義両親の介護と自分の将来、どうすればいい？奔放な家族との距離感と限界

義父85歳.義母86歳。 義父 自宅にて一人暮らし。（毎日車で出掛ける） 週二ヘルパーさん、週一 3時間のデイサービス開始。 義母は、軽い認知症と胸椎の圧迫骨折を繰り返し 介護度4（現状介護2 程度） ショートステイ⇄病院の繰り返し。 主人は単身赴任中。 義理の姉 、車で3時間程度の距離で 子供2人と生活中。 （いざとなったら私が面倒見る！も口だけでした） 元々 ワガママな性格の義母は、 自分が一番で淡白な親子関係の家族で、 主人と義理姉とも、一風変わった関係 実質、近くにいる私が緊急連絡先になっていて 何かあれば、私が右往左往して 施設と病院を駆けずり回っています。 私の自宅は社宅で、もぅ古く、、 息子は結婚を決め、娘も秒読み段階。 ひとり社宅にいる意味がないので 主人の元へ行こうと…思いますが、 義理親のことが気になります。 しかし、奔放な家族を すべて引き受ける自信もなく、 安定剤飲みながら 鬱々とした日々を 送っています。 そんな時、主人、義理姉が 「自分の人生を犠牲にするつもりはない！」と。 親子で それならば、、、 私も犠牲にならなくていいんですよね？ 義母は、私が結婚した頃 孫の面倒は、私は見ません。 あなたには一切世話にならんから、 年金は、私が使う！と宣言 蓄えも500万程度。 なんとかなる！が口癖で、先の準備もありません。 今まで、親戚の方程度のお祝いをもらうだけで、 食事に呼ばれたこともなし。 実の両親を看取った時も、 心無い言葉に傷ついたことはいっぱい。 こんな目に遭ってきて 最後、私に押し付けようとする家族。 口では、何も言わないけど、逃げてる以上、 それと同じだと思っています。 みなさん、どう思われますか？ 私の立場なら、どうしますか？

ご自身の状況、本当につらいですね。義両親の介護問題に加え、ご自身の将来設計、そして家族関係の複雑さ…多くの重圧を抱えていることがよく分かります。 この状況、一人で抱え込まず、まずは専門家の力を借りることが大切です。転職コンサルタントとして、そして、多くの家族問題を目の当たりにしてきた経験から、あなたをサポートさせていただきます。

1. 現状の分析：介護負担と家族関係の課題

まず、現状を整理してみましょう。あなたは、義両親の介護を事実上一人で担い、精神的な負担も大きくなっています。義理の姉は距離的に近くても、具体的な支援は期待できない状況です。ご主人と義理姉の「自分の人生を犠牲にするつもりはない」という発言は、あなたへの負担軽減を促すものではありませんが、同時に、あなたも自分の幸せを優先しても良いという、ある意味解放的なメッセージでもあります。

義母さんの「年金は私が使う」という発言は、将来の介護費用や生活費の不安を煽るものです。500万円の蓄えでは、高齢者の介護費用を賄うには不十分です。この現実を家族全員で共有し、具体的な対策を話し合う必要があります。これまで良好な関係とは言えなかった家族とのコミュニケーションは、専門家の介入が必要となる可能性があります。

2. あなたの選択肢：優先順位と具体的な行動

あなたの選択肢は大きく分けて３つあります。

• 選択肢1：現状維持（部分的な支援）：　現状の介護を継続しつつ、ヘルパーやデイサービスの利用頻度を増やす、または訪問介護サービスなどを検討します。しかし、この選択肢はあなたの精神的・肉体的負担が大きくなり、健康を害するリスクがあります。
• 選択肢2：家族会議と役割分担：　ご主人、義理の姉と真剣な話し合いを行い、介護の役割分担を明確にします。それぞれの負担能力や時間的な制約を考慮し、現実的なプランを作成する必要があります。専門機関（ケアマネージャーなど）の協力を得ながら、介護計画を立て直すことが重要です。この際、義母さんの経済状況や将来の介護費用についても話し合う必要があります。
• 選択肢3：ご主人との生活を優先：　ご自身の生活環境を整え、精神的な安定を取り戻すことを優先します。ご主人との同居を機に、義両親の介護を家族全体で協力体制を構築しなおす、または専門機関に介護を委託することを検討します。この場合、義両親への説明と納得を得ることが重要です。また、義理の姉との関係改善も目指す必要があります。

どの選択肢を選ぶにしても、重要なのは「自分の限界を認識し、それを家族に伝えること」です。あなたはこれまで一人で抱え込みすぎてきました。家族に協力を求めることは、決して甘えることではありません。あなたの健康と幸せを守るためにも、正直に気持ちを伝えましょう。

3. 専門家の活用：ケアマネージャー、弁護士、カウンセラー

一人で抱え込まず、専門家の力を借りることが重要です。具体的には、以下の専門家への相談が有効です。

• ケアマネージャー：介護サービスの計画立案、調整、相談窓口として、非常に頼りになります。介護保険制度の活用方法や、適切な介護サービスの選定についてアドバイスをもらえます。
• 弁護士：相続問題や、介護費用に関する法的問題が発生した場合に、適切なアドバイスとサポートを得られます。特に、義母さんの財産状況や、将来の介護費用負担について、法的観点からのアドバイスは非常に重要です。
• カウンセラー：家族関係の悩みや、介護による精神的ストレスへの対処法について、専門的なサポートを受けられます。一人で抱え込まず、専門家に相談することで、心の負担を軽減することができます。

4. 成功事例と具体的なアドバイス

私はこれまで多くの転職コンサルタントとして、様々なキャリア支援を行ってきましたが、同時に、多くの家族問題にも接してきました。成功事例として、家族会議で役割分担を明確化し、介護サービスの利用を効果的に活用することで、介護負担を軽減し、家族関係を良好に維持できたケースがあります。また、専門家の力を借りることで、適切な介護サービスの選択や、法的・経済的な問題に対処できたケースもあります。

具体的なアドバイスとしては、まず、ご主人と義理の姉とじっくり話し合い、それぞれの状況と気持ち、そして将来への展望を共有することです。そして、ケアマネージャーに相談し、介護計画の見直しを行いましょう。義母さんの経済状況と介護費用についても、早急に検討する必要があります。そして、自分自身の心のケアも忘れずに、カウンセラーへの相談も検討してみてください。

5. まとめ

あなたは決して一人ではありません。多くの専門機関や、経験豊富な相談窓口があなたをサポートします。まずは、現状を冷静に分析し、自分の限界を認め、家族に協力を求めることから始めましょう。そして、専門家の力を借りながら、あなたにとって最適な解決策を見つけ出してください。自分の幸せを犠牲にする必要はありません。あなたの幸せも、家族全体の幸せの一部です。

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