認知症の妻と向き合う、あなたへの具体的なアドバイス

家内が認知症アルツハイマーです。今は私も仕事があり(来年退職)私が朝家を出て夕方帰る18時迄、家内は一人で家にいます。夕食作り、風呂の用意がおぼつかなくなってきました。会話も噛み合わない事が稀にあります。市区町村の役場のケアマネジャーに相談に行った所、賄いの手伝いとか、時間500円のシルバー人材センターに頼んで話し相手になってもらうとか、今までやった事がない馴染めそうにもない提案で、取り敢えずは役場とは距離をとって、2ヶ月に一回開催される他の市区町村の家族の会などに出ています。具体的にこれからどうすればいいのかと思い経験のある方、ベテランのケアマネの方のアドバイスをお願いいたします。心配が先に来てストレスがたまり疲れが酷くなってきてます。心配し過ぎでしょうか？宜しくお願い致します。

ご質問ありがとうございます。認知症の配偶者を持つご家庭の悩みは、決してあなただけではありません。ご自身が抱えるストレスや不安は、十分に理解できます。 ご家族の介護は、時間と労力を要する大変な仕事であり、心身ともに疲弊してしまうのも当然です。まずは、ご自身の心身の健康を第一に考えてください。心配しすぎではありません。

現在、ご自宅で介護をされているとのことですが、まずは現状を整理し、具体的な課題を明確にしていきましょう。ケアマネジャーの提案に戸惑いを感じているとのことですが、それは決して悪いことではありません。ご自身やご家族に合った介護方法を見つけることが重要です。

ステップ１：現状把握と課題の明確化

まず、ご自宅での介護において、具体的にどのような困難に直面しているのかをリストアップしてみましょう。

• 夕食作り：献立作成、食材の買い出し、調理、片付けなど、どの段階で困難を感じていますか？
• 入浴：入浴介助、安全確保、着替えなど、どのような点で不安がありますか？
• コミュニケーション：会話の内容、頻度、反応など、どのような変化を感じていますか？
• その他：家事全般、外出、健康管理など、他に困っていることはありますか？

これらの課題を明確にすることで、適切な支援策を選択しやすくなります。例えば、夕食作りが困難であれば、宅配弁当の利用や、調理済みの食材の購入を検討することもできます。入浴介助が不安であれば、訪問介護サービスの利用も有効です。

ステップ２：専門家への相談と連携

役場のケアマネジャーとは距離を置いているとのことですが、一度、じっくりと話し合ってみることをお勧めします。ケアマネジャーは、介護サービスに関する豊富な知識と経験を持ち、あなたにとって最適な支援プランを提案してくれる専門家です。 最初の提案に納得がいかなかったとしても、あなたの状況を詳しく説明し、具体的な要望を伝えることで、より適切な支援策を見つけることができる可能性があります。

また、地域の包括支援センターや、認知症専門医への相談も有効です。複数の専門家の意見を聞くことで、より客観的な視点を得ることができます。 さらに、地域の介護支援団体や、認知症カフェなどの交流の場に参加することで、同じ悩みを持つ人々と交流し、情報交換をすることもできます。孤独を感じずに、安心して相談できる場を見つけることが大切です。

ステップ３：具体的な支援策の検討

シルバー人材センターの提案に抵抗があるとのことですが、まずは一度、体験してみるのも良いかもしれません。必ずしもすべてのサービスがあなたに合うとは限りませんが、話し相手になってもらうだけでも、精神的な負担を軽減できる可能性があります。 他にも、デイサービスやショートステイなどの利用も検討してみましょう。デイサービスでは、日中の介護とレクリエーションを提供し、ご本人の社会参加を促進します。ショートステイは、一時的に施設に入所することで、ご自身も休息を取ることができます。

具体的なサービス例：

• 訪問介護：自宅へ介護職員が訪問し、身体介護（入浴介助、排泄介助など）や生活援助（掃除、洗濯など）を行います。
• デイサービス：日中、施設に通い、介護やレクリエーションを行います。送迎サービスも利用できます。
• ショートステイ：数日間、施設に入所し、介護を受けながら休息できます。
• ホームヘルパー：家事援助や身体介護を行います。訪問頻度やサービス内容を調整できます。
• ケアマネージャー：介護サービス計画の作成、調整を行います。相談窓口としても機能します。

ステップ４：ご自身のケア

介護疲れは、心身に深刻な影響を与えます。ご自身のケアを怠らないことが、長期的な介護を続ける上で非常に重要です。 定期的な休息、健康的な食事、適度な運動を心がけましょう。 また、信頼できる友人や家族に、自分の気持ちを打ち明け、相談することも大切です。 必要であれば、精神科医やカウンセラーに相談し、心のケアを受けることも検討してください。

成功事例：

以前、私が担当したクライアントAさんは、ご自身の介護疲れから、精神的に追い詰められていました。しかし、デイサービスの利用と、週1回の訪問介護サービスを導入することで、ご自身の時間と心の余裕を取り戻し、ご家族との関係も改善されました。 また、地域の認知症カフェに参加することで、同じ境遇の人々と交流し、孤独感から解放されました。

まとめ

認知症介護は、長く困難な道のりですが、決して一人ではありません。専門家や周りの人に相談し、適切な支援を受けながら、ご自身とご家族にとって最適な方法を見つけていきましょう。 焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

もし、より具体的な相談や、個別のご状況に合わせたアドバイスが必要であれば、お気軽にwovieのLINE相談をご利用ください。経験豊富な専門家が、あなたをサポートいたします。