幸せな今を全うするために。24歳女性の「寿命を自分で決めたい」という願いと、専門家からのアドバイス

長生きする必要(意味)ってあるのでしょうか？ 私は、自分の寿命は自分で決めたいと思っています。ですが、一般的に自殺は良くない事と言われているし、私の考えを理解してくれそうな人が周りにいません。 自分で寿命を決めたいと思った理由は、まず第一にとても幸せだからです。変なこと言ってると思われるかもしれませんが、私は安定な仕事、暮らしをしていて更に大好きな人と結婚もできました(子供は望んでいない)。ですから今がとても幸せでこれ以上の幸せはないと思います。いや、ないです。 更にいうと、老後の年金などの不安や介護状態になる自分やボケてしまう自分への恐怖みたいなものがあり、長生きしても何もいいことはないと思っています。 それは自分の親のことにも言えます。 もし親がアルツハイマーになって死ぬまで施設生活になってしまったり、介護施設でってなった時に自分のメンタルや金銭面でも不安があります。 親や夫の面倒見るのは当たり前だしそうしたいと思うけど、私にはいろんなものがついていかないと思っています。 こういうことを考え出すとやはり1番幸せを感じている今、自分で幸せだったと思える人生にするために自殺を選んでもいいと思っています。 誰にも理解してもらえないのですが同じ考えを持っている方はいないのでしょうか？ 私のこの考えは1年前くらいからはと思ってからずっと変わっていません。ですから今から終活もしています。 私は頭がおかしいのでしょうか？ もしそうなら私は一般的な考え方？に納得したいのですが、誰に相談したらいいのでしょうか？ (ちなみに私は現在24歳です)

24歳という若さで、「寿命を自分で決めたい」と考えることは、多くの人にとって理解しがたいかもしれません。しかし、あなたの言葉からは、現在の幸せと、将来への不安、そしてそれらに対する深い葛藤が伝わってきます。 あなたは、安定した仕事、愛する夫との幸せな結婚生活を送っており、まさに人生のピークと言える時期にいるのではないでしょうか。しかし同時に、老後や介護の問題、親の介護など、将来への漠然とした不安を抱えていることも事実です。この相反する感情が、あなたを苦しめている原因と言えるでしょう。

幸せな「今」と、不安な「未来」の狭間で

まず、あなたの「寿命を決めたい」という考えは、決して軽率なものではなく、将来への深い不安と、現在の幸せを最大限に享受したいという強い願望から生まれていると私は理解します。 多くの人は、人生の終わりを想像すると、老化や病、介護といったネガティブなイメージを抱きがちです。特に、親の介護を経験した方や、その可能性を目の当たりにしている方は、強い不安を感じるのは当然のことです。 あなたは、これらの不安を現実的に捉え、今の幸せを壊したくないという強い思いから、極端な考えに至っているのです。

しかし、自殺という選択肢は、決して解決策ではありません。 それは、あなたの幸せな「今」を完全に奪い去るだけでなく、愛する夫や家族にも計り知れない悲しみを与えることになります。 あなたの考えは、決して間違っているわけではありませんが、その解決策として自殺を選択することは、大きな誤解です。

専門家としての視点：あなたの「選択」を尊重し、より良い「未来」を一緒に探りましょう

あなたは、すでに終活を始めているとのこと。これは、人生の終わりについて真剣に考え、準備をしているという証拠です。それは、決してネガティブなことではありません。むしろ、自分の未来を真剣に考え、主体的に人生を設計しようとしているあなたの強い意志の表れです。 しかし、終活と自殺は全く異なるものです。終活は、人生の残りの時間をより豊かに、そして自分らしく過ごすための準備です。自殺は、人生そのものを終わらせる行為です。

あなたの不安を解消するために、いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。

• 専門家への相談： 心理カウンセラーや精神科医、キャリアカウンセラーなど、専門家の力を借りましょう。彼らは、あなたの気持ちを丁寧に聞き取り、客観的な視点からアドバイスを与えてくれます。 あなたの悩みは、決してあなただけのものではありません。多くの専門家が、同様の悩みを抱える人をサポートする経験を持っています。
• 家族や友人への相談： 全てを打ち明けなくても良いので、あなたの不安や気持ちを理解してくれる人に話をしてみましょう。 信頼できる人に話をすることで、気持ちが軽くなることもあります。 もし、周りに相談できる人がいない場合は、専門機関に相談することをお勧めします。
• 将来設計の見直し： 老後や介護への不安を具体的に書き出してみましょう。 そして、それらの不安を軽減するための具体的な対策を考えます。 例えば、老後資金の確保のためには、どのような方法があるか？ 介護が必要になった場合、どのようなサービスを利用できるか？などを調べてみましょう。 不安を具体的に把握することで、対処法も見えてきます。
• 「今」を大切に： あなたは「今」がとても幸せだと感じているとのこと。 その幸せを、より深く味わうための時間を作りましょう。 趣味や旅行、友人との交流など、あなたが本当に楽しいと思えることに時間を使うことが大切です。 そして、その幸せな時間を、写真や日記などに記録することで、将来の不安を紛らわせることもできます。
• 終活の見直し： 終活は、人生の終わりを準備することですが、それは同時に、人生をより豊かに生きるための準備でもあります。 遺言書の作成だけでなく、自分の思い出を記録したり、大切な人に感謝の気持ちを伝えたりするなど、積極的に取り組んでみましょう。

成功事例：不安を乗り越え、充実した人生を送る人たち

私のキャリアカウンセリング経験の中で、あなたと似たような悩みを抱える方々を数多く見てきました。 彼らは、最初は絶望的な気持ちに陥っていましたが、専門家や周囲のサポートを受けながら、少しずつ前向きに変わっていきました。 例えば、老後への不安を抱えていたある女性は、ファイナンシャルプランナーのアドバイスを受け、具体的な老後資金計画を立てたことで、不安が軽減されました。 また、介護への不安を抱えていた男性は、介護保険制度や介護サービスについて学び、具体的な対策を立てることで、心の余裕を取り戻しました。

これらの事例からもわかるように、あなたの抱える不安は、適切な対策を講じることで、必ず克服できます。 重要なのは、一人で抱え込まず、専門家や周囲の力を借りることです。

まとめ

あなたは、現在の幸せを最大限に享受したいという強い気持ちと、将来への不安という相反する感情に苦しんでいます。 しかし、自殺という選択肢は、決して解決策ではありません。 あなたの「今」の幸せを大切にしながら、将来への不安に対処するための具体的な対策を講じることで、より充実した人生を送ることができます。 専門家や周囲の力を借りながら、一歩ずつ前に進んでいきましょう。 あなたの幸せな人生を、心から応援しています。

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※ この記事は、一般的なアドバイスであり、個々の状況に合わせた具体的な対応を保証するものではありません。 専門家のアドバイスを受けることを強くお勧めします。