生理予定日過ぎても生理が来ない…妊娠の可能性と不安解消への道

望みすぎてなのか生理が遅れています… とても長文です。8月4日が排卵予定日でした。アプリで管理していて、基礎体温は記録していません。今月、先々月の生理は順調にきています。多少生理不順でたまにズレたりしますが、いつも生理前は胸の張り、食欲増加などの症状があり来るのがわかります。ですが今回、7月31日の夜中（日付が変わって8月1日になっていました）に彼と避妊なし外出しで行為をしました。その後8月の4日（これも夜中で日付が変わっていて5日）に同じように行為をしました。その週の9.10.11日辺りにひどい腰痛があり、立ち仕事なのでそのせいかと思っていたのですが、急だったので不思議に思っていました。湿布を貼り、少し落ち着いたんですが、今日まで腰痛は度々あります。望みすぎて11日に妊娠検査薬で陽性の反応が出た夢を見ました。その翌日に飲み会があったので授かっていたらお酒は良くないと思い、夢も見たので検査薬を使ってみたものの陰性。16日にお腹が下り、熱も微微熱、おりものが多く寝起きに胃が気持ち悪い、軽い吐き気、足の付け根が怠い痛み等の症状があったので余っていた検査薬使って陰性。フライングだから仕方ないと思って普通に過ごしていましたが、寝起きの手足の浮腫みが酷く気になっていました。肌も（特に顎）とても荒れていて生理前も荒れますがここまで荒れたのは初めてです。毎朝鼻水、くしゃみがすごく足が暑くて寝れない日もあり気にしすぎなのか全部が妊娠初期症状なのでは、、、と思ってしまいます（泣）唾液もひどく、耳鳴りも最近していてこれは関係ないか、、、唾液多いのはお腹空いてるのかなーと思い調べてしまったらどちらも妊娠初期症状に当てはまるとか、、、調べすぎも良くないのはわかっていますが、気になってしまって、、、生理予定日が8月19日なのですが、まだ来ていません。いつもの生理前の胸の張りも全く無しです。生理かも？と思うくらいのおりものが続いててトイレに行くたび「あれ、おりものか、、、」という感じです。おりものは透明でサラサラしている気がします。多少の粘着感はあります。生理予定日から4日、31日の行為から3週間が経ったので今日検査薬使ってみましたが、陰性、、、生理予定日1週間後からと書いてあったので今日もフライングではあるので仕方がないのはわかっています。最近姉が出産し、甥っ子がとても可愛くて仕方ないです。そのせいなのか私も妊娠していたら、、、と思ってしまいます。彼氏とは9年お付き合いしていてお互い実家暮らし、近々同棲するかの話は出ています。正直結婚したいです。が、私からは言うのは少し抵抗があります、、、プロポーズされたいとかではなく、そーゆー話をして流されるのが怖いです。9年の間に避妊なし外出しで出来たことありません。行為の頻度も少なかったので、今回排卵日付近に一度しただけで出来るのかも正直わかりませんが、巡り合わせなので一度でも授かる事があるのはわかっています。長々と申し訳無いです。不安＋望みすぎて誰かに相談したくてここで相談させていただきました。最後まで目を通していただきありがとうございました。

結論から言うと、生理予定日4日遅れで妊娠検査薬が陰性であれば、妊娠の可能性は低いと言えます。しかし、生理不順の可能性や、その他の原因も考えられます。まずは落ち着いて、具体的なステップを踏んでいきましょう。

今回のご相談は、生理の遅れと妊娠の可能性、そしてそれに伴う不安についてですね。9年間交際している彼氏との間で、避妊なしの行為があり、妊娠を望んでいるとのこと。生理予定日4日遅れ、妊娠検査薬も陰性という状況では、焦る気持ちも理解できます。

１．生理周期と排卵日予測アプリの精度

まず、生理周期と排卵日の予測は、アプリの精度に依存します。基礎体温を測っていない場合、アプリの予測はあくまで目安です。排卵日は個人差が大きく、アプリの予測が外れることも珍しくありません。生理不順の経験もあるとのことですので、アプリの予測に過度に依存しないことが大切です。

２．妊娠検査薬の精度とタイミング

妊娠検査薬は、hCGホルモンを検出することで妊娠を判定します。hCGホルモンは妊娠成立後、徐々に増加するため、生理予定日以降の使用が推奨されます。生理予定日4日後では、まだhCGホルモンの濃度が低い可能性があり、陰性反応が出ても、妊娠の可能性を完全に否定できません。しかし、複数回陰性であれば、妊娠の可能性は低くなります。

３．生理遅れの原因：ストレス、生活習慣、その他の要因

生理の遅れは、妊娠以外にも様々な原因が考えられます。

• ストレス：仕事や人間関係、将来への不安など、強いストレスはホルモンバランスを乱し、生理周期に影響を与えます。
• 生活習慣：不規則な生活、睡眠不足、激しいダイエットなども生理不順の原因となります。特に、近年は過度なダイエットによる生理不順の相談が増えています。
• 病気：甲状腺疾患、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）などの病気も生理不順の原因となります。特にPCOSは不妊症の原因にもなるため、気になる症状があれば婦人科を受診しましょう。
• 薬の服用：服用している薬によっては、生理周期に影響を与える可能性があります。

今回のケースでは、仕事による腰痛や、妊娠を強く望んでいることによる心理的なストレスも考えられます。

４．具体的な対処法

まずは落ち着いて、以下のステップを踏んでみましょう。

1. 生理予定日から1週間後にもう一度妊娠検査薬を試す：もしも妊娠していた場合、hCGホルモンの濃度が上昇し、より正確な結果が得られる可能性が高まります。薬局で相談し、適切な検査薬を選びましょう。
2. 婦人科を受診する：生理予定日から1週間以上経っても生理が来ない場合、または気になる症状がある場合は、婦人科を受診することを強くお勧めします。医師に相談することで、生理不順の原因を特定し、適切な治療を受けることができます。超音波検査などを通して、妊娠の有無や、その他の病気を確認できます。
3. 生活習慣を見直す：規則正しい生活、十分な睡眠、バランスの良い食事を心がけましょう。過度なダイエットは避け、適度な運動を取り入れることも大切です。ストレス軽減のための工夫も必要です。ヨガや瞑想、アロマテラピーなども効果的です。
4. パートナーと話し合う：妊娠の希望や不安、結婚への思いなど、パートナーと率直に話し合うことが大切です。お互いの気持ちを理解し合うことで、不安を軽減し、より良い関係を築くことができるでしょう。同棲の話や結婚の話も、この機会にじっくり話し合ってみましょう。

５．成功事例：専門家のサポート

多くの女性が、生理不順や妊娠に関する不安を抱えています。一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けることをおすすめします。例えば、婦人科医や、キャリア支援と並行して不妊治療の相談にも乗ってくれる転職コンサルタントなどに相談することで、適切なアドバイスやサポートを受けることができます。

６．専門家としてのアドバイス

転職コンサルタントの立場から見ると、仕事と妊娠・出産の両立は大きな課題です。しかし、適切な計画とサポートがあれば、両立は可能です。妊娠を希望する方は、早めにキャリアプランを立て、仕事と家庭生活のバランスを考えながら、将来設計をしましょう。

まとめ

生理予定日4日遅れで妊娠検査薬が陰性の場合、妊娠の可能性は低いですが、完全に否定できるわけではありません。生理不順の可能性や、その他の原因も考えられます。まずは落ち着いて、上記のステップを踏んで、必要であれば専門家のサポートを受けましょう。そして、パートナーとしっかりと話し合い、不安を共有し、将来への展望を一緒に描いていくことが大切です。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

ご自身の状況を詳しく把握し、的確なアドバイスを受けたい場合は、WovieのLINE相談をご利用ください。経験豊富なキャリアカウンセラーが、あなたの不安や疑問に丁寧に答えます。お気軽にご相談ください。