管理栄養士の転職相談：残業、上司、家族問題…退職の決断と伝え方

社会人２年目、病院の管理栄養士をしています。待望の病院就職したものの、１年程たち、残業の多さや上司の指導の厳しさなどのストレスから胃潰瘍になりました。今年５月に退職を願い出たものの 、引き留められうやむやになってしまいました。現在は、体調不良を抱えながら無理やり業務をこなしています…。そして、半年前から認知症の祖母(要介護1)と母と3人で暮らしていますが(父は地方に単身赴任中、姉は家を出ました)、母が鬱病になってしまいました。家事は全くと言っていいほど、手が回っておりません。(父や姉も休みの時は駆けつけてはくれますが。) 私や母の体調、祖母のことを家族で話し合った結果、再度退職を願い出ようと思っているのですが、認められるのでしょうか??嘘を言っているかのように取られないか心配です。また、なんと言って切り出せば良いのでしょうか?? 上司に相談しようと思いましたが、上司に対して萎縮してしまっていることに加え、一度退職を願い出た手前、切り出すタイミングを見失ってしまいました…。祖母と同居していることも話していません。 皆様のアドバイスを頂ければと思っております。長文で申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。

管理栄養士として病院勤務を続けながら、過酷な労働環境、上司との関係、そして家族の介護と病気…、本当に大変な状況ですね。 ご自身の健康状態を最優先しつつ、どのように退職の意思を伝え、次のステップへ進むか、一緒に考えていきましょう。このケーススタディ形式の記事では、あなたの状況を元に、転職コンサルタントとしての専門的なアドバイスを提供します。

ケーススタディ：管理栄養士Aさんの苦悩と転職への道

Aさんは、希望に満ちて病院に就職したものの、想像をはるかに超える残業と厳しい上司の指導に苦しんでいます。 胃潰瘍を発症するほど追い詰められ、一度は退職を申し出ましたが、引き留められて現在も勤務を続けています。さらに、祖母（要介護1）と鬱病の母との3人暮らしという重圧も抱えています。 Aさんは、家族と話し合った結果、再度退職を願い出ようと考えていますが、どのように伝えれば良いのか、そして退職が認められるのか、不安を感じています。

Aさんの状況を分析すると、以下の点が課題として挙げられます。

• 過酷な労働環境：長時間労働、厳しい上司の指導による精神的ストレス
• 健康問題：胃潰瘍の発症、精神的な負担による体調不良
• 家族問題：認知症の祖母、鬱病の母の介護、家事の負担
• コミュニケーションの課題：上司への相談、退職の意思表示への不安

これらの課題を解決するために、具体的なステップを踏んでいきましょう。

ステップ１：上司への相談と退職の意思表示

上司に萎縮している気持ちはよく分かります。しかし、現状を改善するには、正直に今の状況を伝えることが重要です。 一度退職を申し出たことは事実ですが、その後の状況変化を説明することで、理解を得られる可能性があります。

具体的な伝え方：

• 日時を決めて面談を依頼する：メールや電話で、上司の都合の良い日時を尋ねましょう。 「〇〇部長、お時間よろしいでしょうか？重要なご相談があります。」と簡潔に伝えましょう。
• 事実を淡々と伝える：感情的になることなく、客観的に事実を伝えましょう。「5月に退職を申し出たものの、その後も状況が改善せず、健康状態が悪化しています。祖母と母の介護も加わり、業務と両立することが困難になっています。」と説明します。
• 具体的な証拠を示す：残業時間の記録、健康診断の結果などを提示することで、あなたの訴えの信憑性を高めることができます。 これは、管理栄養士としての専門性も示す機会になります。
• 具体的な希望を伝える：「退職を希望しています。具体的な退職日は〇〇としたいと考えています。」と、希望する退職日を伝えましょう。 引き継ぎ期間についても具体的に提案することで、円満な退職を目指せます。
• 感謝の気持ちを伝える：これまでお世話になったことへの感謝の気持ちを伝えることで、良好な関係を維持できます。 「これまでご指導いただき、ありがとうございました。」と伝えましょう。

ステップ２：家族状況の開示

祖母と母の介護、そして母の鬱病については、状況によっては上司に伝える必要はありません。 しかし、業務に支障をきたしていることを説明する際に、簡単に触れることで、あなたの状況への理解を深めることができます。 過度に詳細を話す必要はありません。「個人的な事情で、業務に集中することが困難になっています。」程度で十分です。

ステップ３：転職活動の準備

退職が決まったら、すぐに転職活動を始めましょう。 管理栄養士の求人は、病院以外にも、給食会社、福祉施設、企業など多岐に渡ります。 自分のスキルや希望する働き方を明確にして、自分に合った職場を探しましょう。 転職サイトやエージェントを活用することで、効率的に求人を探すことができます。

転職活動のポイント：

• 自分の強みを明確にする：これまでの経験やスキルを整理し、アピールポイントを明確にしましょう。
• 希望する働き方を明確にする：残業が少ない職場、ワークライフバランスの良い職場など、自分の希望を明確にしましょう。
• 転職サイトやエージェントを活用する：自分に合った求人を効率的に探すことができます。
• 面接対策をしっかり行う：面接では、正直に自分の状況を伝え、理解を得られるよう努力しましょう。

ステップ４：新たなキャリアプランを描く

転職活動を通じて、新たなキャリアプランを描くことも重要です。 管理栄養士としてのスキルを活かしながら、ワークライフバランスを重視した働き方を模索しましょう。 例えば、パートタイム勤務、在宅勤務、フリーランスなど、様々な働き方が考えられます。 キャリア支援の専門家である転職コンサルタントに相談することで、最適なキャリアプランを見つけることができます。

まとめ

Aさんの状況は、多くの管理栄養士が抱える問題を反映していると言えるでしょう。 過酷な労働環境、健康問題、家族問題…、これらの問題を抱えながら、一人で抱え込まず、周りの人に相談し、適切なサポートを受けることが重要です。 今回のケーススタディが、Aさんだけでなく、同じような悩みを抱える多くの管理栄養士にとって、勇気と希望を与えられることを願っています。 転職活動は決して簡単なものではありませんが、自分自身の幸せを最優先し、新たな一歩を踏み出しましょう。

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