 まずは、以下の対策を試みてください。

• 上司や同僚への相談：あなたの状況を理解し、サポートしてくれる人がいるかもしれません。 抱え込まずに、困っていることを伝えることが大切です。 もし、相談しても改善が見られない場合は、人事部などに相談することも検討しましょう。
• ストレス軽減策：仕事終わりには、趣味や好きなことでリラックスする時間を取りましょう。 運動、読書、音楽鑑賞など、ストレス発散に効果的な方法を見つけてください。 また、専門機関への相談も有効です。 産業医やカウンセラーに相談することで、専門的なアドバイスを受けることができます。
• 業務の見直し：業務内容を改めて見直し、効率化できる部分がないか検討してみましょう。 小さな工夫でも、負担軽減につながります。 また、先輩職員に仕事の進め方について相談してみるのも良いでしょう。 もしかしたら、あなたのやり方と先輩のやり方にずれがあるのかもしれません。

3. 給与への不満への対処法

給与への不満は、モチベーション低下に直結します。 現状の給与では生活が厳しい、または将来への不安がある場合は、転職も視野に入れましょう。 転職活動をする前に、まずは自分の市場価値を把握することが重要です。 転職サイトなどを活用し、自分のスキルや経験に見合った給与水準を調べることが大切です。

• 給与交渉：今の職場での給与アップの可能性を探るのも一つの方法です。 あなたの頑張りを評価してもらい、給与交渉に臨みましょう。 ただし、交渉する際には、具体的な根拠を示すことが重要です。
• 転職活動：より良い条件の職場を探すためには、転職活動が有効です。 転職サイトや転職エージェントなどを活用し、積極的に求人を探しましょう。 面接対策もしっかり行い、自信を持って臨むことが大切です。

4. キャリアプランの見直し

介護職への適性や将来像が見えない状況では、モチベーションを維持することは困難です。 まずは、自分のキャリアプランについて真剣に考えてみましょう。 本当に介護職が向いているのか、それとも他の仕事の方が向いているのか、じっくりと時間をかけて検討する必要があります。

• 自己分析：自分の強みや弱み、興味や関心事を改めて分析してみましょう。 自分の特性を理解することで、自分に合った仕事を見つけやすくなります。
• キャリアカウンセリング：キャリアカウンセラーに相談することで、客観的な視点からアドバイスを受けることができます。 自分の適性やキャリアプランについて、専門家の意見を聞くことで、より明確な方向性が見えてくるでしょう。
• 情報収集：介護職以外の仕事についても、積極的に情報収集を行いましょう。 様々な職種について知ることによって、視野が広がり、自分に合った仕事が見つかりやすくなります。

5. 成功事例：転職で幸せを掴んだ元介護職の方

私のクライアントにも、介護職から転職し、充実した日々を送っている方がいます。彼女は、あなたと同じように、利用者様からの暴言や、職場の人間関係に悩んでいました。しかし、転職エージェントのサポートを受け、自分のスキルや経験を活かせる事務職に転職。今では、穏やかな職場で、やりがいを感じながら働いています。 彼女の成功事例は、状況を変えることは可能であることを示しています。

まとめ

介護職の辛さから逃れるために、すぐに辞めるという選択肢ももちろんあります。しかし、まずは現状を整理し、改善できる点がないか検討してみましょう。 職場環境、給与、キャリアプラン、それぞれの課題に対して具体的な対策を講じることで、状況は必ず好転します。 それでも改善が見られない場合は、転職という選択肢も視野に入れ、自分の幸せを優先してください。 一人で抱え込まず、転職エージェントやカウンセラーなどのサポートを活用することも検討しましょう。

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