親の介護費用と自分の生活の両立：転職コンサルタントが教える現実的な資金確保方法

最小限に生活を切り詰めて実家の80代の両親にお金を送らなければならなくなりそうです。それは父が母の介護をしていて、かなり母が弱ってきたらしく今は週３回デイサービスに行っていますが、このままで行くと介護施設に入居しなければならなくなりそうです。食費も全て込みで毎月10万かかるそうです。それでも民間ではなく公的な施設なので安いそうです。ただ、年金では到底払っていけないので私に毎月お金を送って欲しいと父から言われたのですが、私は独身で手取り19万しかありません。家賃、光熱費、携帯代など差っ引くと9万が使えるお金で、今までこれで生活していました。生活を切り詰めて、毎月援助出来る金額となるといくらくらいが限度だと思いますか？

厳しい現実と、希望の光：まずは現状把握から

ご両親の介護を巡る状況、そしてご自身の経済状況、本当に辛い状況だとお察しします。手取り19万円で生活費9万円、残りは10万円。そこからさらに毎月10万円の介護費用を負担となると、ご自身の生活が圧迫されるのは当然です。 まずは、ご自身の現状と、ご両親の介護費用について、具体的に数字を書き出してみましょう。

• あなたの収入： 手取り19万円
• あなたの支出： 家賃、光熱費、携帯代など9万円
• あなたの自由に使える金額： 10万円
• 介護費用： 月額10万円

現状では、介護費用を負担すると自由に使えるお金はゼロになってしまいます。このままでは、あなたの生活は破綻してしまいます。 しかし、絶望する必要はありません。解決策は必ずあります。

現実的な援助額と、生活の見直し

まず、重要なのは、無理のない援助額を決めることです。 あなたの生活を犠牲にしてまで援助することは、長期的に見て逆効果です。 心身ともに疲弊し、介護に関わることができなくなってしまう可能性もあります。

現実的に、毎月援助できる金額は、自由に使える10万円から生活費を確保した上で、残りを援助に充てるのがベストです。 例えば、生活費を5万円に抑えることができれば、月5万円を援助に充てることができます。

生活費を削減するには、以下の方法が考えられます。

• 住居費の見直し： 家賃の安い物件への転居、シェアハウスへの入居などを検討する。
• 食費の見直し： 自炊中心にする、外食を減らす、節約レシピを活用する。
• 光熱費の見直し： 節電、節水に努める、省エネ家電の導入を検討する。
• 通信費の見直し： 格安SIMへの乗り換え、不要なサービスの解約などを検討する。
• 娯楽費の見直し： 不要な支出を見直す、趣味を見直す。

これらの見直しによって、生活費を5万円に抑えることは、決して不可能ではありません。 しかし、いきなり大幅な削減はストレスになります。段階的に見直していくことをお勧めします。

公的支援制度の活用：介護保険とその他の支援

介護費用に関しては、介護保険制度を最大限に活用することが重要です。 介護保険は、要介護認定を受けている方に対して、介護サービスの費用の一部を公費で負担する制度です。 介護施設の費用も、介護保険の適用範囲内であれば、自己負担額は軽減されます。

また、介護保険以外にも、地域包括支援センターなどの相談窓口を活用することで、様々な公的支援制度の情報を得ることができます。 例えば、低所得者向けの介護費用助成制度などが存在する可能性があります。

キャリアアップによる収入増加：転職という選択肢

生活費の削減と公的支援の活用に加えて、収入を増やすことも重要な対策です。 現在の仕事に満足していない、もしくはキャリアアップの機会が少ないと感じているのであれば、転職という選択肢も検討してみましょう。

転職活動を通じて、より高収入を得られる仕事に就くことができれば、介護費用を負担する余裕が生まれるだけでなく、自身の生活の質も向上させることができます。

転職活動は、一人で抱え込まず、転職エージェントなどを活用することをお勧めします。 転職エージェントは、あなたのスキルや経験、希望条件などを考慮して、最適な求人を紹介してくれます。 また、面接対策や給与交渉など、転職活動全般をサポートしてくれます。

ケーススタディ：成功事例から学ぶ

私のクライアントにも、似たような状況の方がいました。 彼女は、手取り20万円で、高齢の両親の介護費用を負担していました。 彼女は、まず生活費の見直しを行い、同時に転職活動を開始しました。 転職エージェントのサポートを受けながら、年収が150万円アップする仕事に転職することに成功しました。 今では、両親の介護費用を負担しながらも、ゆとりある生活を送っています。

まとめ

親の介護と自分の生活の両立は、非常に困難な課題です。 しかし、生活費の見直し、公的支援制度の活用、そしてキャリアアップによる収入増加という３つの柱を軸に、計画的に取り組むことで、必ず乗り越えることができます。 焦らず、一つずつ解決策を実行していくことが重要です。

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