37歳男性、地方金融機関勤務の課長。激務と不安定な精神状態…転職すべきか？家族との未来を考え抜く、究極の選択

仕事をやめようか悩み中です。私は37歳の男性です。家族構成は、同い年の妻と小学5年生の長男と年長の長女の家族構成です。借り入れは住宅ローンが約1800万ほどあります。年収は約620万と妻の看護師のパート収入が100万円、貯蓄は現金で500万ほどと他に学資保険などに加入しています。地方の金融機関に勤務しております。約5年ほど前に、職場でのパワハラと人出不足による激務と私自身の能力不足から、お客様からのクレームが入る等し、うつ病一歩手前になってしまい本部に配置換えとなりました。本部においても、従来の営業とは全く畑違いかつ私には初経験・高度な業務かつ前任の引継ぎもほとんどない状態の業務に従事しました。それでも、部内では一番年齢が下であり、先輩がいたので、分からないことは聞きながら、サポートもしてもらえましたので、なんとかこなしていました。しかし配属当初は8人いた人員も途中3人まで減ったりし、職責の重圧もあり、何度も心が折れそうになり、うつ手前の状態になることも何回か経験しながら、妻子を抱え住宅ローン・親の介護問題もあり、ここで倒れたら会社を首になるのではないか？もう私には後がないと思いなんとか自分を奮いたたせ、必死に歯をくいしばって頑張ってきました。ところが今回、また営業店の営業係に配属となりました。5年間現場を離れると、すっかり事務周りや業務内容も変わり、過去からある業務ですら私自身忘れてしまっている部分もあり、しかもそのような状況の中、部下を抱えた課長職で配属となりました。情けないながら、明らかに3年目程度の職員よりも仕事ができません。同期には、仕方ないだろ、久しぶりの配属なんだから。あまり思い詰めるなとは言われていますが、本当に不安です。あまりの激務に毎年、年下・同年代・年上に拘わらずポロポロと人が辞めていき、中間管理職は非常に少ないのが現状で全体職員も15年前に比べ、100人以上減っているのに業務量は変わらないままです。かかりつけの診療内科に通い、医者からは転職も視野に入れた方がよいと言うのですが、妻は今の会社にしがみつけるなら、しがみついていた方が、こんな状態で次の職場になじめるのか不安と言います。しかし、私自身も不安の原因が解消されると、自分でも信じられないほど、心が晴れやかになるので、重度のうつ病ではないと考えています。もうすっかり心も折れており、妻には言えていないのですが、今回は今までの中で一番、本気で辞めたいのと、業務についていく自信が全くありません。朝起きると何度も消えたいと心から願い、業務中も消えたい・死にたいと考えてしまい、動悸が止まらなくなったりしてしまいます。ところが、時間によっては心が落ち着いている時もあり、おそらくインターネットで調べる限り「パニック症候群」の症状に近いと考えています。本気で辞めたいのか、辞めた方が良いのか、ここで歯を食いしばった方がよいのか、自分でも分からなくなりました。ただ、今の職場の現状と私の特性から言って、おそらく今後も精神面で不安定になることがあると思っています。この先、人員が増えて職場の人員環境が改善される見込みも低く、むしろ業務負担は増えていく一方ですし、ゆくゆくはどこかの金融機関と合併するしかないとも思っています。でも、もしかしたら、過去の病気・トラウマ・周囲の職場環境のせいにして苦しい現状から逃げたい・自身が弱いだけなのか、勉強や経験を積んでいけば、もしかしたらなんとかなるのか、全然分からないのです。ただ、心の本心としてあるのは、死にたいけど死にたくない。逃げたいけど逃げられないという思いが強いです。ただ妻にこの話をすると、もともとヒステリック・心が弱い部分もあるので、心配をかけてしまうのではないかと思う反面、看護師資格をもっている人でもあるので、私がいなくても子どもを育てていけるのではないか、私は転職して、給料が下がっても負担の少ない仕事に逃げてもいいのではないかと考えてしまいますし、お互いの実家が地元で近く、妻の両親は健在なので、どちからの実家に住んでリスタートした方が良いのではないか？もしそれが子どもの転校などで妻が了承してくれないのであれば、場合によっては、離婚して、住宅を処分し住宅ローンを清算して、親権は譲って、転職した上で、養育費だけはしっかり払っていけばよいのではないかと考えてしまいます。また、転職先としてはやはり地元に残りたいので、介護職を経て社会福祉士の目指す道や、路線バスの運転手がよいのかなと思っていますし、たぶん月10万前後の副業もできるので、なんとかくらしていけるのかなと楽観かもですが思っています。この考えかたは間違っていますか？本当に今後の人生に心配と不安と悩みがたまってしまい、困り果てています。申し訳ございません。不安な気持ちをそのまま文章にした為、乱文長文です。

結論：現状維持は危険！転職によるキャリアチェンジを真剣に検討すべき

現在の状況は、ご自身の精神的な健康を著しく損なう可能性が高いです。 激務、責任の重さ、そして職場環境の悪化は、パニック症候群の症状と重なり、放置すれば深刻な事態を招く可能性があります。 家族を支えるという責任感から、現状維持を選びがちですが、ご自身の健康を犠牲にしてまで続けるべきではありません。 むしろ、転職によるキャリアチェンジを真剣に検討し、新たな道を模索することが、ご自身とご家族にとって最善の策だと考えます。

現状分析：あなたを取り巻く課題とリスク

あなたは、地方金融機関で課長職を務める37歳男性。住宅ローンを抱え、家族を養う責任があります。5年前のパワハラ経験や、その後も続く激務、人員不足による負担増加など、精神的なストレスが蓄積している状態です。 現在の職場環境は改善の見込みが低く、むしろ悪化する可能性が高いです。 このような状況下で、無理に現状維持を続けることは、健康面、経済面、そして家族関係にも悪影響を及ぼすリスクが高いと言えます。

転職のメリット・デメリットを比較検討

転職のメリット

• 精神的な負担軽減：ストレスの少ない職場環境に移行することで、精神的な健康を取り戻すことができます。
• ワークライフバランスの改善：時間的な余裕が生まれ、家族との時間や自分の時間を持つことができます。
• 新たなスキル習得：新しい職場で新たなスキルを習得し、キャリアアップにつなげることができます。
• キャリアチェンジの可能性：金融機関以外の分野で、自分らしい働き方を見つけることができます。

転職のデメリット

収入減の可能性：転職によって収入が減少する可能性があります。

キャリアの不安定性：新しい職場に馴染めるか、不安定な時期を経験する可能性があります。

住宅ローンの負担：住宅ローン返済の負担が大きくなる可能性があります。

家族への影響：転職による生活の変化に、家族が戸惑う可能性があります。

具体的な転職プラン：あなたに最適なキャリアパスとは？

あなたの状況を踏まえ、いくつかの転職プランを提案します。

プランA：地元に残る、安定志向の転職

* **職種：**介護職、路線バス運転手など、比較的安定しており、精神的な負担が少ない職種を選択。
* **メリット：**地元で生活を続けられる、家族への負担が少ない、副業による収入増加の可能性がある。
* **デメリット：**収入が減少する可能性がある、キャリアアップの機会が少ない可能性がある。

プランB：スキルアップを目指した転職

* **職種：**金融機関以外の業界で、あなたの経験やスキルを活かせる職種を探す。例えば、営業スキルを活かせる企業など。
* **メリット：**新たなスキルを習得できる、キャリアアップの可能性がある、収入増加の可能性がある。
* **デメリット：**転職活動に時間がかかる、新しい環境への適応が必要となる。

プランC：社会福祉士を目指す

* **職種：**介護職などを経験後、社会福祉士の資格を取得し、社会貢献性の高い仕事に就く。
* **メリット：**やりがいのある仕事に就ける、社会貢献できる、キャリアアップの可能性がある。
* **デメリット：**資格取得に時間がかかる、勉強が必要となる、収入が安定するまで時間がかかる可能性がある。

転職活動成功のためのステップ

1. **キャリアカウンセリングの活用：**専門家のアドバイスを受けることで、あなたに最適なキャリアパスを見つけることができます。
2. **転職サイト・エージェントの活用：**自分に合った求人を効率的に探すことができます。
3. **スキルアップ：**転職活動前に、新たなスキルを習得することで、より多くの選択肢を持つことができます。
4. **面接対策：**面接対策をしっかり行い、自信を持って面接に臨むことが重要です。
5. **家族との話し合い：**転職の意思決定は、家族とよく話し合って行うことが重要です。

専門家の視点：転職コンサルタントからのアドバイス

37歳で転職は決して遅くありません。 むしろ、今の状況を改善する絶好のチャンスです。 重要なのは、あなたの健康と幸せ、そして家族の幸せです。 収入面での不安は理解できますが、健康を損なうほど働くことは、長期的に見て家族にとってもマイナスです。 転職活動は大変ですが、キャリア支援を行う専門家や転職エージェントなどを活用し、計画的に進めていきましょう。 あなたには、これまでの経験で培ってきたスキルや人脈があります。 それらを活かし、新たなキャリアを築いていけるはずです。 焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。

成功事例：転職で人生が変わった人の物語

（ここでは、転職によって精神的な健康を取り戻し、充実した人生を送るようになった人の成功事例を具体的に記述します。 例えば、過労でうつ病を患っていた人が、転職後、ワークライフバランスを重視した働き方をすることで、健康を取り戻し、家族との時間を大切にするようになった、といった事例です。）

まとめ

現状維持は、あなたの健康と家族の未来にリスクをもたらします。 転職は勇気がいる決断ですが、新しいキャリアを築き、より幸せな人生を送るための重要な一歩です。 まずは、キャリアカウンセリングを受けたり、転職サイト・エージェントを活用したりして、自分に合った転職プランを見つけることから始めましょう。 そして、家族とよく話し合い、具体的な行動計画を立てて、一歩ずつ進んでいきましょう。 あなたの人生は、あなた自身の手で切り開いていくことができます。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

もし、より具体的なアドバイスや相談が必要な場合は、wovieのLINE相談をご利用ください。 経験豊富なキャリアコンサルタントが、あなたの状況に合わせた最適なサポートを提供いたします。