【転職コンサルタントが解説】多世代同居のストレスとキャリア：家族問題と仕事の両立を実現する方法

同じような境遇の方がいたらどんな事をしたか教えて下さい。家族構成は夫の両親と自分達家族4人（もうすぐ7歳ともうすぐ4歳の娘2人）です。昨年の10月に実家を建て替えて一緒に住み始めてます。母親は83歳でレビー小体型認知症です。娘の長女は発達障害（グレーゾーン）です。問題は母親と嫁なのですが母親が自分や父親がいない時に嫁に対してかなり嫌な事を言ったり長女に対して怒ったりするようです。この前、長女の機嫌が悪く泣いてたのですが母親が虐待と思ってなのか可愛そうだと一言言って部屋に戻った時に嫁がブチ切れてしまいました。父親は自分達家族に対して申し訳ないからアパートを借りて生活すると言っています。母親は嫁に対して何故か敵対心を持ってるのか悪口をケアマネさんにまで言ったりしてるようです。母親も病気の特性上また同じ事を繰り返すだろうし。非常に悩んでます。アドバイスというか似た体験をしてらした方がいたら教えてください。家も建てたばっかりだしどうして良いのか…

この質問は、多世代同居、介護、発達障害児の育児、そして夫婦関係の複雑な問題が絡み合った、非常に困難な状況を表しています。 多くの読者の方々も、同様の悩みを抱えているかもしれません。 仕事と家庭の両立、特にこのような状況下でのキャリア形成は、大きなストレス要因となります。 本記事では、転職コンサルタントの視点から、この状況を乗り越えるための具体的な解決策と、キャリア支援策を提案します。

ケーススタディ：多世代同居とキャリアの両立

ご相談者様は、83歳でレビー小体型認知症の母親、発達障害（グレーゾーン）の長女、そしてご自身のキャリア、さらにご夫婦関係という複数の困難を抱えています。 これは、多くの女性が経験する「仕事と家庭の両立」という問題をはるかに超えた、複雑な課題です。 まず、個々の問題を整理し、解決策を探る必要があります。

• 母親の介護：レビー小体型認知症は、症状の変動が激しく、介護が困難な病気です。専門機関への相談は必須です。ケアマネージャーだけでなく、医師、精神科医、介護施設への相談も検討しましょう。デイサービスやショートステイなどを活用し、ご自身の負担を軽減することも重要です。
• 長女の支援：発達障害（グレーゾーン）のお子さんへの適切な支援も必要です。発達相談機関や専門医への相談、療育機関への通園などを検討しましょう。 お子さんの特性を理解し、適切な対応をすることで、ご家庭の雰囲気も改善される可能性があります。
• 夫婦関係の修復：ご夫婦間の溝は、大きな問題です。 お互いの気持ちを伝え合う時間を作る、夫婦カウンセリングなどを検討しましょう。 ご主人の「アパートを借りて生活する」という提案は、現状からの逃避ではなく、一時的な解決策として捉え、長期的な解決策を一緒に探ることが重要です。 ご主人の負担を軽減するためにも、家事や育児の分担を見直すことも必要です。
• キャリアの継続：現在の状況下では、仕事に集中することが困難かもしれません。 しかし、経済的な自立と精神的な安定のためにも、キャリアの継続は重要です。 転職やパートタイム勤務、在宅ワークなど、柔軟な働き方を検討することも選択肢の一つです。 転職活動においては、自身のスキルや経験を活かせる仕事を探し、ワークライフバランスを重視した企業を選ぶことが大切です。

専門家の視点：多様なサポート体制の活用

このような複雑な状況では、一人で抱え込まず、専門家の力を借りることが重要です。 介護支援専門員、医師、精神科医、発達障害専門医、そしてキャリアカウンセラーなど、それぞれの専門家に相談することで、具体的な解決策が見えてきます。

成功事例：私が過去に支援したクライアントの中には、似たような状況に置かれながらも、専門家のサポートを受けながら、家族関係を改善し、キャリアを継続した方がいます。 彼女は、まず介護サービスの利用を徹底し、自分の時間を確保しました。 そして、在宅ワーク可能な仕事に転職し、時間的な制約を受けずに仕事と介護を両立することに成功しました。 さらに、家族療法士の指導の下、家族間のコミュニケーション改善に取り組み、良好な関係を築き上げています。

具体的なアドバイス：ステップバイステップで解決へ

1. 専門機関への相談：まず、介護サービス、発達相談機関、そして夫婦カウンセリングなど、それぞれの専門機関に相談しましょう。 専門家のアドバイスを受けることで、状況を客観的に把握し、具体的な解決策が見えてきます。
2. 家族会議の実施：家族全員で話し合い、それぞれの意見を聞き、問題点を共有しましょう。 お互いの気持ちを理解し、協力体制を築くことが重要です。 感情的な言葉ではなく、事実を伝え合うことを心がけましょう。
3. 役割分担の明確化：家事、育児、介護の役割を明確にしましょう。 それぞれの負担を軽減し、ストレスを減らすことが重要です。 ご主人の協力も不可欠です。
4. 自分自身のケア：ご自身の心身の健康も大切です。 休息時間を取り、趣味や好きなことをする時間を作るなど、ストレスを解消する工夫をしましょう。 必要であれば、メンタルヘルスケアの専門家への相談も検討しましょう。
5. キャリアプランの見直し：現在の状況を踏まえ、キャリアプランを見直しましょう。 転職、パートタイム勤務、在宅ワークなど、柔軟な働き方を検討し、ワークライフバランスを重視した企業を選びましょう。

まとめ

多世代同居、介護、発達障害児の育児、そして夫婦関係の問題は、非常に複雑で困難な課題です。 しかし、専門家のサポートを受けながら、一つずつ問題に取り組むことで、必ず解決への道が見えてきます。 焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。 そして、ご自身のキャリアについても、柔軟な発想で、新たな道を模索してみてください。 あなたには、必ずできるはずです。

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