【転職コンサルタントが解説】介護と育児の両立は可能？不安を解消する具体的な方法

少し先の話なのですが11月から祖父母の介護と新生児のお世話をする予定なのですが今から不安で仕方がありません、、 祖父と祖母は仲が悪く毎日罵声の飛び交う日々です。 祖母は認知症で私が今現在妊娠しているということを覚えていません。 祖父は自分のことは大体自分でするのですが監視していないと祖母のことをすぐ叩いたりもので殴ったりします。 後たまにですが祖父がトイレに行ったあと便座が汚れていることがあるのでそれを綺麗にしたりしなきゃ行けなかったりも、、 旦那は仕事があるので仕事の時間は頼ることが出来ません。 家を出ればいい話なのかもしれませんが幼い頃からの祖父からの虐待のせいで祖父に反抗することが怖く家を出ると言い出すことが出来ません。 両親は片方どこに居るのやらでもう片方は他界していて頼りになりません。 叔母もいるのですがそれも頼りになりません。 というかまず滅多に家に来ないです。口ばかりで基本放置してきます。 文書ぐちゃぐちゃですが私に介護と育児両立できるでしょうか？

妊娠中から介護と育児の両立に不安を抱えているとのこと、大変お辛い状況ですね。ご自身とご家族の状況を踏まえると、確かに不安に感じるのも無理はありません。しかし、ご安心ください。適切な準備とサポート体制を整えることで、介護と育児の両立は不可能ではありません。この記事では、転職コンサルタントの視点から、具体的な解決策と、将来のキャリアプランについてもご提案させていただきます。

１．現状分析：複雑な状況を整理する

まず、現状を整理してみましょう。あなたは、新生児の育児と、認知症の祖母と、暴力的な傾向のある祖父の介護を同時に行う必要があり、頼れる家族はほとんどいません。旦那さんも日中は仕事でサポートできません。さらに、祖父への恐怖心も抱えています。これは、誰にとっても非常に困難な状況です。しかし、この状況を客観的に分析することで、解決策が見えてきます。

• 育児：新生児の世話は、授乳、オムツ交換、睡眠管理など、多くの時間と労力を必要とします。産後ケアについても検討が必要です。
• 介護：祖父母の介護は、身体介護（食事、排泄、着替えなど）、精神介護（コミュニケーション、感情のケアなど）、そして、祖父の暴力への対応など、多岐にわたります。専門機関の活用が不可欠です。
• 家族関係：家族間の関係は複雑で、頼れる家族がいないという状況は、大きな負担となっています。信頼できる外部のサポート体制の構築が重要です。
• あなたの精神状態：祖父への恐怖心は、あなたの精神的な負担を大きくしています。専門機関への相談や、信頼できる友人・知人への相談も検討しましょう。

２．具体的な解決策：一歩ずつ進めていく

現状を分析した上で、具体的な解決策を検討します。これは、一気に解決するのではなく、段階的に進めていくことが重要です。

• 専門機関への相談：まずは、地域包括支援センター、介護支援専門員（ケアマネージャー）、または精神科医などに相談することを強くお勧めします。彼らは、あなたの状況を把握し、適切な介護サービスや支援策を提案してくれます。介護保険サービスの利用も検討しましょう。例えば、デイサービスや訪問介護などを活用することで、あなたの負担を軽減できます。
• 一時保育の活用：新生児のお世話と祖父母の介護を同時に行うのは困難です。一時保育を利用することで、育児に集中できる時間を確保できます。自治体の保育サービスやベビーシッターサービスなどを活用しましょう。
• 家事代行サービスの利用：家事代行サービスを利用することで、家事の負担を軽減できます。掃除、洗濯、料理など、時間と労力を節約できます。
• 祖父への対応：祖父の暴力的な行動への対応は、非常に重要です。専門機関のアドバイスを受けながら、安全な環境を確保し、暴力行為を抑制するための対策を講じましょう。必要であれば、警察への相談も検討してください。
• 旦那さんとの協力体制：旦那さんとの役割分担を明確にし、協力体制を築くことが重要です。家事や育児、介護の分担について、話し合いを行いましょう。旦那さんの仕事の状況を考慮した上で、可能な範囲で協力してもらうようにしましょう。
• 叔母への対応：叔母への期待は、現状では難しいかもしれません。しかし、状況を伝え、可能な範囲で協力してもらうよう、改めてお願いしてみましょう。期待値を下げ、現実的な協力を求めることが重要です。
• 経済的な支援：介護や育児にかかる費用は、予想以上に高額になる可能性があります。介護保険サービスの利用や、公的支援制度の活用を検討しましょう。また、必要であれば、パートタイムの仕事を探してみるのも一つの選択肢です。

３．キャリアプラン：将来を見据えて

長期的なキャリアプランについても考えてみましょう。現在の状況では、フルタイムでの仕事は難しいかもしれません。しかし、将来を見据え、キャリアを継続していくための準備を始めることが重要です。

• スキルアップ：育児や介護の経験は、将来のキャリアに活かせる貴重な経験となります。これらの経験を活かせる仕事を探してみるのも良いでしょう。例えば、介護関連の仕事や、育児関連の仕事など。
• 柔軟な働き方：リモートワークやパートタイムの仕事など、柔軟な働き方を検討しましょう。育児や介護との両立がしやすい仕事を選ぶことが重要です。
• 転職支援サービスの活用：転職エージェントなどの転職支援サービスを活用することで、自分に合った仕事を見つけやすくなります。キャリアカウンセリングを受けることで、将来のキャリアプランを立てることができます。

４．成功事例：希望の光を見つける

多くの女性が、育児と介護の両立に成功しています。困難な状況でも、適切なサポート体制と、前向きな姿勢があれば、乗り越えることができます。成功事例を参考に、希望を持って未来に向き合いましょう。

例えば、ある女性は、地域包括支援センターのサポートを受けながら、デイサービスを利用し、育児と介護を両立しました。彼女は、最初は不安でしたが、専門家のアドバイスと、周囲のサポートのおかげで、安心して育児と介護を行うことができました。彼女は、自身の経験を活かし、現在は介護関連の仕事に就き、社会貢献をしています。

５．まとめ

介護と育児の両立は、非常に困難な課題ですが、不可能ではありません。専門機関の活用、家族や周囲のサポート、そして、ご自身の強い意志が不可欠です。一歩ずつ、着実に進んでいきましょう。まずは、地域包括支援センターなどに相談し、具体的な支援策を検討することをお勧めします。そして、ご自身の状況を客観的に分析し、自分に合った解決策を見つけることが重要です。

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